Худеем вместе

[Тэрра]

Со мной, в первую бер., вообще чудеса присходили. Положили в роддом за неделю до родов, а там взвешивания утром и вечером. Так каждое утро вес был стабильно 67, а вечером 72. Почему так, до сих пор осталось загадкой. 🤔 Отеков вообще не было, в туалет ( пардонте), не бегала, а вес куда то за ночь пропадал.

[Marik7770]

И все таки, это отеки. Они могут быть не только на руках, ногах и лице. Скрытые отеки.

[Мадя В]

Привет,девчата!как вы?❤Вчера провела эксперемент,день без мяса и рыбы,была греча с молоком,оладики со сметаной,запеченное с творого яблоко!в итоге-утром радостный отвес и орущий от голода ребенок(пока капитально капитальной еды не поешь,реально хомячек голодный(

[Jul_ka]

Мадя, не эксперементируй сильно. Пупсика кормить надо сытно😉. Вместо оладьев лучше грудку с овощами и отвес тоже не заставит себя ждать😊

[Мадя В]

Мадя, не эксперементируй сильно. Пупсика кормить надо сытно😉. Вместо оладьев лучше грудку с овощами и отвес тоже не заставит себя ждать😊

Все,наелась плова,яблоко с творогом,хлеб,оладики)Слава Богу,вроде вес хорошо пока и так уходит!как я надеюсь вернуться в фирму!недавно сестра фото скинула,там я стройная,а казалась себе полной!(

[Jul_ka]

Ничего, не переживай! Все вернешь в норму👍😉
Все познается в сравнении😁 Я лет 10 назад тоже себе полной казалась, сейчас бы такой полной быть😆

[Людочекцветочек]

Мадя, не эксперементируй сильно. Пупсика кормить надо сытно😉. Вместо оладьев лучше грудку с овощами и отвес тоже не заставит себя ждать😊

Все,наелась плова,яблоко с творогом,хлеб,оладики)Слава Богу,вроде вес хорошо пока и так уходит!как я надеюсь вернуться в фирму!недавно сестра фото скинула,там я стройная,а казалась себе полной!(

Ага, есть такое. Смотрю свои фото, где казалось, что толстая☺. Оказалось, что только показалось😃
Вчера тож ела рис ( плов/барашек)
Сразу привес, а доктор сеголня сказала, что отек!🤷‍♀️ вот только как она определила!
Хотя как за ночь, 500 гр прилипнет! Застрянет.
И опять рано встали, тож не любит мой организм.

[Мадя В]

Ой,я прям баранину тоже хочу и поросенка хочу,но пока не рискую!

[Кет89]

Девочки приветик, принимайте в Ваши ряды, как за месяц скинуть 10кг ну или хотя бы сколько то, а то я Эко хочу делать вот сказали худеть ещё на 10(( я 10 уже скинула, вес встал, то в плюс то в минус, и стоит((

[Nata Altai]

[quote="Кет89"]Девочки приветик, принимайте в Ваши ряды, как за месяц скинуть 10кг ну или хотя бы сколько то, а то я Эко хочу делать вот сказали худеть ещё на 10(( я 10 уже скинула, вес встал, то в плюс то в минус, и стоит(([/quote
В воскресенье жду вес, рост и возраст. Потом каждое воскресенье только вес.

[Кет89]

Девочки приветик, принимайте в Ваши ряды, как за месяц скинуть 10кг ну или хотя бы сколько то, а то я Эко хочу делать вот сказали худеть ещё на 10(( я 10 уже скинула, вес встал, то в плюс то в минус, и стоит(([/quote
В воскресенье жду вес, рост и возраст. Потом каждое воскресенье только вес.

Хорошо все зделаю🤗

[Gotessa]

Девочки приветик, принимайте в Ваши ряды, как за месяц скинуть 10кг ну или хотя бы сколько то, а то я Эко хочу делать вот сказали худеть ещё на 10(( я 10 уже скинула, вес встал, то в плюс то в минус, и стоит(([/quote
В воскресенье жду вес, рост и возраст. Потом каждое воскресенье только вес.

Хорошо все зделаю🤗

Как худела до этого,какие планы,есть ли физ активность?

[Кет89]

Девочки приветик, принимайте в Ваши ряды, как за месяц скинуть 10кг ну или хотя бы сколько то, а то я Эко хочу делать вот сказали худеть ещё на 10(( я 10 уже скинула, вес встал, то в плюс то в минус, и стоит(([/quote
В воскресенье жду вес, рост и возраст. Потом каждое воскресенье только вес.

