Женский календарь

Хорошо.
Даже гости поели мой обед 😁
Сейчас помидорки заточу и спать.
Весь день на ногах.
Нарушение, очень маленький кусочек запеканки 1см × 1 см. И кофе с молоком.
Завтра весь день в дороге. Будем пить😉

Молодец 👍🏻
Жека не жалуется на качество молока?😀

Доброе утро
Отвес 1200 , может завтра 6 увижу на весах 👻

Тусь, ну ты просто марафонец! Такими темпами к концу недели будешь мелочь по карманам распихивать, чтобы ветром не унесло😍

😂😘
Да уж до этого точно далеко )
У меня если че гирька есть 11,5 кг🤪

Сварила бульон на кролике. Как вкусно мне 🤣

Привет👋
Тусяныч, ну супер отвес💪
У меня совсем маленький. Вес 55.5.
Конечно рано встали, из-за это у меня может и отвес маленький😁
Главное, я себя отлично чувствую. Я как - то почистилась, легкость. Хороший сон, спокойный.
Сегодня пью, кефир. К обеду надеюсь попасть домой и поесть горячего бульёна.😉
Жека, отлично, он не понял, что диета. Спит и ест как обычно🤗

Ну отлично 👍🏻
У меня то и вес Начальный побольше, поэтому и отвесы такие😃

Привет, как ты?
Бульон, ну такой вкусный с голодухи😊 с дороги.
К вечеру закружилась голова. Скушала маленько курочки отварной.
Сейчас пошла купить штаны к ДР, у меня новый размер S! ☺

Ну крутяк, с Новым размером))
Я нормально. Че т ток к вечеру +1 кг пока... но я очень много пила сегодня воды,?надеюсь к утру уйдёт он😬. А так не нарушала. Бульон, кефир, сок овощной и морс клюквенный

Доброе утро
У меня -300.
Двигаемся дальше 😄
Как бы на фруктах привеса не было

Привет!👋
Вес 55.1 мин 400 гр.
Тяжко дался вчерашний вечер😏 но мы выдержали😉.
Нарушение было. Скушала кур.грудку т.к штормило 🙃
Я сегодня на белках. Рыбка пропадает. Да за фруктами надо сбегать. Поменяю местами дни.
Удачного дня!🌷🍒

Туся, ты как?
Я на рыбке, бодра💪
Чувствую себя очень хорошо. Даже кожа на морде лица ровная.
Гуляем, много.
Ем тунца, отличная рыбка. Какая она нежная, вкус сахарный.
Знаете, что заметила. Сегодня села третий раз кушать. Накладываю как обычно и не доедаю. Сытая меньшем количеством.
На завтра купила, телятину и две косточки суставных. Своим сделаю борщ, а себе крепкий больен отолью.
Завтра вроде питьевой день, потом фруктовый.
Фруетов купила две фруктовницы. Яблоко, хурма, киви, ананас, авокадо, банан, груши...голодная была😁 в магазине. Перегуляла.
Как ты?

Люда, напиши Пожалуйста в рецептах как ты рыбку готовила, мне так всегда нравится как ты вкусно готовишь - малокалорийно и без лишних заморочек )))

Молодец)
Я сожраль две хурмы, апельсин, гранат. Выпила сок гранатовый (вроде без сахара написано было) , на вечер яблоки и если совсем будет грустно то хурма еше одна есть. Тоже тепло у нас, гуляем уже три часа, малявка хоть заснула на второй сон...
Тоже нравится состояние внутри, лёгкость, несмотря на вес. И нравится что как только убираю пищевой мусор, сразу структура тела меняется в лучшую сторону

Марусясочи писал(а):Люда, напиши Пожалуйста в рецептах как ты рыбку готовила, мне так всегда нравится как ты вкусно готовишь - малокалорийно и без лишних заморочек )))

Хорошо в субботу буду готовить и сделаю фото и рецепт. Хотя всё просто.

Доброе утро
Людочек как ты?
У меня минус 500... 70.2 утром, хотя думала привес будет

Привет! 👋
Классный отвес
У меня вес 54.7 мин 400гр.
Было нарушение. Одно 🍎яблоко и пол чупа чупса🍭
Не знаю как сегодня пройдет, может добавлю фрукт.
Удачного дня нам!😉✌

Эх, сложно на питье. Кружит. 🙃
Будет фруктовый.
Хотя поела бульое, но чувствую себя не очень.
Перехожу на фрукты. 🍎🍒🍑🍉🍈🍇😋

Я пока держусь, выпила правда капучино двойной без сахара

Тусяныч писал(а):Я пока держусь, выпила правда капучино двойной без сахара

Завтра белковый, ты что будешь🤔?
А то совсем фантазия не работает🙃?
Собираюсь гулять, может что куплю.
Фруктовые дни, это так вкусно, сочно, ярко🍓🍒🍋🍐🍏🍍🥑
Ты молодчинка💪👍
Я уже и так много скинула. Еслиб в этой диете, принаровиться к питьевому дню. Может соки отжать, из капусты и морковки, тыквы, зелень, лайм🥕🍋🥒. Более легче будет?! В следующий раз попробую.
В следующии раз надо сделать на уходящую луну🌜🌟 сама природа будет помогать. Раньше я делала лунную разгрузку. Только она как для очистки кишечника и убрать воду. Но была такая легкость как и при этой диете.

Ну попробуй соки правда, главное ж суть это «пить», без твёрдой пиши так сказать
Завтра думаю буду Яйца на завтрак. На обед телятина (сегодня себе варила бульон на ней), на ужин рыбку наверно... муж правда ещё привёз баранину, интересно ее можно? Шашлычок, чисто в специях и Луке замариновать.
Ты молодец вообще, на гв с малышом совсем и держишься еше
Мне на удивление норм прям даётся диета, ещё б завтра не нарушать и считай выдержала...

Тусяныч писал(а):Ну попробуй соки правда, главное ж суть это «пить», без твёрдой пиши так сказать
Завтра думаю буду Яйца на завтрак. На обед телятина (сегодня себе варила бульон на ней), на ужин рыбку наверно... муж правда ещё привёз баранину, интересно ее можно? Шашлычок, чисто в специях и Луке замариновать.
Ты молодец вообще, на гв с малышом совсем и держишься еше

Думаю барашек жирный. Но на пп можно, через день.
Тогда я тож рыбку сдела. Есть дома, ультро белковая рыбка!😁

Блин боюсь до понедельника баранины уже не будет 🤣, так что я в пролёте

Девочки , я вами восхищаюсь просто! Какие вы молодцы? 👏

Согласна, это точно, молодцы👍 Аплодирую стоя👏👏👏

Приветик
У меня сегодня нет отвеса че то, но я не грущу, общий минус главное есть

Привет.
У меня мин 100 гр. 54.6
Рано встала, и итог нет отвеса🙃, но встретила мужа😁
Ну отличного дня на белках.

Думаешь отвес связан со сном?))) тогда я никогда в жизни не похудею))) сегодня че т очень плохо спала

У меня точно от сна.
Я могу встать через 6 часов и не получить отвеса, лечь дальше спать как минимум еще 2 часа и появляется отвес если сон 10 часов, то приличный отвес и отличное настроение.
У меня сон очень влияет.