Худеем вместе

[Лю]

у меня капец тоже с вещами.. то что на грудь налезло, то на плечах смотрится ужасно и низ телепается, как не знаю что. Если на бедрах село хорошо и в плечах отлично, то на груди не сойдется - это прям 100%.

[Лю]

Я сегодня 150 раз попрыгала)

[Mrs Smith]

Я вчера 50 раз, и сегодня 100. Как оказывается, это приятно. Сто лет не прыгала, прям взбодрилась.

[Лю]

прыжки с утра, на голодный желудок и даже когда еще воду не пили, они очень хорошо разгоняют лимфу.

[Тинавита]

А у меня пузико и руки 😫😫😫. Никогда, даже в 16 не могла надеть кофту или платье в облипку ((( после первых родов скинула с 73 до 62, выглядела хорошо ( на сколько это возможно с моими складками на том месте, где у людей бывает талия). В этот раз, после отмены гв встала на весы -84😪. Сейчас вес стоит ( и правильно делает, жрать надо меньше) на 74,1- 74,6.
Питание - @ па. Дайте мне пенделя! Вот только сегодня, с голодухе опять в Макдональдсе налупилась 🙄. Теперь суточная норма еды съедена; опять ничего нельзя; а ведь часов в 9 так пробьёт...

[Мадя В]

Привет,девчата,попрыгала 200 раз+вчерашние 130,уже 330❤

[Марина 85]

Я прыганула 100 раз

[Марусясочи]

У меня пока тоже 100, но ещё не вечер ))

[Мадя В]

Остановите меня +170,в итоге ровно 500☺+ потренила)Люба,классная идея,мотивирует!❤раньше от прыжков у меня объемы отлично уходили❤

[Nata Altai]

А прыжки со стула на стол и обратно считаются, только незнаю сколько, но много!
Всем привет.

[Мадя В]

А прыжки со стула на стол и обратно считаются, только незнаю сколько, но много!
Всем привет.

Привет!так это же вообще высший пилотаж😂😎

[Delis]

Ура, сегодня вторник, а я наконец вижу цифру ниже 70 на весах! С телефоном на 400 грамм тяжелее. -700 грамм за 2 дня.

[Мадя В]

Ура, сегодня вторник, а я наконец вижу цифру ниже 70 на весах! С телефоном на 400 грамм тяжелее. -700 грамм за 2 дня.

Молодец😎☺

[Delis]

Мадя, спасибо!

[Тинавита]

Ура, сегодня вторник, а я наконец вижу цифру ниже 70 на весах! С телефоном на 400 грамм тяжелее. -700 грамм за 2 дня.

Молодец😎☺

Юху! Супер! Мне бы уже скорее 69,9)))

[Юляша yulyasha]

Привет всем , возьмите меня худеть с вами?)

[Людочекцветочек]

Делис! Поздравляю! Супер! Так держать👏🔥🤗

[Лю]

Я сегодня 200 раз попрыгала, итого 350.
Последние 50 раз прям чувствовалось напряжение в мышцах.
Первые 50 - тяжко давались, я была отечна и прям каждый прыжок был неприятен. Я сделала усилие над собой и допрыгала то количество раз, которое хотела. Сейчас прям ощущаю прилив сил))

[Mrs Smith]

Мадя, Люба, вы молодцы! Я отпрыгала 100 раз с утра (итого 250), последние 20 еле дались. Совсем тяжело. Это вчерашний выпитый квас.
Ой, боюсь, соседи мои снизу как бы не пришли , за такие упражнения с утра 😀

[Мадя В]

Люба,красотка❤Девочки,молодцы❤
Наташа,все забываю,есть возможность вес на 76.6 поменять?(

[Nata Altai]

Привет всем , возьмите меня худеть с вами?)

Привет, в воскресенье напиши вес, рост и возраст

[Annemy]

Всем привет, я с гостями блин забыла что уже среда😱🤪 и воскресенье я благополучно проканала 🤔 было вкусно, сытно и пьяно..боюсь вставать на весы 🙄 Натусь ,можно я в воскресенье отчёт скину?

[Nata Altai]

Свет, можно

[Nata Altai]

С началом нового марафона,который продлится до 1 сентября!!! https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 2081827391

[Людочекцветочек]

Ната, спасибо! 🌷
Бог даст! Поменяю группу! 😋 на этой недели!!!
Девчат всем успехов💪! А кто прыгает, особый респект! 👍

[Динь-динь]

Девочки! С началом марафона всех! И хороших результатов!🌺🌺🌺

Наташ! Спасибо за организацию🌷🌷🌷

Люба, я с вами прыгаю. Сегодня с утра 100 раз)))

[Лёлик1]

Мой отчёт физ нагрузки за вчера) после этого два часа была в бане и плавала в бассейне. Так смешно в бассейне в воде стоит велотренажёр. Никогда такого не видела 🙈

[Мадя В]

+200 прыжков,всего 700)всем отличного марафона,продуктивного и радостного)

[Тинавита]

Сегодня минус 300 гр 👍

[Анэтка777]

Эх, классно придумали... Я бы тоже в таком поучаствовала... По крайней мере в прыжках точно...
Молодцы девочки! Удачи вам