Женский календарь

Непростое сейчас время, все кургом болеют и простывают. Здоровья всем, девочки!

Мадя, вес скачет из за воды, т.к очень быстро он сам по себе не уходит. У меня такие же качели бывают. А мамы моей 5 кг в сутки может быть разница.
Я постепенно снижаю, что радует. Вчера конечно режим был нарушен, ела как попало, а вечер вообще закончила в ресторане

Огооо,аж 5 кг☺Светочка,спасибо,что-то я застряла на 76-77

Мадя, главное не останавливаться и продолжать. Потом все равно будет отвес

Привет девочки😊можно к вам присоеденится?))) я сегодня начала худеть)))

Всем привет! Мой вес сегодня 62,2. Закончился марафон у нашей семьи. Три недели. Сейчас несколько дней расслабимся и дальше к такому питанию. Муж сбросил 8,8, сын 5,6 и я 5,2.

Доброе утро. Вес начал уходить. Сегодня 69. Капец мы переболели всей семьёй ковидом. Прошёл он очень легко. 1-3 дня температура и всё. Но у меня бахнуло по сосудам. Голова чумная, жуткая тошнота, ухо заложило. Вот так неделю лежала. К врачам записи нет. Я так и не попала. Честно я бы и не дошла в таком состоянии до поликлиники. Но всё позади. Подключаю интервальное голодание к пп. Посмотрим на результаты в конце недели.

Нюша просто шикарные результаты,молодцы🌹

Нюша, шикарные результаты. А который из сыновей с вами худел? По фото парням твоим вроде и не надо. Сейчас в рост резко пойдут и вес будет соответствовать.
У меня 61‘900. Блин, 100 грамм за три недели. Осталось скинуть то 2 кг всего, а они не уходят совсем

Таня,желаю вашей семье дальнейших результатов. Вы молодцы👏👍.

МамАнька,у меня тоже проблемы с сосудами после болезни. Врач для профилактики тромбоза назначила Тромбо АСС,это ацетилка по сути. Смотри,с диетами сейчас осторожней.

Я на этой неделе больше на удержание была нацеленна,чем на снижение. Можно сказать удалось,200гр не считаю
Вес 58. Буду стараться на след неделе еще пару кг хочу убрать.

Нюша умничка 😍
Девочки, так держать 👍
Мой вес сегодня 63,05

Ольга Осм писал(а):Нюша, шикарные результаты. А который из сыновей с вами худел? По фото парням твоим вроде и не надо. Сейчас в рост резко пойдут и вес будет соответствовать.
У меня 61‘900. Блин, 100 грамм за три недели. Осталось скинуть то 2 кг всего, а они не уходят совсем

Оля, у старшего с этим проблем нет, хотя раньше тоже пухляш был. Потом вытянулся и фигура отличная стала. А младший ооочень любит поесть и всё никак в рос не пойдёт, поправляется прям на глазах. Фото его скину, посмотрите как изменился, осталось ещё кг 3-4 лишние. Но у него большая сила воли. Если поставит цель ни-ни. Он молодец конечно.

Доброе утро!

Люда, поставь мне прошлый результат, мы утром уехали на неделю, в суете и забыла про взвешивание.

Что хочу сказать, мне никакого результата не даёт подсчёт калорий. Мужу тоже. Вес практически не ушёл за три недели, может совсем немного в объёмах. Я предполагаю, это из за того, что мы итак нормально питаемся. Жаренного практически не едим, или в духовке, или в мульте. Полуфабрикатов у нас нет, колбас тоже. Изредка детям сосиски на завтрак. Солим мало, сахар не кладём никуда, даже детям. Фастфуд крайне редко, может пару раз в год.
Моя проблема - печенюшки и различные плюшки, плюс сидячая работа. Вкусности я убрала, но теперь это перекрывается обычной едой, которую я стала есть больше, чтоб укладываться в кбжу.
В общем, планирую больше не считать эти кбжу, а просто меньше есть.

Таня, твой сынок умница! За три недели отличный результат!

95.5 кг.
Всем привет, нас наконец-то выписали. С работой будет легче худеться, а то все время лежала дома

77.3-если в следующий раз будет плюс опять,я вас покину,зачем еще статистику порчу😓я уверенна была,что минус будет

65.9 всё топчусь на месте ( то болели все по очереди, то месячные..

66.15 😪

За месяц всего -2 кг 🐢 Чё-то не особо работает мой метод уменьшения порций в этот раз. Надо подключать физ. активность по ходу.

65.7
Вчера был на 200 гр ниже, но думаю не критично.
Алина, мы с тобой с одного веса начинали и сбросили почти одинаково. Лучше 2 кг в месяц, чем 10, а потом их назад набрать.

Люда, напиши тот же вес. Совсем забыла про взвешивание 🙈
Танюша, вы все молодцы 👍 всей семьёй старались 💪

Svetlana- писал(а):Алина, мы с тобой с одного веса начинали и сбросили почти одинаково. Лучше 2 кг в месяц, чем 10, а потом их назад набрать.

