Худеем вместе

[Лёлик1]

А у тебя завтра что?

[Лёлик1]

Вместе то легче, конечно)))

[3д мама]

Лёлик , ты на диете , которую выше написала , да ?
Юль , а ты на немецкой ?

[Лёлик1]

Да, Тань, на той самой)

[3д мама]

Да, Тань, на той самой)

Так , я слежу за тобой , посмотрю на результат и может потом тоже посижу . Так что старайся , чтобы меня потом сподвигнуть

[Лёлик1]

Да, Тань, на той самой)

Так , я слежу за тобой , посмотрю на результат и может потом тоже посижу . Так что старайся , чтобы меня потом сподвигнуть

Как скажешь?

[Natal'ka]

Мне день дался достаточно легко, вроде выполнила все условия) Правда был соблазн куснуть котлеты, которые я жарила, но сдержалась.
Батарейку в весы вставила только вечером, поэтому и плясать буду от вечернего веса)
Посмотрим что выйдет из моей затеи.
Ппц, как вы на одной воде....вы для меня героини.

[Пари*]

А у тебя завтра что?

Завтра у меня обычная еда.
Я на немецкой диете, сегодня был первый день, только на воде)) день прошел без срыва ) сейчас пришли с прогулки, прошла 6км, скоро спать, сегодня даже в других разделах читать не успевала ) завтра наверстаю...

[Пари*]

Все сегодня такие молодцы!! От котлет отказаться, уже очень хороший результат. Я на кухне нос хотела зажать, чтобы не привлекал запах пищи ) и убирала все скорее с глаз долой....

[Лёлик1]

Я жарила кабачковые оладушки и дранники мужу. Они так манили)))

[Бэлла]

А у меня на работе, сами понимаете что. И как назло, 2 дня дома и в четверг на работу )) меня хотят с пути истинного сбить )))

[Лёлик1]

Да, тебе тяжелее всех держаться)
Столько вкусняшек вокруг

[.Alina]

У меня 14:30, в полдень угостилась двумя дольками лимона из своей воды, это был мой обед Не сильно хочется есть, больше слабость ощущается, чем голод.

[Бэлла]

У меня к вечеру был голод. Днём хорошо себя чувствовала. Я тоже всегда лимон сьедаю ) я домой собираюсь. Прошел мой день, я довольна )

[Лёлик1]

Домой? Так рано) А как же футбол?

[марго62]

Девочки привет Я создала темку голливудская диета и села на нее, но там мне что то скучненько, можно к вам присоедмниться?
Сегодня сходила на первое занятие на фитнес, честно я не верю что это может кому то нравится Через 45 мин занятий у меня потемнело в глазах, еле в себя пришла , но я не сдаюсь, буду ходить 3 раза в неделю! Вот только мне интересно в глазах когда перестанет темнеть?

[Бэлла]

Домой? Так рано) А как же футбол?

Шеф сам отпустил. В будние дни мы можем уезжать после 23:00. Хостес есть. Что то если страшное, то я на телефоне. Футбол посмотрят, да уйдут. Вот пятницу и субботу, мы там пчелки))

[Лёлик1]

Марго, вэлком!)))
А сколько длится твоя диета? Что сегодня ела?
Думаю потемнение в глазах не хороший знак. Постарайся всё делать не в полную силу, не перенапрягайся для начала.

[наталка105]

Днем пила с лимоном, а вечером с имбирём, воду. Но завтра у меня не диета! Я пас. Своё отпахала))). Наташа105 меня на разгрузочные дни посадила. Понедельник и четверг

Бэллаулыбнула,я себя почувствовала твоим личным диетологии)))ну как вес?уходит?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет девочки. Второй день диеты . Чувствую себя хорошо, полет нормальный . Мой стартовый вес 68 кг, в понедельник взвешивание

[марго62]

Марго, вэлком!)))
А сколько длится твоя диета? Что сегодня ела?
Думаю потемнение в глазах не хороший знак. Постарайся всё делать не в полную силу, не перенапрягайся для начала.

Мне и тренер на первом занятии сказала что б не в полную силу все делала, а я не послушила, но и вот результат, надо наверно все же сбавить темп на фитнесе на первое время. Но между прочим ничего не болит сегодня как ни странно
Диета моя включает в себя только обед и ужин:
День 1 (вчера)
О. 1 яйцо, 1 помидор, кофе или зел. чай ( я пью кофе)
У. 1 яйцо, капустный салат с огурцом. ( я салат заправила уксусом с раст. маслом)
Удачно выдержала 1 день, есть совсем не хотелось Сегодня минус 1.500 кг, но я конечно понимаю что это не жир ушел, а вода

[Лёлик1]

Завтрака нет вообще?
При таком питании, не удивительно, что тренировке потемнело в глазах.
А на сколько диета расчитана? 1,5 кг хороший результат.
У меня пока за день минус 600 гр. Но не было фитнеса совсем. Тем более м начались, ограничусь только диетой.

[марго62]

Диета расчитана на 2 недели, завтрака нет совсем, я правда кофе пью черный с заменителем сахара. Такой отвес для меня в первый день диеты это норма, ушла вода. Дальше отвесы будут конечно меньше.
Мой рацион на сегодня и завтра:
О. 1 яйцо, капустный салат с огурцом, кофе
У. отвар. говядина 200 гр, капустный салат с огурцом, зел. чай.
Я понимаю, что это не самая полезная диета, но мне б хоть кг 5-6 на ней согнать, а дальше я бы перешла на ПП

[Лю]

Опять решила на немецкую)
меня так домашняя ситуация выбила из колеи тогда, что на 3 неделе я слетела с нее.. решила снова) сегодня пью воду)

[Лю]

блин
меня тут озарило, что сегодня вторник! блин, но след. неделю начну в понедельник. я думаю это не критично будет)

[марго62]

блин
меня тут озарило, что сегодня вторник! блин, но след. неделю начну в понедельник. я думаю это не критично будет)

А почему со вторника не начать? Просто зная по себе, я б эту неделю ела б как в последний раз и набрала бы еще кг 2, а то и больше

[NatyLin]

блин
меня тут озарило, что сегодня вторник! блин, но след. неделю начну в понедельник. я думаю это не критично будет)

У меня сегодня тоже вода )))я начала со вторника и меня это нисколько не путает )сегодня началась 4 неделя ))

[Лю]

я сегодня уже начала) попиваю водичку)
просто след.неделю начну уже с понедельника)
мне так будет удобно)

[NatyLin]

Удачи!

[Лёлик1]

Диета расчитана на 2 недели, завтрака нет совсем, я правда кофе пью черный с заменителем сахара. Такой отвес для меня в первый день диеты это норма, ушла вода. Дальше отвесы будут конечно меньше.
Мой рацион на сегодня и завтра:
О. 1 яйцо, капустный салат с огурцом, кофе
У. отвар. говядина 200 гр, капустный салат с огурцом, зел. чай.
Я понимаю, что это не самая полезная диета, но мне б хоть кг 5-6 на ней согнать, а дальше я бы перешла на ПП

Вполне нормальная диета, и мясо и салатик.
У меня на моей диете овощи. Сделала в пароварке вчера кабачок, цв.капуста, перчик и зелень. Без соли. Так перекусываю огурцом. Хоть и нет огранечения по кол-ву, много всё равно не влезает)))