Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Тусяныч писал(а):Марусясочи тоже минипузатик😃
Iness писал(а):Свет, привет!) Ну всё не так и критично) скинем) какой твой обычный вес?
Rijik писал(а):Спасибо, Люба, буду стараться, не хочется быть на последнем месте в конце марафона 😅
Инна молодец ✊ Вот что значит захотеть 😊
Julia_T писал(а):Люба, спасибо за поддержку. Да, я перестала уже расстраиваться, что моим планам не суждено сбыться))) но все равно, я сейчас нахожусь ровно в своем добеременном весе, а это значит, всю беременность я старалась не зря. До официальной доношенности осталось 3 недели, их надо продержаться без прибавки и можно себя будет похвалить )))
Iness писал(а):Убирай поздние ужины и пищевой мусор) и будет тебе счастье 🤗
Iness писал(а):О, что за фильм?
Amina... писал(а):Люба, у меня на ужин белок.
И с понедельника исключила сладкие напитки.
Со следущей нед уберу полностью хлеб.
И так потихоньку постараюсь убрать углеводы, хотя бы до лета.
Gotessa писал(а):Amina... писал(а):Люба, у меня на ужин белок.
И с понедельника исключила сладкие напитки.
Со следущей нед уберу полностью хлеб.
И так потихоньку постараюсь убрать углеводы, хотя бы до лета.
Амина,лучше потихоньку исключай,а то будет срыв.
Leleka писал(а):дело в том, что сахар, он как наркотик, но стоит от него отказаться и все, уже нет желания съесть булочку.
я вот реально сейчас не могу пить чай с сахаром, мне от отдает прокисшем чаем.
ешь угли только полезные - овощи, зелень, может тебе каши зайдут, только замачивай их. Мне лучше без каш.
ферментированные продукты ешь - квашенную капусту/огурцы/помидоры, если любишь.
а я вчера вместо яблока почистила себе морковь)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3