Диета -60

[Самая Счастливая]

Здравствуйте, девочки! Я только зашла в эту тему, почитала, но весь форум не перечитаешь, подскажите где посмотреть или скачать эти таблицы?

[svetlana1]

Ох девочки я уже поглядываю в эти темки...

[Irina-Ирина]

В инете, набираешь система Миримановой или минус 60 и всю инфу выдаст.

[Таня5]

Девочки я сама без диет сбросила 35 кг сейчас вес остановился.хочу попробовать эту систему. Переодически буду писать свои результаты.я конечно и спортом занимаюсья уже читала про эту систему .кажется что не сложно

[ксюшка в.]

Девочки я сама без диет сбросила 35 кг сейчас вес остановился.хочу попробовать эту систему. Переодически буду писать свои результаты.я конечно и спортом занимаюсья уже читала про эту систему .кажется что не сложно

Как сбрасывала,на чём?Расскажи в худеем вместе.

[Assel favorite]

Привет всем ! никогда не сидела на диетах ,теперь вот решилась , мне 35 вешу 69 кг при росте 164 см за осень и зиму набрала 10 кг (( читала форум поняла то , что в первую половину дня ем все что угодно , а потом нет . Если что поправьте меня . Пожалуйста. Хочу начать как можно скорее ))

[Гусеница]

Я по этой системе 23 кг сбросила за 1,5 года. Была 89 кг, стала 66. Затем распустилась, ещё с гормонами проблемы были. Набрала больше чем было и сейчас вешу 96 кг ? хотя в прошлом году удалось сбросить до 84. Но я снова набрала и теперь вес не сдвигается с мертвой точки никак. Буду стараться сесть за велотренажер. То месячные придут, то сил нет, а заниматься нужно.

[Assel favorite]

Привет, пятый день диеты )) конечно мало , но -1 кг тоже результат . Каюсь иногда забываю , что диета ?? вечером могу с чаем печенье поесть ((

[Людочекцветочек]

Привет, пятый день диеты )) конечно мало , но -1 кг тоже результат . Каюсь иногда забываю , что диета ?? вечером могу с чаем печенье поесть ((

При минус 60, мало ешь? Почему? В чем проблема? Может лень готовить?

[Yulia Maka]

Привет, пятый день диеты )) конечно мало , но -1 кг тоже результат . Каюсь иногда забываю , что диета ?? вечером могу с чаем печенье поесть ((

При минус 60, мало ешь? Почему? В чем проблема? Может лень готовить?

не ест мало, а мало килограмм ушло за 5 дней) хотя лично по мне, это хороший результат!

[Svetlana-]

На этой системе и должен вес медленно ухрдить. По несколько сотен гр в неделю.

[Людочекцветочек]

На этой системе и должен вес медленно ухрдить. По несколько сотен гр в неделю.

Согласна. Нет голода и всё стабильно.

[Assel favorite]

Привет девчата! Не лень готовить , я рада что вы поддерживаете здесь друг друга ))рада читать что при этой диете вес уходит медленно, не есть выпечку и вкусненькое после обеда тяжело , в отпуске тем более )) всем желаю хороших результатов ))

[natasa399]

А чай для похудения помогает???

[Assel favorite]

Привет, чай это просто слабительное. Не увлекайтесь!

[Nadin5656]

Девочки привет я новенькая присоединилась к вам я тоже хочу начать систему - 60 я на этой системе похудела на 30 кг потом опять все нажрала забросила себя не знаю что мне нужно пенка или ещё что-то но на себя в зеркало страшно смотреть да ещё проблемы со здоровьем .

[Мариан-ka]

Испробовала наверно все возможные методы, диеты, спорт и т д. Но эта система реально самая действенная, не жесткая и дает свои плоды уже сразу, пусть и не так резко как хотелось бы. Марина - молодец!

[НатаShka]

Всем большой привет! Я, как и многие из вас, тоже пробовала разные диеты. И только, ведя образ жизни по «системе - 60», с 2014 года (за год) я похудела на 12 кг, а в 15-ом году - я забеременела. Из-за сильного токсикоза во время беременности, я набрала 18 кг, в тот момент было не до системы((( Сейчас я снова постепенно возвращаюсь на эту систему, жить по системе! Если придерживаться её постоянно, на протяжении всей своей жизни, то, девочки, это единственное и самое гуманное средство от набора лишнего веса, похудения и, соответственно, для здорового образа жизни!!!

[Олюшка сочи]

Здравствуйте !!! А где можно найти эту диету?

[Лю]

в интернете много инфы о ней

[ЮляЯ]

Привет всем! У меня тоже есть опыт похудения на этой замечательной системе. Но бросив диету я опять набирала и даже больше чем была до похудения. Сейчас сижу уже два дня на системе, но теперь мне нужно скинуть не 13кг. , как было в первый раз, а уже 25 кг. ?‍♀️ понимаю, что забрасывать нельзя, что эта система должна быть образом жизни, коль в коня корм)))

[Виктория Лупол]

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста подробнее о диете)))))

[Nata Altai]

Всем привет. Вчера был первый день на системе, на завтрак сладкий чай с бутербродом, обед макароны с сыром,на ужин отварила куриное бедрышко, добавила яйцо и укроп, был даже очень вкусный супчик. Но как же я хотела в 21:00 есть, не передать словами, но сдержалась. Утром был отвес в 400гр.

[Лю]

буду за тобой наблюдать))
раньше на форуме была девушка - модератор группы минус 60, она много полезной инфы тут оставляла. Я когда то присматривалась к этой системе питания, все таки я считаю, что это система питания, а не диета, но она мне не подошла к сожалению

[Nata Altai]

Люба из всего, что я прочитала, она мне больше всего должна подойти. Сегодня на обед была курица с овощами, вчера в магазине набрала всяких разных овощных смесей, теперь буду чередовать то с мясом, то с крупами. На ужин планирую творожную запеканку с яблоками, незнаю думаю должно быть вкусно.

[Лю]

конечно будет вкусно))

[Лёлик1]

Я тоже присматривалась к ней. Но не помню, что то меня смутило)
Наташ, удачи, пиши, может и я присоединюсь)

[Марина 85]

Всем привет. Если её соблюдать она очень хорошо помогает я на ней худела.

[Nata Altai]

Всем привет. За 3 дня системы минус 1 кг. По утрам не в чем себе не отказываю. Вчера на обед была гречка с ветчиной, на ужин выпила стакан кефира, как то аппетита не было. Сегодня планирую потушить "Гавайскую смесь" , там рис и овощи. Ну ужин будет рыба, только пока не определилась какую купить.

[Люсик-мамусик]

Я вот то же планирую переходить на эту систему , но вот только не знаю когда лучше начать. 25 декабря в гости на неделю приезжают мама с сестрой , а это значит никаких систем питания не удержать . Думаю сейчас буду пробовать , как пойдет, а если подойдёт мне все , то с января конкретно перейду на нее