Худеем вместе

[Ромашкинополе]

У меня 58.5🙈 Захомячила 2 эклера и трубочки3 шт.😞

[Ромашкинополе]

Я второй день домашние тренеровки выполняю

[Nurkaaa2]

Это рацион питания, когда 80% жиры, 15 белки и всего 5% углеводы. Тут есть тема, там много написано полезного. Мне идеально подходит, но я слабак. Я люблю фрукты и овощи, а их практически нельзя. Овощей самую малость

А это не вредно столько жиров съедать? Поджелудочная не крякнет?

[Лю]

Не-а. Если все делать правильно, то здоровье даже улучшается

[Luna29]

Кето - это круто! У меня муж со мной решил на кето перейти.
В прошлый раз с 16/10 по 05/01 сбросила 8 кг
Сейчас снова на кето, но макросы не считаю, пока что наслаждаюсь

[Марусясочи]

Наташа, поставь мне пожалуйста 0 на этой неделе

[nadezhda280980]

78,900 и я не очень понимаю в связи с чем минус. Хотя токсикоз меня конечно достал но тем не менее я жру🤣

[Ольга Петровна]

84,1 кг.
Медленно иду к цели. На этой неделе было сделано очень много для этого. И домашние тренировки. И скраб, массаж. Ну и, конечно, питание. Продолжаю. С понедельника на работу. Спустя 4 года. Посмотрим как отреагирует организм на новый режим

[Юлия Анатольевна]

Я 2 дня в зажоре 😣 и лучше я съем весы, чем встану на них....
67,600

[Lubachka]

70.4. Чем больше я ем конфет тем больше я худею. Странно. Вчера ела конфеты. Но правда из за этого отменила ужин. Наверное ребёнок всё таки выматывает. Наташа меня наверное в зелёные пора. Ещё 400 грамм и моя маленькая цель достигнута. Померила платье с нового года было впритык теперь висит. Жаль что не фоткалась не верила что похудею

[marvellouS]

У меня без изменений, ни + ни -, ну если считать вчерашний поход в кино а после пиццу это даже отличный результат))))

[GalochkaKos11]

61,8

[Лана1992]

Всем привет! 60кг.((( +450гр.
Зато -1см в талии и груди.
Вот как так????

[EvA91]

Привет всем.
Мой вес 67.4

[Nurkaaa2]

Доброе утро!
77,6

[Ромашкинополе]

Доброе утро, 58.7😐

[Luna29]

Утро доброе
77,2

[Настя_99]

Доброе утро. Я также стою на месте. Ни туда, ни сюда

[Лёля86]

Так же 97... Было два зажора.. С завтрашнего дня муж сказал что со мной на пп, будет проще!

[Аленушка85]

Доброе утро всем)65,9 полёт нормальный,продолжаю считать калории!

[_Kamilla_]

58,8
Я набираю мышечную массу, а процент жира снижается. Начала ходить на волейбол и в итоге, в начале недели 57,7, а сейчас больше. Но сантиметры талии и груди уходят, а вот в попе прибавляются😌

[NataNata]

Доброе утро! 74,1. Это кошмар, отметили называется мужа день рождения. С завтрашнего дня прекращаем зажор

[ТашаЦ]

✋
71,7

[Natalia1983]

Привет 👋

67.6 - на месте 😒

[ЯЖеня]

Всем здравствуйте)
Вес 89,9

[Настэйша]

Добрый день. Девочки миленькие, помогите советом. Не могу перестать есть сладкое, в любрм виде, в любое время я хочу сладости. Я ни ем ничего другого, кроме сладкого. Мне не нужен, хлеб , майонез, макароны, мясо, картофель и т.п.,но сладкое я ем всегда и из за этого не могу скинуть вес.

[marvellouS]

Добрый день. Девочки миленькие, помогите советом. Не могу перестать есть сладкое, в любрм виде, в любое время я хочу сладости. Я ни ем ничего другого, кроме сладкого. Мне не нужен, хлеб , майонез, макароны, мясо, картофель и т.п.,но сладкое я ем всегда и из за этого не могу скинуть вес.

Возможно нехватка магния или хрома. И желательно проверить инсулин.

[Lubachka]

Попробуйте заменить на сухофрукты сладкое

[Динь-динь]

57,6

Какая-то заколдованная цифра.
Ну хоть не плюс. Прыжки по утрам, без перекусов, а вес стоит. Даже разок на велотренажере занималась. Пыталась убрать ужины - но после нервяка на работе прихожу домой и ем

[мАлинка20]

Всем привет👋
53,2кг😋