Худеем вместе

[Н_а_т_а_л_и_я]

Я не буду замеряться?, расстроюсь и жрать снова начну....

[NatyLin]

Таня, я держусь! Свекровище, добрая женщина ,как специально котлеты жарит и меня убалтывает попробовать. но я мысленно матерясь пью вкуснейшую водицу

[NatyLin]

Валечка, добро пожаловать!
Ты просто супер, смогла сбросить так много! И еще сможешь! А мы поможем морально

[Пари*]

Таня, я держусь! Свекровище, добрая женщина ,как специально котлеты жарит и меня убалтывает попробовать. но я мысленно матерясь пью вкуснейшую водицу

Молодец!!! Держись! Уже вечер скоро, день заканчивается, вон у Юли уже ночь почти ))))

[.Alina]

Так здорово, что тема активна))
Я вчера благополучно выпила два литра своей лимонной воды и литр обычной. Под вечер стал довольно сильно болеть желудок, поэтому пригоршня ягод, которую я себе заранее назначила как награду, была очень кстати.
Сегодня чувствую себя каким-то суперчеловеком))) Ни следа от вчерашней слабости, даже подумываю сегодня повторить, но понимаю, что два дня подряд без подготовки вредно. Сейчас как раз бы на немецкую заскочить и есть сегодня апельсины, но не слишком мне та диета подходит, да и на -10 мне надеяться не приходится, т.к. вес нормальный. Постараюсь просто кушать сегодня палехче)))

[марго62]

Валечка, главное это моральный настрой. Я вот например читала книгу и прочла там такие строки: Если я плохо выгляжу, то это не повод выглядеть еще хуже, а повод заняться собой! Для меня это стало толчком сдвинуться с мертвой точки. Я тоже весила 87 кг и похудела до 67, но вот спустя год прибавила 6 кг Главное начать, можешь почитать что то мотивирующее, я читала систему Екатерины Миромановой минус 60 и это мне морально помогло начать сбрасывать вес. Главное верь что все обязательно получится!!!!

[3д мама]

: Если я плохо выгляжу, то это не повод выглядеть еще хуже, а повод заняться собой! !

Прямо какие правильные слова ?

[Пари*]

Постараюсь просто кушать сегодня палехче)))[/quote]

Алин, сегодня много и не получиться съесть, как оказалось )) потушила два маленьких баклажана с одним помидором, и еле еле съела, при том что объем после тушения получился совсем маленький. Думала не наемся, а наоборот объелась, жалею. С утра вообще ничего не хотелось, выпила стакан традиционной водички, а чуть чуть позже кофе.

[.Alina]

Юля, я тоже думаю, что много не влезет)

[Пари*]

Юля, я тоже думаю, что много не влезет)

Не повторяй моих ошибок.... Говорит тебе еле дышащий друг... Еда будет вкусно пахнуть и манить тебя, но ты не поддавайся?

[Лёлик1]

Кстати диета "любимая" у меня самая любимая

Расскажи, как результат?
Ещё вопрос, в те дни, когда надо есть овощи, фрукты и белки, пить можно? И что?

[.Alina]

Не повторяй моих ошибок.... Говорит тебе еле дышащий друг... Еда будет вкусно пахнуть и манить тебя, но ты не поддавайся?

Думаю - позавтракаю овсянкой. Дома обычной не оказалось, только в пакетиках, которую высыпаешь, заливаешь водой и в микроволновку. Пакет 33г, порция выходит с него детская. Мелко нарезала некрупное зеленое яблоко и закинула его поверх каши, сверху насыпала горсть голубики и полила двумя ложками кленового сиропа. Благополучно это съела, медленно, растягивая удовольствие и радуясь тому, что не переедаю, но минут через 5 после завтрака наступило вот это обожранное состояние ? Как будто я слона съела. Сейчас тоже еле дышу и понимаю, что мне бы даже половины той порции хватило. ? Теперь жалею.

[Бэлла]

Лена пить можно, воду и зеленый чай. В чай можно мед добавлять, вместо сахара. Это по желанию.

[Бэлла]

Я тоже овсянку ела с утра. У нас клубника была, нарезала туда. Овсянка даёт хорошее чувство сытости.

[Лёлик1]

Лена пить можно, воду и зеленый чай. В чай можно мед добавлять, вместо сахара. Это по желанию.