Это правда) просто я ожидала более быстрого прогресса, вспоминая прошлый опыт похудения. Но ты права, лучше медленно, чем слишком быстро. И для организма меньше стресса.

Я сегодня обратила внимание на параметры, которые фиксируют весы. Оказывается, я нормально так набрала жира на органах. Не знаю, какие там единицы измерения, но цифры мне не понравились 🤦🏻‍♀️

В апреле 2020, когда я весила 55 кг, в графе "висцеральный жир" было 1.
В ноябре 2020 при весе 57.5 кг там было 2.
Сегодня при 66 кг там значение 6.

Я расстроилась. Лишний жир на внутренних органах в разы вреднее для здоровья, чем под кожей, и чреват самыми разными заболеваниями. Надо мне начать относиться к похудению серьёзнее и хотеть этого не "для красоты", а ради здоровья блин.

Это самое главное, когла худеешь не для того, чтобы быть худым или карасивым и стройным, а когда уже осознаешь что в итоге ты хочешь чувствовать, например легкость или здоровье, какие ощущения ты будешь испытывать, когла твой желаемый вес будет достигут. Мозгу сложно понять для чего ему какая то цифра, ему проще вспомнить ощущения, которые ты хочешь испытывать при этой цифре

Петимат_26 писал(а):Привет девочки😊можно к вам присоеденится?))) я сегодня начала худеть)))

Конечно.

NushaBibi писал(а):Всем привет! Мой вес сегодня 62,2. Закончился марафон у нашей семьи. Три недели. Сейчас несколько дней расслабимся и дальше к такому питанию. Муж сбросил 8,8, сын 5,6 и я 5,2.

Какие молодцы 👍✅

МамАнька писал(а):Доброе утро. Вес начал уходить. Сегодня 69. Капец мы переболели всей семьёй ковидом. Прошёл он очень легко. 1-3 дня температура и всё. Но у меня бахнуло по сосудам. Голова чумная, жуткая тошнота, ухо заложило. Вот так неделю лежала. К врачам записи нет. Я так и не попала. Честно я бы и не дошла в таком состоянии до поликлиники. Но всё позади. Подключаю интервальное голодание к пп. Посмотрим на результаты в конце недели.

Молодец👍✅ здоровья вам🍋🍌🍊

Ольга Осм писал(а):Нюша, шикарные результаты. А который из сыновей с вами худел? По фото парням твоим вроде и не надо. Сейчас в рост резко пойдут и вес будет соответствовать.
У меня 61‘900. Блин, 100 грамм за три недели. Осталось скинуть то 2 кг всего, а они не уходят совсем

✅
Наверное мы не стараемся, у меня тоже беда.🥴

Jul_ka писал(а):Таня,желаю вашей семье дальнейших результатов. Вы молодцы👏👍.

МамАнька,у меня тоже проблемы с сосудами после болезни. Врач для профилактики тромбоза назначила Тромбо АСС,это ацетилка по сути. Смотри,с диетами сейчас осторожней.

Я на этой неделе больше на удержание была нацеленна,чем на снижение. Можно сказать удалось,200гр не считаю
Вес 58. Буду стараться на след неделе еще пару кг хочу убрать.

✅🍋

Ромашкинополе писал(а):Нюша умничка 😍
Девочки, так держать 👍
Мой вес сегодня 63,05

✅🌺

Динь-динь писал(а):Доброе утро!

Люда, поставь мне прошлый результат, мы утром уехали на неделю, в суете и забыла про взвешивание.

Что хочу сказать, мне никакого результата не даёт подсчёт калорий. Мужу тоже. Вес практически не ушёл за три недели, может совсем немного в объёмах. Я предполагаю, это из за того, что мы итак нормально питаемся. Жаренного практически не едим, или в духовке, или в мульте. Полуфабрикатов у нас нет, колбас тоже. Изредка детям сосиски на завтрак. Солим мало, сахар не кладём никуда, даже детям. Фастфуд крайне редко, может пару раз в год.
Моя проблема - печенюшки и различные плюшки, плюс сидячая работа. Вкусности я убрала, но теперь это перекрывается обычной едой, которую я стала есть больше, чтоб укладываться в кбжу.
В общем, планирую больше не считать эти кбжу, а просто меньше есть.

Таня, твой сынок умница! За три недели отличный результат!

✅

Ольга Петровна писал(а):95.5 кг.
Всем привет, нас наконец-то выписали. С работой будет легче худеться, а то все время лежала дома

🌺✅

Мадя В писал(а):77.3-если в следующий раз будет плюс опять,я вас покину,зачем еще статистику порчу😓я уверенна была,что минус будет

Да ладно не паникуй. Статистика для нас не важна, важнее, что девчата, хоть как-то держаться в плане питания, спорта и их немного сдерживает марафон. На Статистику можно положить, забить и забыть