Худеем вместе

[Марина51]

Доброго утра☕
50,700кг.

[Юлия-С]

Доброе утро, девочки!
У меня всё печально...
76,5,😩

[Юлияzxc]

Девочки доброе утро! Переспала я с мыслью про весы и буду дальше худеть по старым😂там мне вес больше нравится...а потом выясним какие весы врут😅
Сегодня 75 ровно...мне прям нравится эта цыфра😆

[Аминат ju]

Доброго утра! Вес 62,8. Расслабилась на этой неделе, с завтрашнего дня беру себя в руки. Динь спасибо тебе за твой труд

[Динь-динь]

У меня тоже вес встал 56,5

Блин, стараюсь, а вес не уходит. На следующей неделе кд намечаются, еще и привес будет(

[Yulia Maka]

Доброе утро, девочки! Ну у меня ожидаемый привес, еще сегодня спала всего часов 5, разбудили ремонтными работами...
Короче 56,4
Хоть и спорт исправно через день начала делать, ну думаю конечно надо корректировать и опять перестать кушать по ночам

[Ninelichka]

Доброе утро девочки! Наверное эта неделя просто заколдованная для нас😜
Вес стоит на 62.700 ну хоть см уходят там где нужно: объем груди -1 см, объем талии - 2см, объем бедер 0 см.
Ещё сегодня проснулась с отёками на руках...

[Delis]

Всем доброе утро! 😘
Вес 65,6.

[Мадя В]

81.2 и никто мне не виноват)но я тааак от души поела это блюдо вкусное
☺

[Людочекцветочек]

Привет девчата!👋
У меня, маленький результат, но есть👍
Хотя по виду в зеркале, намного больше уходит. Надо снять замеры😋
Трени по утрам, сегодня с дочей тренили💞
Муж, вчера утвердительно заявил, что похудели сиси, ну хоть где-то😆. Правда, не знала, что силикон худеет.

Вес 60.7
Всем доброго дня!

[Yulia Maka]

Доброе утро девочки! Наверное эта неделя просто заколдованная для нас😜
Вес стоит на 62.700 ну хоть см уходят там где нужно: объем груди -1 см, объем талии - 2см, объем бедер 0 см.
Ещё сегодня проснулась с отёками на руках...

А ты в груди что ли хочешь худеть?))
У меня грудь такая мелкая, что ей худеть некуда😅 всегда в одной паре. Но от тренировок форма меняется, более округлая, а не треугольная. См обычно уходят в талии, в бедрах. С начала этого марафона -2 см тоже пока в талии

[Ангара]

Привет девочки!

57.00


з:без завтрака
о:без обеда
у:куриный бульон
перекусы : сушёные фрукты

Питание без срывов но не правильное, аппетита нет.
На данный момент без упражнения .У меня несколько осложнение после болезни.На данный момент ничего не хочется морально и физически уставшая 😒

[Delis]

У меня грудь "кот наплакал". Ну от силы двойка будет, может. Она совсем не меняется, худею я или полнею. Даже когда кормила не разносило, ничего не текло, не распирало. Объем груди уходит за счет спины. Это мое больное место. Если есть что-то, чем я совсем недовольна, так это спина. Работа в зале только раскачивает мышцы, а с моим проф.прошлым в плавании я превращаюсь в Арни.

[Yulia Maka]

Тебе тогда какие-то изолирующие упражнения наверно надо, чтоб не на спину, а на ноги и попу допустим.
Спина у меня тоже обычно не меняется, хотя и штангу сейчас тягаю, больше руки качаются, плечи. А спина выпрямляется. У меня сколиоз и из-за этого одна лопатка торчит сильнее назад. Меня это пипец бесило, как горб какой-то. И при желании даже не могла норм их выпрямить. А сейчас вообще почти не заметно и комфортно стало ходить не сутулясь.
Грудь...двойка))) да у тебя все шикарно😅 я всегда покупаю самый маленький размер и даже туда не всегда есть че положить. Пушапом поднять тоже нечего😅 но я нашла себе пару мест, где офигенское красивое белье на мелкую грудь, как у подростка🤦‍♀️😅 во время лактации, кстати, была больше. Да и до беременностей тоже, а потом сдулась.

