Женский календарь

Девочки,привет!
У меня -400г
У меня тоже бульон будет,насчёт кефира не решила пока.

Доброе утро! ☀️
У меня - 100г.
У мужа +500.

Вчера утром с мужем позавтракали тушеными кабачками, поужинали тушеными баклажанами. Весь день чай.

Посмотрим, как сегодня.

Попила я горяченький бульончик, съела грамм 30 куриной грудки, как то само залетело)) пью кефир. Слабость прошла, но злааая...

У меня наконец-то легкость в животе появилась. Самочувствие обычное. Не скажу, что прям очень голодно мне. Пока пила только чай раза два и кофе с молоком. На готове питьевой йогурт.

А я нарушила чередование дней,на яйцах и рыбе сегодня буду. Свекр взбесил с утра и я разнервничалась,нервы всегда заедаю(( вот и тут достала кусок горбуши запеченой и....

Так, девочки, не расслабляемся!!!! 💪🏻💪🏻

Доброе утро, девчат 👋😊
Как у вас дела?
У меня сегодня 60.8(-200)
Как то грустно уже, ну каждый день по кг тоже не может уходить😁
Сегодня фруктовый день, говорят самый тяжёлый... Посмотрим, у меня сегодня яблоки, мандарины, киви. Сейчас кофе со сливками и сахзамом.

Девочки,привет!
У меня -600г
Держась пока,но сегодня проснулась с головной болью и низкое АД,аж подшатывало. Сейчас всех провожу и решу чем завтракать буду
💪✊

Доброе утро!!! ☀️

У меня -300г. 56,600
У мужа -1,8г 97,700

Чувствую себя отлично, эти разгрузочные дни прям на пользу🙂

Отличные результаты, у мужа, Ань, вообще очень хорошо уходит вес, главное на этом не останавливаться и продолжить после этой диеты пп.
Таша, у меня тоже голова временами кружится, но в целом нормальное самочувствие. Может кофе поможет поднять ад? Витамины подключить?

Алин, у мужа то и вес большой 100 кг, за три дня ушло 2,7кг у него. Ну вот прям толстым он и не кажется, хоть и рост не высокий 174. Но сотня - это много, конечно

О, девчат, Вы молодчинки💪
Муж 👍 хорошо когда в семье такая поддержка😁
Я кстати держу вес, хотя я его скинула к ДР деток!
Девчата удачи😘

Аня, у меня муж тоже 174, 100кг для него было бы очень много, хотя он не худенький. Согласна, от ощущения лёгкости, прям кайфуешь. У меня желудок от фруктов начал болеть, выпила кружку кефира. Завтра белковый день 👏 завтра праздник живота🎊🍗🥩🥚

Людочекцветочек писал(а):О, девчат, Вы молодчинки💪
Муж 👍 хорошо когда в семье такая поддержка😁
Я кстати держу вес, хотя я его скинула к ДР деток!
Девчата удачи😘

Спасибо💐

Людочек, спасибо🙂 от вас не отстаем!

Алин, а я думала, что завтра питьевой день. перечитала выше все, вроде и правда - белковый! Ура! Так хочется МЯСА!!!!!!

Доброе утро 😊🌹🌹🌹
День пятый - вес 60.5 (-300)
С утра кофе и яичница из двух яиц. Будет кур грудка и может быть творог.

Alina36 писал(а):Доброе утро 😊🌹🌹🌹
День пятый - вес 60.5 (-300)
С утра кофе и яичница из двух яиц. Будет кур грудка и может быть творог.

Поправочка... Вес 60.1(-700) 🎊🎊💃еххххуууууу
Завтра надеюсь увижу первую пятёрку
Ааааааааааа👏👏👏 супер!!!

Доброе утро ☀️
У меня - 300
У мужа +700🤔

На завтрак яичница с рыбкой. На обед взяла себе куриную грудку .

Всем хороших отвесов и сил!!!🌺

Добренькое утро!)
У меня +200,но я не огорчаюсь,т к нарушение было вчера.

Таша, атата!!!☝🏻

Держимся, пара дней осталась🌺

Динь-динь писал(а):Доброе утро ☀️
У меня - 300
У мужа +700🤔

На завтрак яичница с рыбкой. На обед взяла себе куриную грудку .

Всем хороших отвесов и сил!!!🌺

Ань, муж наверное нарушает, пока ты не видишь 😊

У меня нет аппетита, грудку поела без аппетита, творог был мягкий 130г, на вечер ещё один и всё.

Алин, вполне может быть))))😀
Но он за ночь выпил несколько кружек чая с медом, очень кашляет((( может и это в плюс пошло.

Мне главное, что он вечерами и утром со мной))
Со следующей недели будем диетически питаться, плюс сын сейчас на антиаллергенной диете, вкусняшек дома попросту нет, кроме галетного печенья. Дочка вкусняхи только в школе ест, чтоб нас не соблазнять)))

Да, надо очень постараться не набрать то, что скинем за эту неделю. Держать себя в руках, я надеюсь марафон нам в этом поможет.

А я одна диетчитца в доме, тяжело, но я держусь🤐 никто же вместо меня не похудеет😭

Доброе утро😊
Вес 59.8🔥🔥🔥 я эти цифры не видела три года, со второго триместра своей беременности.
Ну вчера у меня было больше радости, если честно.
Цель 58 кг, до цели чуть меньше 2х кг. До НГ обязательно скину.

День шестой 59.8 (-300)
Выпила кофе. На сегодня кефир и питьевой йогурт.
Девочки как вы?

Доброе утро ☀️

Алина, молодец 👏 отличный результат! Завтра будет еще лучше! Теперь главное - это поддерживать результат!

У меня отвеса нет, 56,4, как и вчера. Как оказалось - белковый день стал самым тяжким, хотелось напиться молока или съесть какой нибудь фрукт! Ели куриную грудку и рыбу.

У мужа опять плюс, видимо, особо лишней воды нет)))

Ань, мне тоже белковый не очень зашёл. Хочется к мясу какой нибудь огурчик, в сухомятку застревает 😁
У тебя может сегодня нет отвеса, а завтра - 1кг, так что руки не опускай 💪 ещё немножечко, ещё чуть чуть. Я от однообразия и ограничений устала тоже. Завтра последний день нашей диеты.
А муж наверняка хрумкает за обе щеки, пока тебя нет😁, у него точно были бы большие отвесы, на такой диете, да он бы и не выдержал, это же мужчины. У них и обмен веществ другой, с такими ограничениями я не представляю мужчин.

Да может и хрумкает, хоть и по количеству еды в холодосе не видно🤷‍♀️ Из вкуснях дома только фрукты и печенье Мария. Но его ест только сын. Из приготовленного только суп для детей, который они уже два дня едят и их тефтели с пюре. Ни к чему этому он не притрагивался даже. Овощи с овощного дня пришлось выкинуть, даже недоеденную детьми курицу отдали собаке. Колбас и прочего дома уже давно нет - объявили им бой. Над деньгами у нас особый контроль, записываю каждую потраченную копейку. То есть он и не тратит мимо. В общем, хз...

Но при мне даже не пытается😆