Диета 5 столовых ложек

[Натарина]

Удачи 🎀🎀🎀 вам

Спасибо:)

[Натарина]

Я бы не советовала резко с малого количества воды переходить на 3 литра. Отёки, тем более внутренние никто не отменял и почки могут отреагировать

Не уточнила: я пила в день литра 1,5 - 2, иногда меньше. Поэтому посмотрев информацию по соотношению роста и веса, было принято решение переходить на рекомендованный объем. Огромное спасибо за уделенное внимание к моему сообщению по поводу воды. Согласна, если ранее в день выпивалось в районе только 1 литра, то это будет тяжело для организма. И может принести больше вреда, чем пользы. Кстати, сегодня взвесилась и -1 кг. А еще я решила попробовать это совместить с интервальным голоданием 12/12.Я, конечно, не эксперт, но многие очень положительно отзываются о данном методе. На мой взгляд, эти две диеты подходят друг для друга. Попробую. Посмотрим, что из этого выйдет)

[Лю]

хоть моего мнения не спрашивали, но скажу.
толку от 12/12 не будет. Если похудение и будет, то исключительно за счет потери мышечной ткани.
Просто в процессе похудения важно не только худеть, но и оставаться здоровой!

[Gotessa]

2 диеты для организма стресс, похудение то будет конечно, но потом все вернётся и проблем с ЖКТ прибавится. Лучше придерживаться одной диеты и обязательно подключать спорт, хотя бы простые упражнения дома

[Nirvana]

Привет всем)

[КаТрИн04кА]

Я попробую начать с вами хочу похудеть. Но чувствую что гормоны играют не в мою сторону. 180 при весе в 93

[NataNata]

Я попробую начать с вами хочу похудеть. Но чувствую что гормоны играют не в мою сторону. 180 при весе в 93

Что такое 180?

[Ирина Мёд]

Рост может?

[NataNata]

Ааа точно, скорее всего🤪