Женский календарь

Лена, мы в тебя верим!
Люба, я тоже слабак!🙈 е-мое, пните меня хорошенько! Мне похудеть надо к январю!

Итак, буду тут отчитываться.

Начальный вес 57,300

Первый день - питьевой.

За первый день ушло 600 г - 56,700
Выпила:
- стакан молока
- три большие кружки кофе (с сахаром)
- питьевая активия 300 мл
- чай с лимоном и ложечкой меда
- совсем по чуть-чуть сок, чудо молочное

Украла кусочек малюсенький тушеной утки, несколько стручков (5-6) зеленой фасоли.

Поздравляю 600 гр! Результат. А питьевой режим есть?

Нет, пью чисто воды очень мало! Не лезет она мне. Прочла как то, что если в туалет норм ходишь, не редко, то баланс воды в организме нормальный. Я не редко хожу, и ночью в том числе. Много пью чая и кофе

Динь-динь,не воду надо пить,молоко и прочее,что ты пила-не вода. А только вода питает клетки и запускает обменные процессы

Я пью воду, но не литрами конечно. Всю жизнь так пью. И когда худею в том числе. Пытаюсь пить больше, но не всегда получается и хочется

Я вообще не могу пить столько воды, сколько многие советуют. Ну не могу. Максимум я 0.5 литра мне кажется выпиваю. Могу вообще не пить весь день воду. При этом нормально худею

Я не говорила,что не что от этого не худеешь.
Просто пить воду необходимо, чтобы организм был здоров,клетки питались,а токсины выходили

Инна, вот аналогично!

И я. От такого количества воды....вес чтоит. Пью воды столько сколько организм требует.
Могу летом и 3л выпить
Могу 1 стакан 🥃

День второй прошел. Вчера съела только две порции тушеной зеленой фасоли, больше поесть и не хотелось, весь день в поездках по больницам и поликлиникам и борьба с температурой у детей.

Один раз кофе выпила с молоком, два раза чай с малиной, лимоном и медом .

Начальный вес 57,300
1 день 56,700
2 день 56,200

Неплохо так идёт))

Ань, хорошо поло))

Я с вами. Сегодня второй день, пока держусь . Изначальный вес 71,9

А мне любимая не подошла(( я с неё худеть начинала 2 года назад.
В моем случае лучше пп))
Хороших отвесов вам, девочки))

Третий день прошел. Питьевой.

Вес 56.100

Пила :
Три раза чай с малиной
Два стакана молока
Чашка кофе
Питьевая активия маленькая

Ушло всего 100 г за вчера. Но я и этому рада, так как и вечером всес такой же был.

Молодец, Ань! Хорошо идёшь! У меня тоже на 3-4 день стоял вес, а потом всё же ещё отвес был к концу недели

Анюта, удачи, следим за тобой. Я сегодня с тобой на питьевом,но без продолжения)

Аминат ju писал(а):Я с вами. Сегодня второй день, пока держусь . Изначальный вес 71,9

Как успехи? Отписывайся, что пьешь, что ешь, что с отвесами?

Всем привет! Сегодня была 70,7. В первый день чай чуть сладкий с лимоном , в обед бульон 350 г. Ужин кефир гр 300 и вода конечно. Второй день утром отварила марковка , села гр 150 марковки и капусту гр 40. В обед снова марковка гр 150 на ужин салат из помидора, огурца, пекинской капусты, лука, кукурузы , чуть посолила , поперчила и немножко масло гр так 300 если не больше

Сегодня , чай, кефир и бульон

Аминат, молодец! Так держать!

Я вчера отказалась от оладиков, которые муж состряпал - это подвиг!!!

Я, правда, не без нарушений, чай и кофе с сахаром пью. И самый ужасный день - это фруктовый!!! Питьевой не так тяжко проходит... И легкости нет(

Почему то всем тяжело даётся фруктовый день)

А без сахара не возможно пить чай )))

Лёлик1 писал(а):Почему то всем тяжело даётся фруктовый день)

Дааа. А мне вдвойне. Я фрукты ваще не очень

Вот и я умирала во фруктовый день((

Вот лучше два дня питьевого в следующий раз. Или овощной вместо него

Ой,а я обожаю фрукты! Так бы и ела целый день))

День четвертый, фруктовый, прошел.

Вес 55,4.
Я аж не поверила своим глазам, несколько раз в течение часа ходила взвешивалась. Вчера вечером думала вообще плюс будет, так как фрукты, сахар как никак и их при диетах обычно ограничивают, да и ощущения легкости не было.

Съела:
- 6 мандарин
- яблоко
- половина грейпфрута
- шт 5-6 виноградин (знаю, что нельзя, но не удержалась)
- 2 чая с лимоном и малиной
- чашка кофе

Кстати, за эти 4 дня я съела поллитровую банку малинового варенья с чаем (это в целях профилактики болезни, так как дома все заболели), лимон. Чай при этом без сахара, конечно. Кофе пью с молоком и двумя ложками без горки сахара.