[/quote]

Хорошо все зделаю🤗[/quote]
Как худела до этого,какие планы,есть ли физ активность?[/quote]худела диетой, никакого мучного, сладкого, жирного, копченого, острова, соленого. Все вареное пареное, физ нагрузка только ходьба до работы, работа сидячая🙄

[Кет89]

Девочки приветик, принимайте в Ваши ряды, как за месяц скинуть 10кг ну или хотя бы сколько то, а то я Эко хочу делать вот сказали худеть ещё на 10(( я 10 уже скинула, вес встал, то в плюс то в минус, и стоит(([/quote
В воскресенье жду вес, рост и возраст. Потом каждое воскресенье только вес.

А вес, рост, возраст, вы хотите рассчитать индекс массы тела? Или сколько калорий в день нужно?

[Sestraezhika]

Доброе утро)
Что то все затихли

[Sestraezhika]

Шашлычки кушаете?)))

[Jul_ka]

Всем привет! Вчера опять гиешила😂ну как не есть шашлык?! Но с завтрашнего дня все строго будет. Я писала, что в спортзал пошла, так вот,тренер мне диету составил. Меню однообразное на неделю.Потом другое будет на след. неделе. Не знаю, смоту ли так строго, но буду стараться.

[Sestraezhika]

Я еще не ела) только в воскресенье на шашлычки поедем)

[Лю]

ну а что в шашлыке то плохого? ешьте его с овощами и получайте удовольствие

[Sestraezhika]

А кто сказал, что плохо?) Я же и написала, что тоже буду кушать, только возможности пока не было)

[Людочекцветочек]

Привет всем!👋
О да! Вчера наелась шашлыка!😊
Привес, просто страшный🙁 ещё отек. Муж заметил, что ступня "крупная" а я колечки не смогла одеть.
Ещё, беда. Постоянно пеку, так вкусно, как это не есть?
Сегодня на гречке. Хочу убрать привес, и вообще, решила скинуть до 67, за марафон.
Решила налепить пельмешки, и манты по кк получаются около 100, и из-за ц.муки и мяса очень сытно было.
Во вторник, мои уедут а я за лепку, и просчитаю бжу, скину рецепт.
Всем отличных выходных.

[Людочекцветочек]

Всем привет! Вчера опять гиешила😂ну как не есть шашлык?! Но с завтрашнего дня все строго будет. Я писала, что в спортзал пошла, так вот,тренер мне диету составил. Меню однообразное на неделю.Потом другое будет на след. неделе. Не знаю, смоту ли так строго, но буду стараться.

Конечно сможете. Я конечно не могу есть однообразно, но было время, тренер так "заражал", что я верила и результат был шикарный.
А так каждое меню, можно "украсить" и при этом бжу и Кк не пострадают.
По сей день, вспоминаю своего тренера! Настолько умный, интересный физик, химик, ядерщик и конечно мастер спорта!
Вообще мечтаю вернуться в зал, штанги, гантели это моё! 😍

[Jul_ka]

ну а что в шашлыке то плохого? ешьте его с овощами и получайте удовольствие

Люба, если шашлык мз индейки или курицы, то может и ничего😁. Мы жарили из свинной шеи, там столько приправ и соли, а жир помоему на губах катался.(Брали готовый). Такой точно не полезен. Но вкусный, зараза😆

[Лю]

да чо все так жира бояться. Я уверена, что он пошел только на пользу, а вот будешь негативно думать, то отложиться все на жопке и ляшках

[Jul_ka]

Люба, ты меня успокоила😁 буду мыслить позитивно!

[Луна в]

Доброго времени суток... хочу к вас скинуть кг 5

[Sestraezhika]

да чо все так жира бояться. Я уверена, что он пошел только на пользу, а вот будешь негативно думать, то отложиться все на жопке и ляшках

++
Вообще не пониманию ничего обезжиренного🙈

[Sestraezhika]

Жиры, между прочим, это здоровье!)
Кожи, волос, и организма в целом)

[Мадя В]

Жиры, между прочим, это здоровье!)
Кожи, волос, и организма в целом)

Особенно для женщин❤все должно быть в меру❤нельзя организм лишать необходимых элементов❤

[Ольга Петровна]

Девочки, привет, представляете мне племянница подарила абонемент в спортзал. Заработала денег и сделала сюрприз. Теперь буду ходить заниматься.