Худеем вместе

[Марина 34]

Наташа прости забыла совсем. У меня ноль.😥😥

[Лю]

вот к чему сейчас писать??.. и так ноль поставили..

[Катюнчик 1901]

Наташа, спасибо....да вот не ела , а потом бах и съела..на неделе и 61,4 было , что случилось под конец не знаю ..62😒

[Delis]

Наталья, спасибо за твою работу. У меня уже цель удержать просто. Но заболела, кашляю как собака вторую неделю. Я даже слопала целую плитку шоколада. Но схуднула. То ли метаболизм разогнала, то ли болезнь лучше диет и пп бока с меня косит.

[paty..]

Наташа спасибо за приятные слова и твою работу 💋💋💋💋
Неееее не унесёт меня ветром 😂 мне нужен вес 46 кг тогда смогу вздохнуть спокойна 😅
Ну и телом конечно надо заняться , так настроена была с января уже заниматься , а на деле ни фига 🤦🏽‍♀️
Если б муж размешал фитнес зал какой нибудь
Говорит дома занимайся 🙄
С 5 января по 5 февраля была в пп группе
И даже не тянуло на шоколад , за месяц наверное одну клетку альпингольда съела отломав у племянницы, а тут за эти дни уже третий Сникерс сожрала 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

[Мадя В]

Ухххх,урааааааа.как я рада,спасибо большое❤❤❤правда вес так и скачет,на неделе даже 76.6 видела,а сегодня 78.9!Мой организм зовут "Причуда"☺

[Валентина08]

Подскажите пожалуйста как можно быстро скинуть вес???

[NataNata]

Всем привет! Наташа, спасибо огромное за списочек и за напутствия. Сегодня разгрузочный день, пью кефир и ем гречку. Надо настроить организм в конце концов и добраться до 70 кг! Всем силы воли и отличных результатов к концу марафона!

[Nata Altai]

Подскажите пожалуйста как можно быстро скинуть вес???

Есть очень много диет, ну главное что чем быстрее результат, тем быстрее вес вернётся.

[NataNata]

Подскажите пожалуйста как можно быстро скинуть вес???

Вспомнилась шутка из квн, что «ногу можно отрезать»))) это я по-доброму! На самом деле если нужно пару кг за недельку чтоб в платье лучше смотреться, то мне помогают недельные диеты типа 6 лепестков

[marvellouS]

Наташ,нет нет, ни все на этом 😃, к следующему воскресенью будет отвес, честное пионерское)

[Natalia1983]

Ната, спасибо большое 💋
Вес снижается как-то странно в этом марафоне, раз в 2 недели. Но я и жру сейчас все подряд, включая печеньки. Правда порции в пределах нормы, не пережор, ну и никаких "гадостей"😁.

[Светлана 21]

Всем привет. Наташа буду очень стараться . Меня выбило из правильной калии муж приехал,КД и т.д.🙈

[мАлинка20]

Наташа,спасибо за твою работу!😘

[Валечка567]

Итоги https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922

Зеленые:

Красные:


Девочки,не расслабляемся!

Всем приветик. Девчат, а можно с вами?

[Лёлик1]

Валя, этот марафон подходит к окончанию.
Напиши возраст, рост, вес и тебя включат в новый. И если ты беременная, то тоже укажи, там свой список.

[Валечка567]

Валя, этот марафон подходит к окончанию.
Напиши возраст, рост, вес и тебя включат в новый. И если ты беременная, то тоже укажи, там свой список.

А когда новый начинается?

[Лю]

єтот заканчивается, и начинается следующий.
данные свои оставлять по воскресеньям, в остальные дни не нужно

[mrs_mendez]

Следующий же с 8 марта?

Я тут взвесилась в воскресенье и установила личный антирекорд. 60 кг 😳😥🤦‍♀️😭😭😭

Так что да, надо бы стартовать с чего-то более пристойного.

[Катюнчик 1901]

Вчера отменила ужин. Как итог-61,3...к слову в понедельник-62...двигаемся дальше... буду позволять себе воду, или 1 морковь...на крайний случай-кефир...

[Lubachka]

Я когда ужин Убираю тоже хорошо вес скидываю не смотря на то что ела с утра сладкое.
У меня уже похудение не здоровое каждый день минус. 5 кг за месяц слишком много. Хотя я и рада. В субботу хоть муж приедет будет легче

[Марусясочи]

У меня 65,5 вынужденная диета была несколько дней , сейчас вернулась уже к своему рациону, поэтому кг накину в легкую, просто хотелось бы хотя б до этих выходных посмотреть на 5 ))

[Катюнчик 1901]

Люба, умничка👍💥

Маша, держись...я б была не против на 60 выйти

[katenadm]

Наташ, спасибо за помощь и пинки всем нам. Наверное, следующий я пропущу марафон. Правда смотря сколько он будет. Долго без вас я уже не смогу ) Топчусь на месте. Даже отчеты стыдно писать)

[Ромашкинополе]

С "голодовки" перешла на пп🙊и физ упражнения, скачала программу на телефон, 5 день занимаюсь😁

[Ромашкинополе]

А ещё сегодня пришли мои фитнес резинки 😊 кто-нибудь пользуется ими? Как результат?

[Nata Altai]

Наташ, спасибо за помощь и пинки всем нам. Наверное, следующий я пропущу марафон. Правда смотря сколько он будет. Долго без вас я уже не смогу ) Топчусь на месте. Даже отчеты стыдно писать)

Катя, я хоть и раздражаюсь, что ты не вовремя предоставляешь отчёт, но, ты уже столько времени держишь свой вес, ведь это тоже не простое дело. И раз у тебя не получается его снизить, значит тебе вполне комфортно в этом весе. Я даже не каких претензий тебе написать не могу, так как у тебя все в норме

[Настя_99]

Всем привет. Давно не писала, проходим обследование с МЧ для планирования. Вес доскакал до 99, сегодня 97. Врач прописала глюкофаж (пью его уже с пол года по назначению эндокринолога) и Редуксин. Как подключила Редуксин -2кг за два дня. Отзывы про него сомнительные какие то, но она сказала пока 10кг не скинешь, не бросать.

[Надюшка87]

Всем привет. Давно не писала, проходим обследование с МЧ для планирования. Вес доскакал до 99, сегодня 97. Врач прописала глюкофаж (пью его уже с пол года по назначению эндокринолога) и Редуксин. Как подключила Редуксин -2кг за два дня. Отзывы про него сомнительные какие то, но она сказала пока 10кг не скинешь, не бросать.

Я думаю вам и диету прописали, как минимум исключить быстрые углеводы

[Катюнчик 1901]

Девочки, ровно 61💥

Я не то,чтобы ужины убрала. Крайний прием пищи до 18:00.