Худеем вместе

[Nurkaaa2]

Но если все это не вариант на данный момент и все же чаще дома в опасной близости к холодильнику....тот тут наверно только очень замотивировать себя🤷‍♀️

Да, это нужна железная сила воли. Все же проще было худеть, когда работала, гуляла с друзьями, спортом занималась. В постоянном движении, реально ела чисто как топливо было, когда уже прям голод одолеет и то иногда могла просто кофе без ничего выпить и дальше бежать.

[Мадя В]

Привет,девчата,я 79.4,как всегда-день в карете,два пешком😂

[Nurkaaa2]

Нюр а какой диеты ты придерживаешься?вот я такая же,мне постоянно нужно что пожевать,особенно ночью когда всех по койкам разложу,надо пойти вкусненько и спокойненько чай попить))а сейчас как стала участвовать в марафоне придерживаюсь ИГ и прям сразу стала такой дисцеплинированой(не знаю правильно написала или нет🤭)и уже вечером смотрю на еду как на врага ,не смотря на то что мужа и 3 детей кормить надо 😂 ну за 2 нед 2 кг может и вода конечно,ну дальше больше,попробуй🤗

Я не то что бы на диете, до этого калории считала, по крайней мере старалась и без сладостей. Сейчас, как пост начался, в поддержку постящимся решила не есть пишу животного происхождения (рыбу, мясо, молочку, яичные продукты) для меня это важно, чтобы натренировать свою силу воли и научиться говорить нет всяким вкусностям. Сначала норм получалось и от шашлыков и от ветчины с сыром и от тортов и от булок отказываюсь, хотя искушений много было , кушала почуть, но последние дней 10 прям зажор нападает и начала есть больше, чем требуется и не совсем хорошее. Могу тарелку макарон или вареников с картошкой навернуть, хотя стоило бы максимум половину, хлебцы трескаю. Короче углеводов дофига, ну и вес почти не уходит из-за этого.
Нужно переставать ныть, корить себя, а то от этого ещё больше заедаю и продолжать дальше, взяв себя в руки

[Yulia Maka]

Вот реально, читаю тебя и вижу себя)) моя старшенькая особенно до года мне закатывала истерики. Все с колясками гуляют часами, а моя орёт. И мне так стыдно было от окружающих, что я неумелая мама и не могу успокоить своего ребёнка. Мне казалось, что все на меня косятся и осуждают...от этого хотелось спрятаться дома, тем более там мне её реально удавалось успокоить быстрее. Потом я заметила за собой, что дети нас очень считывают и всю нашу неуверенность и тогда их истерики только набирают обороты, но когда я стала холодно стоять на своем, отношения с детьми и жизнь изменилась в лучшую сторону.
Я псих еще тот, терпеть не могу вот эти децебелы детских криков и сейчас могу вспылить и наорать в ответ...но себе дороже. Намного быстрее конфликт разруливается, если остаюсь спокойной и уверенной и потом не мучает угрызение совести, что я слобачка, опять не сдержалась

[Вика86]

Привет худышки) прошел 2 месяц моего пп. В этом месяце нарушала...винцом сухим.один раз сажрала пончик, тоже какой-то срыв был. Итого с 77 сегодня 67.2. Фото сейчас выложу

[Chiorio]

Ну если получалось себе отказывать в вкусностях это уже хорошо,я просто такой человек что не могу тоже себе отказывать,для меня проще вообще не есть,чем есть просто салатики или чай без конфетки,вот на ИГ делаю именно так в положенные 8 часов ем все что хочу,ну конечно не перегибаю,в меру ...а остальные 16 будь добра🤐
У нас тоже в апреле начинается священный пост у мусульман ,и почти как на ИГ,только нам и воду пить нельзя,так что думаю не сдамся...
Нюр скоро лето,будешь чаще на улице с дочей,да и мы все тоже,и меньше будем думать о еде,сейчас всё против нас,ещё и этот карантин,сиди только и вкусняхи готовь,и лопай 😂естественно...