[Ninelichka]

Юля, это моя мечта что бы грудь похудела. У меня 4 размер груди😁 я с ней уже запарилась. До 1 беременности был 2 размер, после ГВ стал 4 , во время 2 беременности ничего не изменилось, на данный момент кормлю грудью. Вот бы чудо свершилось и после ГВ она стала 2 размера, ну ладно соглашусь на 3 даже😂
А попа наоборот у меня маленькая, сейчас интенсивно занимаюсь для этой области своего тела.

[Мадя В]

Привет девчата!👋
У меня, маленький результат, но есть👍
Хотя по виду в зеркале, намного больше уходит. Надо снять замеры😋
Трени по утрам, сегодня с дочей тренили💞
Муж, вчера утвердительно заявил, что похудели сиси, ну хоть где-то😆. Правда, не знала, что силикон худеет.

Вес 60.7
Всем доброго дня!

Люда,ты вообще красотка!А я тааак по треням скучаю!Утром только зарядку легкую делаю❤

[Ninelichka]

Мне сегодня муж кучу комплементов сказал: что я молодчина стараюсь и что результаты видно. И сынок меня поддерживает. Так что у меня второе дыхание открылось 😁
Меню
Завтрак - овсянка на молоке, мёд, кофе
Обед - рис, тушёные перепела
Перекус - чай, кусочек домашней пиццы
Ужин - запечённая курица, чай с молоком.
Тренировка 30 минут.
За эту неделю планирую сбросить 700 грм, любой ценой 😜

[Тусяныч]

83.2...Мама дорогая
Надо срочно к пятнице худеть
Два дня зажоринга

[Динь-динь]

‼️Ирина Мед, Nurkaaa2, ЯЖеня, Тинавита, - где отчеты?‼️

Что то неделя не очень... девочки, соберитесь!!!🌷

[Nurkaaa2]

79,4 сегодня, с работой не отписалась, хотя вчера было 78,7, что-то скачет каждый день вес (((

[Nurkaaa2]

Я что-то никак не устрою нормальную разгрузку с этим токсикозом, мне кажется я помру, может как отпустит токс начну делать, нужно...очень нужно

[Юлия-С]

Моё сегодняшнее меню:
Завтрак 2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед котлета, картофельное пюре, квашенная капуста с клюквой, чай
Полдник чипсы🙈, йогурт, чай
Ужин творог, чай с молоком

[Ирина Мёд]

Аня, забылась. Извини!!!)
Я 53.6.

[ЯЖеня]

Аня, прошу прощения, замоталась вчера... только сейчас сообразила, что вчера было вс и надо было отчёт писать.
Взвесилась тоже сейчас... и 102,3 😳

[Ninelichka]

А что это тишина такая🤔
Все в "зажор" ушли или на трене😉
Меню
Завтрак - кофе, кусочек пиццы
Обед - борщ, кусочек хлеба
Перекус - чай зелёный, кусочек сыра
Ужин - курица + цветная капуста в сметане, чай зелёный.
Тренировка 30 минут 💪
Завтра планирую разгрузку на грече, это первый раз я попробую, надеюсь не сорвусь 🤞

[Юлия-С]

Всем добрый вечер!
Меню за день такое моё:
Завтрак 2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед суп-лапша куриная, котлета свинина-индейка, чай
Полдник йогурт
Ужин котлета, яйцо, чай с молоком
Вес сегодня утром такой же, как и вчера (((. Если так и будет стоять, то планирую посидеть один день на овсянке. Никогда не пробовала разгружаться, но интересно будет получить опыт.

[Динь-динь]

Тинавита, зачем просилась в марафон?

[Динь-динь]

Мой сегодняшний день -

З: каша овсянка минутка, кофе с молоком, творожок данон
П:банан, яблоко, чай
О: творог с изюмом
П: яблоко, чай
У: гречка с тефтелей из индейки, кофе с молоком, конфетка

Физ. нагрузки: 20 мин эллипс, 20 мин растяжка в лайт режиме, пресс 30 раз.

Вода: стакан утром , полтора в течение дня, никак больше не получается пока.

[Тусяныч]

Всем приветик
Утром чай и торт
Обед шашлык кусочек и салат а пекинской капусты
Ужин суп гороховый
Поздний ужин бутер сыр масло колбаса и чай.

Завтра на твороге с клюквой))) кто со мной?))

[Yulia Maka]

Приветик, девочки💐
У меня сегодня завтрак: 2 тоста с козьим сыром, чай
Ужин в 17: рыба запечённая, авокадо с тостом, апельсиновый сок свежевыжатый пол стакана.
Сейчас пойду тренить