Спасибо

[Настёна крош]

Девочки я с вами худеть)сижу на гречке,уже 3 дня)перед Б за неделю скинула 4 кг,сейчас надеюсь на такой же результат,но в идеале кг бы 8 скинуть))

[3д мама]

Ура , день второй полет нормальный
Завтра яблоки , а душа просит курицы
Так расскажите мне , что можно пить на немецкой диете ?

[Бэлла]

Лена, не за что

Тань, тебе можно, что и Лене.

[Пари*]

[quote=" порция выходит с него детская. Мелко нарезала некрупное зеленое яблоко и закинула его поверх каши, сверху насыпала горсть голубики и полила двумя ложками кленового сиропа. Благополучно это съела, медленно, растягивая удовольствие и радуясь тому, что не переедаю, но минут через 5 после завтрака наступило вот это обожранное состояние ? Как будто я слона съела. Сейчас тоже еле дышу и понимаю, что мне бы даже половины той порции хватило. ? Теперь жалею.

? я думала, я больше не наступлю на те же грабли, но нет, сейчас на ужин порезала себе огурец и помидорку, и подогрела себе буквально пару ложек фасоли, елось это очень легко, и я так же радовалась что не передаю, после еды зачем то выпила две чашки зеленого чая, и вот теперь опять еле дышу, выползаю на прогулку, может растрясется все это, и пройдет ощущения слона внутри

[.Alina]

Юля Смеюсь и с тебя, и с себя. Я и на обед опять переела, просто после дня без еды трудно понять, сколько надо есть) Вроде нормально, нормально, и тут резко бац! - и объелась.

[Бэлла]

Я вечером после треньки, зашла по пути из садика, в кофейню, там взяла блинчика с шоколадом домой. Там очень вкусно их готовят. Какие то они треугольные, когда их сложат. И сегодня были с карамелью. Взяла от жадности по 4шт. А они 15 длина и по 8-10см шапкк. Ну это я примерно. И сьела 2 с карамелью и 1 с шоколадом. После треньки слона готов сожрать. И короче через мин 15 меня начало тошнить. И так же как и вы, еле хожу.
Кстати Юль, после того, как покушаешь, жидкость пить 40 минут нельзя. Даже чай. И перед едой минимум за 20мин выпивать.

[Лёлик1]

Я даже на диете умудрилась обожраться. Не думала, что цв.капуста из пароварки без соли может быть такой вкусной
Я её и кусочками с огурцом съела, потом вилочкой помяла и как пюрешку заточила. Лежу, не могу пошевелиться.

[Пари*]

Да что ж, такое то сегодня мы прям все подряд как бегимотики.... Мне аж завтра захотелось водный день повторить, не знаю что хуже, голодной на воде денек или после еды как будто гирю съела. Мне ощущение легкости намного больше по душе... А про чай я знаю, просто у нас всегда после ужина чайная церемония прям, вот я по привычке и за компанию так сказать... Раньше было норм, а сегодня как то, ох...

[.Alina]

Юля, я тоже про водную среду подумываю))

[Лёлик1]

У меня как раз завтра водный день.
Видимо это и спровоцировало, ем впрок))))

[Пари*]

Юля, я тоже про водную среду подумываю))

Раз такая мысль пришла аж в две головы сразу, думаю так и поступим, одной хорошо на воде сидеть, вдвоем еще лучше )))) веселее?

[.Alina]

Договорились тогда? ?

[Бэлла]

А я завтра днем по делам. А вечером идем в грузинский ресторанчик. Сашка меня пригласила, так что я хотела завтра на апельсинах посидеть, а тут такое приглашение)) поэтому, как и планировалось в четверг. Вечерком сожгу жирок в треньке, а позднее поставлю его на место ))

[Пари*]

У меня как раз завтра водный день.
Видимо это и спровоцировало, ем впрок))))

О, оказывается втроем )) все, решено, завтра посижу на воде денечек. Мне это точно не повредит ))

[Natal'ka]

Одна я сегодня проголодалась??? У меня получился по неволе голодный день, позавтракала обезжиренным творогом с йогуртом, полдничала черным кофе без сахара и ужинала стаканом кефира, ну и водааааа конечно же)
Я что-то не догадалась замерить тельце моё, завтра сделаю, интересно...
А на весах за 2 дня минус 2 кг) I like it))))