[Yulia Maka]

По поводу еды, тренировка силы воли это с одной стороны хорошо, но с другой стороны всегда приводит к срывам(( и потом еще больше в себя пихается то, чего нельзя было.
Я сейчас тоже не ем мясо и рыбу, но мне для этого не приходится себя заставлять, еще раньше замечала, что могу спокойно без этого обходиться. Но вот сладкое всегда любила и с этим сложно((

[Chiorio]

Вика ты молодец,для меня настоящая сила воли это пп ,незнаю смогла бы я сидеть на нем,это же надо не просто похудеть на ПП,а сделать образом жизни ,чтоб держать результат и всегда быть в форме, я в этом слаба...

[Вика86]

Да, Том, сложно первле время, особенно без сладкого, за 4 часа до сна не есть, и воду пить. А вот режим дисциплинирует, погружаешься как-то в это и результат очень мотивирует. Я воошла сейчас в платья еще в те, что 1 родов были. Единственное, алкоголь... совсем его исключть сложно. Пью вино сухое, но по идее и его нельзя на этапе похудения. Сегодня у нас день кргда можно все))) сходили в сауну, поели суши. На третий месяц настраиваюсь без алкоголя, пусть последний жир растопиться)

[Валечка567]

121,7 сегодня

[Alina36]

Привет девчата, пмс, надулась, 62,4

[Luna29]

Привет, девочки. 77,9

[Марина 34]

Всем привет!
Наташа у меня вес 78.

[Nurkaaa2]

Ох, вот уверенности на улице с орущим и валяющимся ребёнком мне реально не хватает, особенно когда все аж оборачиваются и сразу куча советчиков налетает или «помощников» со словами «зачем кричишь, я тебя сейчас заберу» 🤦🏻‍♀️ Может со вторым ребёнком уже пофиг будет на все это. 🙈

[Nurkaaa2]

Вика, ты такая умница. За такое короткое время так похудеть это очень сильно 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[Вика86]

😙Нюр

[Нюся4888]

84 кг. Минуса нет но и слава богу плюса нет после двух дней др

[Sestraezhika]

👋🏻👋🏻👋🏻

Пишу вчерашний вес, тк гостим у свекрови, а батрейка в весах сегодня села. Но вчера то я взвешивалась.
50,7

[Sestraezhika]

Это все потому, что у Илюхи привычка вставать на весы по 10 раз на дню. Фигуру тоже блюдет, видимо.

[Надюшка87]

53.5
👋🏻 всем хороших отвесов

[Аленушка85]

Доброе утро,64 кг!лет 6 уже столько мало не весила)))

[Лана1992]

Всем привет! Вес 58.75.
Начала ходить в спорт.зал. Надеюсь получше вес начнёт уходить😀
Всем хороших минусов!!!

[Настя_99]

Всем добрый день! У меня сегодня 93!)

[Mrs Smith]

68
Добрый день! Ни тпру, ни ну. Надо как-то оттолкнуться и начать.

[Валентинка valay]

59.1

[Ника94]

Наташа, можно мне поставить тот же вес, что и в прошлую неделю? Мы переезжаем в другой город,сидим на чемоданах. Понятия не имею, где весы 🙈

[Ромашкинополе]

56,7

[Аминат ju]

Доброй ночи. Вес 52,7

[Yulia Maka]

Короче я дома скушала все сладкое, чтоб завтра было нечего....ну не только из-за этого 😅 очередной зажор...четверть торта, выпечку с миндалём, ореховую пасту, шоколадные вафли 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ но теперь всё, новая жизнь!
Пока на жёстком ограничении, чтоб хоть пару кг скинуть, а потом уже буду идти к осознанности в еде.

[katenadm]

А у меня опять 64. Я дебил свечера шаурмы домашней мужу сделала и сама слопала