Худеем вместе

[Julia_T]

Юля,спокойнее!
Сделать это не так уж сложно,если есть сила воли.
Может я жестковата,то такое уж у меня мнение.
Не нужно обижаться

Катя, силы воли у меня, хотб отбавляй, могу утверждать это со всеми основаниями. И если бы сила воли была как то связана с преодолением психологических причин, приводящих к перееданию, то все было бы хорошо.

[Julia_T]

Как минимум странно слышать о взаимоуважении от человека, который только Настю считает здравомыслящим...

Хорошо, одним из здравомыслящих. Я тоже жестковата, это мое мнение, не нужно обижаться.

[Лёлик1]

Инна, я рада, что ты довольна собой, но не уходи совсем😭😭😭
Я вообще не поняла о чем спор, никогда не считала калории и бжу.
Меньше жрать конечно, было бы в идеале, заниматься спортом и вообще вести зож. Но...

[Nata Altai]

Юль,но ведь каждый решает сам что и сколько ему кушать. Мне вот например вообще нет дела кто как питается, со своим бы лишним весом разобраться.

Нечего у меня не получается с ИП, с понедельника сажусь на ПП. Меню на неделю расписала, продукты купила, я думаю мне так проще будет не сорваться.
Инна, а ты это куда собралась?
Ты умничка, оставайся будешь нас толстушек хоть подбадривать.

[Sestraezhika]

Каждый сам выбирает свой путь, как худеть. Просто некоторое время посидев в группах в вк, видела очень много девочек, которые после низкокалорийных диет всё равно приходили к подсчёту, потому что в большинстве случаев диеты не приводят ни к чему хорошему, а последствия потом разгребаются очень долго. Да и не только "видела", а лично с некоторыми знакома.. просто здесь все такие свои и родные, поэтому мне было б очень жаль, если у кого то здесь потом вылезут разные болячки, ттт
Поэтому мне больно видеть цифры в 1000 калорий здесь. Может кто нибудь да прислушается)

Я не пропагандирую подсчет, это мой выбор и мне так комфортно. Но, как тут уже говорили, мы сами в ответе за своё здоровье, поэтому не вижу смысла об этом спрорить уже который раз 😊
Я обижать никого не хотела.. но поговорить люблю)

[Людочекцветочек]

Привет!👋
Какая хорошая тема!
Счет бжу и Кк, для меня как возможность пересмотреть своё питание! Знаете, можно скушать 100 гр и там Кк будей ой ой ой! Это я про себя! Утром пару будеров с маслом и икрой на фран.багете! Вот 500 кк!
Так,что счет и контроль БЖУ! Привел питание в порядок. Думаю, появится мера и я оставлю весы😉
Для меня все девочки молодчинки! Они не сели жрать далее, а меняют себя как могут.
Катя и Инна вообще супер пупер молодчинки, ваши фото за вас многое говорят. Тусян!-молоток, мама на гв, и не пустила себя в разнос!
Девчат Вы молодчинки, и покидать форум из-за мнения одного человека, ну смешно. Когда Вы такая опора❤😘

[Катюня ( Emmaff )]

Инна не уходи)) я ещё тебя не догнала))

Ещё раз повторюсь, организмы все разные... это как роды... одни роды не похожи на другие.
Зачем стоять на своём и биться об стену.
У каждого свой метод. Тем более спорите о самом больном каждой женщины)

Скажу за себя . Вина моей запущенности - безмерная любовь к еде. Жрать до той степени пока вздохнуть не могу. Много.
И мне тяжело было переступить планку и начать худеть.
И сильно огарнитеть в еде себя
Спорт не мое в плане - объемы не уходят.
Сейчас занимаюсь уже 3 недели почти.
Вес встал.
Но я не сдаюсь))

[Катюня ( Emmaff )]

А да... про 150г...
Когда я раньше кушала... могла съесть 2-3 порции роллов (по 8шт в каждой), могла съесть 2 биг тести из Макдака, картошку и 0,5 колы за раз... могла съесть тарелку супа, с батоном и майонезом, следом макароны с котлетой и чай с пирожным.... и не икнуть...

Сейчас это для меня огроооомнын порции...
Выпись питьевой йогурт 250мл - мне уже становится тяжело на желудке...

[Людочекцветочек]

А да... про 150г...
Когда я раньше кушала... могла съесть 2-3 порции роллов (по 8шт в каждой), могла съесть 2 биг тести из Макдака, картошку и 0,5 колы за раз... могла съесть тарелку супа, с батоном и майонезом, следом макароны с котлетой и чай с пирожным.... и не икнуть...

Сейчас это для меня огроооомнын порции...
Выпись питьевой йогурт 250мл - мне уже становится тяжело на желудке...

Я согласна с тобой! Я 150гр, считаю отличной порцией. Для меня комфортно в обед слопать кусок мяса 150 гр, это внушительный кусок и салатик овощной, тож грамм 150.
Утром каша 100 гр с немолоком 100 гр, крипс с сыром 30гр, вполне объемно! Так, что это отличная мера😁👍

[Людочекцветочек]

Сегодня сделала печень на пару👍 просто зачет и улет. Ещё из том.пасты соус, зелень много кинзы, укром и базелик т.п, оливки перетерла в блендаре! Просто огонь🔥
Завтра сделаю суфле из печени! На пару и мужу в духовке! Кину фоточку!

[Svetlana-]

Люд, так все вкусно расписала, я аж кушать захотела))
Хорошо, что курица жарится..

[Мадя В]

Люда,реально ням,даже я,кто на мясные продукты пока смотеть не может,прям соблазнилась на время,правда токс мне сказал:"потерпи,пока дули тебе мясо("

[Тусяныч]

Девченки не ругайтесь) все молодцы 🤗, у каждой своя система похудения 👌
Мне сегодня пришло уведомление в марафон похудения, кто помнит я летом 2016 там удачно 9 кг скинула. Я решила это знак и взяла курс на месяц. Пусть мне меню составят нормально хоть. Так что в понедельник стартую ✌️

[Катюня ( Emmaff )]

Наташ! У тебя получится)) а меню согласно гв?

[Тусяныч]

Кать ну да, я написала че ем и че не ем, пусть думает

[Катюня ( Emmaff )]

Тогда здорово))

[Svetlana-]

65.0 Светлана

[Svetlana-]

Доброе утро, девочки. Наташ, здорово, и меню подберут и копмания и стимул

[Annemy]

64,2 Светлана

[Chiorio]

57кг Тома))

Всем привет,каюсь каюсь каюсь-ни на грамм не похудела,если честно удивляюсь как ещё не поправилась,на этой неделе было все🙊
Берём себе в руки,до заветной цифры 4 кг

[Tmnv86]

Кн 59 Таня

Всем привет.

[Тусяныч]

Доброе утро

Кн 65,3

[Феяфеюшка]

Доброе утро! 62.900, Вера

[Sestraezhika]

Утричка 😊

50,3
Настя

[ТашаЦ]

Доброе утро!
65,2😭😭😭

Даже оправдывать себя не хочу. Просто расслабилась.

[Лёлик1]

77,5 Лена
Всем привет!

[Ljudmila27]

Доброе утро
65.7
Люда

[mrs_mendez]

55,5 Марина

Так и стоит, зараза.

[Катюня ( Emmaff )]

Доброе утро)
Отчёт для меня))
57.1 (-1кг с прошлой недели вроде)
Иду дальше)

[Мадя В]

Доброго дня!85.0!