Женский календарь

Катерина , ты где ?

Я тоже к вам хочу) а то никак похудеть не могу( а эта диета вроде хорошая)

Я с Вами девочки!

Рост 156 вес 54, хочу 50

Девочки , я с вами?хочу к новому году три кг скинуть ) вы ещё стройнеете??

Девчушки ,привет , что то " хозяйки темы " где то загуляли .
Но вы располагайтесь и пока хозяйничайте , а там может и девочки вернуться . В начале темы вроде Валентина все расписала .
В этой темке только ваша диета , только ваше меню . А в соседней " худеем вместе " - там все вместе толпой общаются с разных диет и систем питания .

Да ₽ я там тоже уже побывала ... ??так хочется сладкого , не могу ) борюсь с собой ?

Всем привет я с вами рост 156 вес 69 ходить тяжело уже

Я тоже завтра же сажусь на 200 гр желудок растянула, дальше некуда, устала уже от постоянного желания поесть, вес 76, рост 168, через три дня отпишусь

Когда сбрасываем результаты? По каким дням?

Мария91@@ писал(а):Когда сбрасываем результаты? По каким дням?

Результаты по воскресеньям в худеем вместе.

Девочки, Вы все похудели? Я рада за вас, но если кто то поделится своими результатами, и тем самым даст мне нужную установку- буду благодарна. А Может есть такие как я? Которые только собираются?

Девочки я ни когда не слышала о такой диете, но мне очень интересно....с завтрашнего дня начну... Кто может поделитесь результатами и впечатлениями...

Привет девочки.вес 80 кг,рост1.63.за 6 лет поправилась на 25 кг(((((хочу худеть с вами

Таня я к вам в компанию. Рост 162 вес 64,5. Информацию изучила. Завтра стартую!!! Удачи нам всем))

Девочки здравствуйте тоже решила с вами худеть

Вновь присоединившимся и " старичкам" удачи!

Спасибо. У меня сегодня 1день!!!

ВаленТинка74 писал(а):Никого.... Ну что же, буду стройнеть одна! А диета и правда чудо:) главное можно кушать всё, даже торты )

Девочки кто сколько скинул на этой диете?

Я начну худеть с вами

Здравствуйте, хочу попробовать вашу диету, но вот не знаю поможет ли она мне похудеть

Aннa1437 писал(а):Здравствуйте, хочу попробовать вашу диету, но вот не знаю поможет ли она мне похудеть

Попробуйте, да как раз узнаете)))

Сегодня вот решила попробовать...и есть хочется ужасно?

Тоже начну худеть с вами. Мой рост 171 вес 67 кг. Цель,как минимум, 5 кг.

Попробовала я эту диету. Мне понравилось. За три дня 1400 ушло. Сегодня на весы встала глазам не поверила 65.6 . Я правда не ложками мерию, а на весах чтобы не превышало всё вместе 200 г.А если что-то более калорийное то 150 г. В один прием пищи.

Сегодня прочитала про вашу диету. Очень заинтересовалась. Только есть несколько вопросов. Есть ли какие то ограничения в еде? Я очень люблю сладкое и мне трудно от него отказываться. И про воду не поняла немного. Пить нужно до еды или после?

Настюша18 писал(а):Сегодня прочитала про вашу диету. Очень заинтересовалась. Только есть несколько вопросов. Есть ли какие то ограничения в еде? Я очень люблю сладкое и мне трудно от него отказываться. И про воду не поняла немного. Пить нужно до еды или после?

Я воду пью за пол часа до еды. Ем всё, но всякие печености и сладкое в первой половине дня. Ближе к вечеру уже нет.Хлеб тоже в первой половине.

С 22 числа скинула 3 кг. Это чудо!!!! Одновременно делаю физические нагрузки, но не усиленно,только на пресс и ноги. Первое время хотела есть, но больше пила воды. Сейчас кушаю по малу и хватает, 2-3 раза в день. Перекус кофе+1печененка. Раньше могла с одной кружкой пол пакета умять. Так мало кушать это нормально? Переживаю за желудок, но насильно пихать не могу. Какие у вас результаты?

Настюша18 писал(а):С 22 числа скинула 3 кг. Это чудо!!!! Одновременно делаю физические нагрузки, но не усиленно,только на пресс и ноги. Первое время хотела есть, но больше пила воды. Сейчас кушаю по малу и хватает, 2-3 раза в день. Перекус кофе+1печененка. Раньше могла с одной кружкой пол пакета умять. Так мало кушать это нормально? Переживаю за желудок, но насильно пихать не могу. Какие у вас результаты?

Я где-то с 17 числа на этой диете. И тоже 3 кг. Возможно было бы больше если бы не дни рождения?☺.А почему вы едите всего 2-3 раза в день? У меня получается 4 раза. Последний раз ем в 8 часов вечера.Вечером конечно не ем сладкое и печеное, а вот в течении дня могу и печеньку съесть.Просто ем не более 150-200г за раз через каждые 3 часа. Из физических нагрузок-быстрая ходьба с Лесли 3-4 раза в неделю.

Женский календарь

Диета 5 столовых ложек

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)