Худеем вместе

[Дарья2612]

Доброе утро) 64,9, пока не двигается вес, но слава богу и не прибавляется))

[Лю]

мы едим "вкусненькое",чтобы себя порадовать . .. а радость надо искать в другом месте....

Нет, не всегда так. Недавно смотрела прямой эфир эндокринолога. Она объясняла почему людей тянет на сладенькое.
Щаз попробую коротко объяснить.
Сладкое - это быстрое поступление углеводов, а угли - это энергия. Возможно, человек находится в стрессе, возможно устал, возможно взвалил на себя много задач и не справляется, а может много работы или недосып ну и тд, нужно срочно доза энергии, вот мозг и требует быстрых углей, ведь медленные пока расщепишь на нужные элементы, а тут закинулся побырому и энергия пришла. Поэтому это не всегда "хочется" - зачастую это мозг посылает сигнал, а мы его вот так интерпретируем.

[Nurkaaa2]

У меня без изменений 77,6

[Ромашкинополе]

Доброе утро😊
Вес 57,2

[Ромашкинополе]

Девочки, кто сталкивался с отёками?
Воды пью 2 литра, вот как начала столько пить и появились по утрам отеки🤷

[Катюнчик 1901]

мы едим "вкусненькое",чтобы себя порадовать . .. а радость надо искать в другом месте....

Нет, не всегда так. Недавно смотрела прямой эфир эндокринолога. Она объясняла почему людей тянет на сладенькое.
Щаз попробую коротко объяснить.
Сладкое - это быстрое поступление углеводов, а угли - это энергия. Возможно, человек находится в стрессе, возможно устал, возможно взвалил на себя много задач и не справляется, а может много работы или недосып ну и тд, нужно срочно доза энергии, вот мозг и требует быстрых углей, ведь медленные пока расщепишь на нужные элементы, а тут закинулся побырому и энергия пришла. Поэтому это не всегда "хочется" - зачастую это мозг посылает сигнал, а мы его вот так интерпретируем.

Так вкусненькое-это не только сладкое. Это фастфуд, булки, жареная картошка, ну то,что нельзя, а хочется....у каждого,конечно, понятие "вкусненького" разное...🤷‍♀️

[Лю]

В любом случае это быстрые углеводв

[Катюнчик 1901]

Девочки, кто сталкивался с отёками?
Воды пью 2 литра, вот как начала столько пить и появились по утрам отеки🤷

Так воды не надо 2 литра пить, у каждого организма свой необходимый объем воды..и, когда много пьешь, ешь меньше соли, она воду задерживает в организме

[Катюнчик 1901]

В любом случае это быстрые углеводв

Ну не знаю, тут уже как приучишь организм, конечно...если проголодался-поел норм пищу и идешь дальше делами заниматься, это одно. А когда долго не ешь и хочется быстрее утолить "голод", который мозг подаёт-это другое...я тоже долго не ем когда, по 6-7 часов, мне вот тогда дико хочется че то съесть "быстрого". Но опять таки...можно съесть банан, сытно и не так вредно, как чизбургер или тарелка картохи😏

[Аленушка85]

Доброе утро)65,3 кг,пришли КД - очень хочу есть все время,прям много и всего,вчера бутеров с колбасой наелась😩

[Luna29]

Вчера с мужем устроили праздник живота )) крылышки из бургер кинг... 3 ведра... ничего не говорите...

76,9
У мужа минус 1,5кг

Кето рулит!

[Надюшка87]

👋🏻👋🏻👋🏻
54.7

[GalochkaKos11]

Меня надо с позором выгонять😩 61,5🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[Лю]

Кать, я ваще не про то. Ну да ладно)

[Mrs Smith]

68,1
Добрый день! Большую часть марафона так и кручусь у этого веса. К весне надо активнее за себя браться.

[Мадя В]

79.5)все циклично,в этой неделе как по старому жанру каждый день по 300-500 гр + каждый день и как результат)но зато все говорят,что я хорошо похудела!

[Настя_99]

Всем привет, 95кг также

[Динь-динь]

58

Хоть не плюс, уже хорошо

[Delis]

62, 5. Всех девочек с успехами.

[Natalia1983]

Ната, нарисуй мне 0. Блин, вкусняшки пошли вход... А вчера майонез купила. Ну захотелось мне салат со свежими помидорами и огурцами и обязательно с майонезом 😱. Почти два года его не ела...

[Людочекцветочек]

Привет!😉
56.2 🤗 стабильно.
Спасибо, девчатам за труд🌷🌷🌷

[Анэтка777]

56...

[Lubachka]

69.8

[Марчелла]

Без изменений -103

[Тусяныч]

Доброе утро
Кн 73.5

[мАлинка20]

Всем привет!
52.5 день рождения мужа даром не прошло🙈🙈🙈

[Аминат ju]

Добрый день! Вес 52,7 набрали чуточек

[Nurkaaa2]

Девочки, а что значит Кн? Не первый раз вижу

[marvellouS]

Девочки, а что значит Кн? Не первый раз вижу

Конец недели

[Nurkaaa2]

Аааааа 🧐теперь понятно, спасибо))