Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Jul_ka писал(а):Люда,надо меньше в отпуск ездить😂
Анна36 писал(а):Мне белковая диета помогает худеть. Из за проблем с ногами спорта нет пока дальше надеюсь добавлю и спорт. Вчера и сегодня обычно питаюсь а завтра снова на белки
Людочекцветочек писал(а):Jul_ka писал(а):Люда,надо меньше в отпуск ездить😂
Хи-хи 😁 можно и так
Сегодня был хороший отвес. Если удержу, завтра поставлю новую 🎯 цель.
Людочекцветочек писал(а):Марина89, 👍 умница 🙏ты держись.
У меня вес скромный, но я всю жизнь поддерживаю.
На следующую неделю, ставлю цель, минус 0,5 кг. 😉 удачи 🐞🍀
Марина89 писал(а):Девчонки молодцы!Худеем дальше.Я начала стрессоввть на работе,поцапалась с коллегой,ходила неделю нервы трепала.В итоге то плюс ,то минус.Сегодня была 103.5.Сейчас дала слабину и выпила чай с сыром,колбаской и 2 сухариками.Радует что без сахара хотя бы😁.Цель 99.99 к 30 мая,как думаете,реально?))
Gotessa писал(а):Марина89 писал(а):Девчонки молодцы!Худеем дальше.Я начала стрессоввть на работе,поцапалась с коллегой,ходила неделю нервы трепала.В итоге то плюс ,то минус.Сегодня была 103.5.Сейчас дала слабину и выпила чай с сыром,колбаской и 2 сухариками.Радует что без сахара хотя бы😁.Цель 99.99 к 30 мая,как думаете,реально?))
Думаю нет, если только воду согнать или жёсткую диету держать, но потом кг моментально вернутся
Марина89 писал(а):Gotessa писал(а):Марина89 писал(а):Девчонки молодцы!Худеем дальше.Я начала стрессоввть на работе,поцапалась с коллегой,ходила неделю нервы трепала.В итоге то плюс ,то минус.Сегодня была 103.5.Сейчас дала слабину и выпила чай с сыром,колбаской и 2 сухариками.Радует что без сахара хотя бы😁.Цель 99.99 к 30 мая,как думаете,реально?))
Думаю нет, если только воду согнать или жёсткую диету держать, но потом кг моментально вернутся
Тогда будем и дальше худеть в спокойном темпе.Наверное буду подключать спорт
Марина89 писал(а):Девчонки молодцы!Худеем дальше.Я начала стрессоввть на работе,поцапалась с коллегой,ходила неделю нервы трепала.В итоге то плюс ,то минус.Сегодня была 103.5.Сейчас дала слабину и выпила чай с сыром,колбаской и 2 сухариками.Радует что без сахара хотя бы😁.Цель 99.99 к 30 мая,как думаете,реально?))
Марина89 писал(а):Марина89 писал(а):Девчонки молодцы!Худеем дальше.Я начала стрессоввть на работе,поцапалась с коллегой,ходила неделю нервы трепала.В итоге то плюс ,то минус.Сегодня была 103.5.Сейчас дала слабину и выпила чай с сыром,колбаской и 2 сухариками.Радует что без сахара хотя бы😁.Цель 99.99 к 30 мая,как думаете,реально?))
Думаю нет, если только воду согнать или жёсткую диету держать, но потом кг моментально вернутся
МариФеникс писал(а):Привет, девочки. Такой вопрос. Мне почти 17, рост 170, вес колеблется в районе 50кг. Это нормально? Я очень хорошо себя чувствую, ем, сколько хочу, но родители беспокоятся, говорят, худая(
Васька87 писал(а):МариФеникс писал(а):Привет, девочки. Такой вопрос. Мне почти 17, рост 170, вес колеблется в районе 50кг. Это нормально? Я очень хорошо себя чувствую, ем, сколько хочу, но родители беспокоятся, говорят, худая(
Худенькая, тебе нужно хотя бы 60 кг весить )
ТакаяЗая писал(а):Всем привет!Очень нужно похудеть,помогите, только не подсчёт кбжу. Вес 64 (хочу 55) , рост 162, возраст 36.
ТакаяЗая писал(а):Всем привет!Очень нужно похудеть,помогите, только не подсчёт кбжу. Вес 64 (хочу 55) , рост 162, возраст 36.
Людочекцветочек писал(а):Добрый вечер🌙
Сегодня был отвес🤗
Продолжаю есть по метаболической системе, с сладкой точкой 😍
🍽завтрак: 🍳☕ омлет из белков с запечеными овощами, хлебец с творожным сыром и рыбой.
🍽 перекус: питьевой йогурт
🍽 обед: очень постная свинина, запечённая с овощами с томатным соусом и салат🥬🥩🥗. Печенька 🍪
🍽Перекус: 🍒
🍽 ужин: творог и 🍪
Старалась пить, много.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3