Худеем вместе

[Мадя В]

Цель-больше не разжиреть(и хотя бы до 73-72 дойти пока,буду хотя бы мелкими перебежками продвигаться к весу своей мечты(в идеале 63-65)

[Людочекцветочек]

Цель-больше не разжиреть(и хотя бы до 73-72 дойти пока,буду хотя бы мелкими перебежками продвигаться к весу своей мечты(в идеале 63-65)

✔

[Ирина Мёд]

Всем привет! 52, 5 😁 на той неделе в субботу было 53.9 😳
У нас метель 3 дня была. В четверг и пятницу пешком по снегу ходили 😂
Завтра в саду свою площадку будем откапывать ☺️ я столько снега тут ещё не видела 😂

[Ninelichka]

Всем привет 👋
Вес сегодня 55,2 😔 на недели был намного меньше, но всему виной стрес 2 дня. Ну ничего это только начало 👍

[Людочекцветочек]

Всем привет! 52, 5 😁 на той неделе в субботу было 53.9 😳
У нас метель 3 дня была. В четверг и пятницу пешком по снегу ходили 😂
Завтра в саду свою площадку будем откапывать ☺️ я столько снега тут ещё не видела 😂

❄⛄✔

[Jul_ka]

У меня в пятницу тоже меньше был. Воскресенье вообще непрааильный день для отчета,за субботу наедаем😆😂

[Ninelichka]

У меня в пятницу тоже меньше был. Воскресенье вообще непрааильный день для отчета,за субботу наедаем😆😂

Полностью с тобой согласна 😂😂😂 у нас что не суббота так гости.

[Людочекцветочек]

Привет.👋
Отчет. 🍽
З: яйцо отварное🥚, бутер с сыром и маслом🧀
П: мандарины🍊🍊
О: борщец 🥘 хлебушек с салом🍞🥓
П: мини шоколадка🍫
У: запеканка из цветной капусты, с сливочным соусом, чесночком, под сырной корочкой🧀
Сегодня без спорта, и так три дня. 🙄
Вернулась, к интервальному голоданию 8/16

Как Вы?
Всем приятного вечера! 🌟

[Марина 34]

Всем привет. Утром взвешалась и забыла написать.
Вес 77 кг.

Были сильные отеки так что не плюс уже хорошо.

[Людочекцветочек]

Всем привет. Утром взвешалась и забыла написать.
Вес 77 кг.

Были сильные отеки так что не плюс уже хорошо.

✅

[обезьяна]

Спасибо тебе, Люда, что занимаешься этим)

Мой начальный вес 68.2
Вес сегодня 67.55
Цель 59

Эту неделю старалась не переедать и по возможности останавливаться, когда ещё не наелась. Накладывала изначально маленькую порцию, чтобы пришлось идти за добавкой и была возможность подумать - а надо мне ещё или хватит пока)
Надеюсь, что на грядущей неделе отвес будет более существенный) а даже если и нет - ничего страшного. Лишь бы не плюс 😅

[mrs_mendez]

Треш- отчёт.
62,5 🙈🙈🙈

[Аминат ju]

Здравствуйте, девочки! Можно к вам или опоздала?

[Людочекцветочек]

Здравствуйте, девочки! Можно к вам или опоздала?

Конечно можно. Только начали

[Людочекцветочек]

Треш- отчёт.
62,5 🙈🙈🙈

✅

[Людочекцветочек]

Спасибо тебе, Люда, что занимаешься этим)

Мой начальный вес 68.2
Вес сегодня 67.55
Цель 59

Эту неделю старалась не переедать и по возможности останавливаться, когда ещё не наелась. Накладывала изначально маленькую порцию, чтобы пришлось идти за добавкой и была возможность подумать - а надо мне ещё или хватит пока)
Надеюсь, что на грядущей неделе отвес будет более существенный) а даже если и нет - ничего страшного. Лишь бы не плюс 😅

Жду хороший отвес✅

[Людочекцветочек]

Всем привет 👋
Вес сегодня 55,2 😔 на недели был намного меньше, но всему виной стрес 2 дня. Ну ничего это только начало 👍

✅

[Ninelichka]

Добрый вечер.
Сегодня день начинался не очень, но закончился на 👍
Завтрак- кофе, шоколадка
Обед- спагетти, сосиска, кетчуп
Перекус - кофе, 1 блинчик
Ужин - стейк свиной, салат с капусты, 1/2 лаваша с сыром.
Подарили мне сковороду гриль, мне очень нравится на ней мясо 🤤 не жирное получается. Спорт пока никак не могу вписать в расписание.
Сегодня замерила свои шаги на фитнес браслете: по дому нашагала 7 тыс. Интересно это много или мало?

[Людочекцветочек]

7000 конечно много.

[Людочекцветочек]

Динь-Динь, Aliona86, Mio 🤗 девчата, сегодня отчёт, жду Ваш вес.

[Динь-динь]

Люд, завтра скину. Набрала два кг за два дня, постоянно на чае, лечу семью и сама уже как бочонок. Утром может сойдут немного отеки

[mrs_mendez]

7 тыщ по дому это пипец много.

У меня маршрут дом-работа-дом здесь еле-еле 4000 наскребает. В Москве по 10-15 тыщ было.

[Ninelichka]

У меня супер активная девочка 😁 с ней не посидишь. Завтра хочу посчитать сколько получится когда буду ещё и на работе бегать.

[NushaBibi]

Мой вес 66,5. Рот на замок. Хочу 60.

[Людочекцветочек]

Мой вес 66,5. Рот на замок. Хочу 60.

✅

[Людочекцветочек]

У меня супер активная девочка 😁 с ней не посидишь. Завтра хочу посчитать сколько получится когда буду ещё и на работе бегать.

расскажи сколько получится

[Людочекцветочек]

Люд, завтра скину. Набрала два кг за два дня, постоянно на чае, лечу семью и сама уже как бочонок. Утром может сойдут немного отеки

Хорошо жду

[Динь-динь]

В общем, за ночь килограмм ушел, вчера было 60,35,
Сегодня утром -
59,35
Все выхи пила чай с малиной, медом и лимоном)

[Людочекцветочек]

В общем, за ночь килограмм ушел, вчера было 60,35,
Сегодня утром -
59,35
Все выхи пила чай с малиной, медом и лимоном)

✅

[Аминат ju]

Вес 63кг
Рост 158
36 лет.
Цель 57-58кг