Диета 5 столовых ложек

[3д мама]

Катерина , ты где ?

[InnaInna]

Я тоже к вам хочу) а то никак похудеть не могу( а эта диета вроде хорошая)

[Run]

Я с Вами девочки!

[Run]

Рост 156 вес 54, хочу 50

[Kristall]

Девочки , я с вами?хочу к новому году три кг скинуть ) вы ещё стройнеете??

[3д мама]

Девчушки ,привет , что то " хозяйки темы " где то загуляли .
Но вы располагайтесь и пока хозяйничайте , а там может и девочки вернуться . В начале темы вроде Валентина все расписала .
В этой темке только ваша диета , только ваше меню . А в соседней " худеем вместе " - там все вместе толпой общаются с разных диет и систем питания .

[Kristall]

Да ₽ я там тоже уже побывала ... ??так хочется сладкого , не могу ) борюсь с собой ?

[Лана666]

Всем привет я с вами рост 156 вес 69 ходить тяжело уже

[Любаня777]

Я тоже завтра же сажусь на 200 гр желудок растянула, дальше некуда, устала уже от постоянного желания поесть, вес 76, рост 168, через три дня отпишусь

[Мария91@@]

Когда сбрасываем результаты? По каким дням?

[Irina-Ирина]

Когда сбрасываем результаты? По каким дням?

Результаты по воскресеньям в худеем вместе.

[Анэтка777]

Девочки, Вы все похудели? Я рада за вас, но если кто то поделится своими результатами, и тем самым даст мне нужную установку- буду благодарна. А Может есть такие как я? Которые только собираются?

[Olichka_tarasova]

Девочки я ни когда не слышала о такой диете, но мне очень интересно....с завтрашнего дня начну... Кто может поделитесь результатами и впечатлениями...

[Tanya1989]

Привет девочки.вес 80 кг,рост1.63.за 6 лет поправилась на 25 кг(((((хочу худеть с вами

[Герда88]

Таня я к вам в компанию. Рост 162 вес 64,5. Информацию изучила. Завтра стартую!!! Удачи нам всем))

[alina07]

Девочки здравствуйте тоже решила с вами худеть

[Анэтка777]

Вновь присоединившимся и " старичкам" удачи!

[Герда88]

Спасибо. У меня сегодня 1день!!!

[Ayka Princesska]

Никого.... Ну что же, буду стройнеть одна! А диета и правда чудо:) главное можно кушать всё, даже торты )

[Dari_altai]

Девочки кто сколько скинул на этой диете?

[ElvisBri]

Я начну худеть с вами

[Aннa1437]

Здравствуйте, хочу попробовать вашу диету, но вот не знаю поможет ли она мне похудеть

[Света_kuz]

Здравствуйте, хочу попробовать вашу диету, но вот не знаю поможет ли она мне похудеть

Попробуйте, да как раз узнаете)))

[Aннa1437]

Сегодня вот решила попробовать...и есть хочется ужасно?

[Варвара22]

Тоже начну худеть с вами. Мой рост 171 вес 67 кг. Цель,как минимум, 5 кг.

[Варвара22]

Попробовала я эту диету. Мне понравилось. За три дня 1400 ушло. Сегодня на весы встала глазам не поверила 65.6 . Я правда не ложками мерию, а на весах чтобы не превышало всё вместе 200 г.А если что-то более калорийное то 150 г. В один прием пищи.

[Настюша18]

Сегодня прочитала про вашу диету. Очень заинтересовалась. Только есть несколько вопросов. Есть ли какие то ограничения в еде? Я очень люблю сладкое и мне трудно от него отказываться. И про воду не поняла немного. Пить нужно до еды или после?

[Варвара22]

Сегодня прочитала про вашу диету. Очень заинтересовалась. Только есть несколько вопросов. Есть ли какие то ограничения в еде? Я очень люблю сладкое и мне трудно от него отказываться. И про воду не поняла немного. Пить нужно до еды или после?

Я воду пью за пол часа до еды. Ем всё, но всякие печености и сладкое в первой половине дня. Ближе к вечеру уже нет.Хлеб тоже в первой половине.

[Настюша18]

С 22 числа скинула 3 кг. Это чудо!!!! Одновременно делаю физические нагрузки, но не усиленно,только на пресс и ноги. Первое время хотела есть, но больше пила воды. Сейчас кушаю по малу и хватает, 2-3 раза в день. Перекус кофе+1печененка. Раньше могла с одной кружкой пол пакета умять. Так мало кушать это нормально? Переживаю за желудок, но насильно пихать не могу. Какие у вас результаты?

[Варвара22]

С 22 числа скинула 3 кг. Это чудо!!!! Одновременно делаю физические нагрузки, но не усиленно,только на пресс и ноги. Первое время хотела есть, но больше пила воды. Сейчас кушаю по малу и хватает, 2-3 раза в день. Перекус кофе+1печененка. Раньше могла с одной кружкой пол пакета умять. Так мало кушать это нормально? Переживаю за желудок, но насильно пихать не могу. Какие у вас результаты?

Я где-то с 17 числа на этой диете. И тоже 3 кг. Возможно было бы больше если бы не дни рождения?☺.А почему вы едите всего 2-3 раза в день? У меня получается 4 раза. Последний раз ем в 8 часов вечера.Вечером конечно не ем сладкое и печеное, а вот в течении дня могу и печеньку съесть.Просто ем не более 150-200г за раз через каждые 3 часа. Из физических нагрузок-быстрая ходьба с Лесли 3-4 раза в неделю.