Гречневая диета

[Бэлла]

Я читала, что на гречке целлюль хорошо уходит.
Элька ты когда на диеты садишься, ты объёмы смотри. А кг я уже объяснила)
Я лично на гречке похудела. Но реально я похудела на немецкой.

[bobos'ka]

немецкая какая?

[Бэлла]

немецкая какая?

В инете забей. Там 7 недель.

[bobos'ka]

спасибо)))нашла

[Nimfitemin]

За 2 недели сбросила 3 кг с учётом того,что гречку я ела через день. Объёмы тоже хорошо ушли. Продолжаю.

[Валентина Портнова]

Девчата напишите мне какой нибудь рацион питания пожалуйста. На диету буду садиться. Надо купить весы...срочно!!

[Gotessa]

На гречневой диете только гречка

[Юля Ирисмухамед]

Девочки мне помогите я хочу сбросить 40 кг.Наченаю с 116.5

[Kovaleva]

Теперь и я с вами на гдбудем друг друга мотивировать)

[Holly]

Девочки, а я слышала что гречку без соли надо есть, это правда??? Моя мама сидела на гречневой диете и сбросила несколько кг. Но она с трудом выдержала, говорит, трудно...

[Настёна крош]

Девочки, а я слышала что гречку без соли надо есть, это правда??? Моя мама сидела на гречневой диете и сбросила несколько кг. Но она с трудом выдержала, говорит, трудно...

Да,без соли)я вот уже неделю на гречке,хочу ещё неделю)по началу тяжеловато было,щас норм!но я в принципи люблю гречку)несколько раз уже сидела на ней)

[Пари*]

Девочки, а я слышала что гречку без соли надо есть, это правда??? Моя мама сидела на гречневой диете и сбросила несколько кг. Но она с трудом выдержала, говорит, трудно...

Да,без соли)я вот уже неделю на гречке,хочу ещё неделю)по началу тяжеловато было,щас норм!но я в принципи люблю гречку)несколько раз уже сидела на ней)

Какая ты молодец!! Я вот гречку тоже люблю, но как то пробовала сидеть на ней, так она такая сухая, аж нёбо болит когда жую ее.

[Настёна крош]

Я через раз с соевым соусом её ем,где то читала что можно)

[Karlu44a]

А можно соблюдать эту диету при кормлении грудью?

При кормлении грудью вообще нельзя сидеть на диете ( просто не надо объедаться),потому как если недоел организм воспримет это как стресс и на следующий прием пищи все уйдет про запас в жирок!!!! Уже докорми а потом смело на амбразуру за фигурой))!))

[Karlu44a]

Во первых, на гд нельзя сидеть более двух недель.
Во вторых,кушать надо только гречку и нежирный кефир( если в оригинале,то вообще надо вечером заливать гречку кефиром,но я такое есть не могу). Причем кефира надо выпивать не 0,5 л за день,а 1,5л. Ну и плюс вода и чай! Так как из организма вымывается вода сильно. И пить комплекс витаминов))) тяжело но эффективно!!! Мой папа похудел на ней за 2 недели на 15кг(для операции надо было).

[Gotessa]

Еще эндокринологи иногда для щитовидки такую гречку прописывают.

[Muzchilka]

Всем,привет. Много слышала о гречневой диете, когда-то моя мама даже сидела. После 2б набрала лишних 10 кг. Не знаю что с ними делать. Решила, попробую гречку, ваши коменты меня, ну очень, вдохновили... Начну завтра с утра. Сегодня поем овощей, рыбий жир и фенюльс, ну уж очень мне нравится это железо, с витаминами группы В.

[ole4ka1992]

Ну как девченки похудели??

[ReginaL]

Я кк-то сидела на гречневой диете, думала, что я ее люблю и поэтому проблем не будет. Через неделю я ее уже ненавидела, толком вес не сбросила, но организм почистился, стала лучше себя чувствовать.

[ReginaL]

А, и да - гречку с тех пор не ем вообще, отвернуло.

[Индирка]

Доброго дня! Я сидела на гречке и сбросила 25 кг за 3 месяца. Вес мой был 92 кг при росте 160см. Пропорция: один стакан гречки высыпаем в миску заливаем кипятком с утра за пол часа до приема завтрака. Вода должна быть поверх гречки на 3 см выше, накрываем и ждем мин 20-30. Сливаем воду и делим на три части то есть на завтрак обед и ужин. Перед тем как приступить к завтраку выпиваем стакан воды за 30мин. 1. Завтрак порция гречки, 1 стакан кефира именно 2,5% не меньше и не больше, а так же стакан воды. На обед и ужин тоже самое. Не забывайте пить воду! Витамины обязательно принимает так как организм подвергается очень большому шоку. Если закружилась голова можно отварить свеклу натереть немного майонеза. Сидим на такой диете не больше 7-10 дней. Дальше неделю едим строго белок: это варенное нежирное мясо курочка рыба яйца салаты фрукты овощи. Отказываемся от мучного сладкого и жаренного.

[⇨Анастасия⇦]

Добрый день, завтра тоже сяду на ГД. Цель скинуть 25 кг

[⇨Анастасия⇦]

С сегодняшнего дня на диете.

[*$KrIs$*]

Девченки, Всем доброго времени суток))) расскажите об этой диете , хочу похудеть ,не могу уже ходить помпушкой !!!,

[ЯнаYana]

С сегодняшнего дня на диете.

Ну и как результат??

[ЯнаYana]

Всем привет) история такова, что мне 23 года и за это время я уже не знаю сколько раз я поправлялась и сколько худела... в общем, рост мой всего лишь 154 см (( а вот вес в данный момент 66500... и это пипец! Сегодня у меня второй день ГД плюс бодифлекс по 25- 30 минут!! Вчера уже вечером съела плюс к диете 4 крабовых палочки ( а вообще стакан гречки запариваю в ночь и делю утром на три части... кушаю все это с 1% кефиром, добавляю вместо сметаны, иначе по другому это жуть... не знаю на сколько меня хватит... дай Бог на три дня.. печаль

[Irina-Ирина]

Девочки ну и как кто реально то похудел, из тех кто начинал здесь худеть на гречке.В след.месяце хочу ещё моно-диету попробовать вот выбирают.Как все начинают и не кто не дописывает.

[ВаленТинка74]

Девочки ну и как кто реально то похудел, из тех кто начинал здесь худеть на гречке.В след.месяце хочу ещё моно-диету попробовать вот выбирают.Как все начинают и не кто не дописывает.

Я на гречке сидела когда нужно влезать в платье, а до праздника осталось 3 дня . Сразу вес уходит хорошо, но потом так же возвращается. Зато 3 дня на гречке хорошо чистит организм и готовит , допустим, к переходу на ПП или на другую диету

[Irina-Ирина]

Девочки ну и как кто реально то похудел, из тех кто начинал здесь худеть на гречке.В след.месяце хочу ещё моно-диету попробовать вот выбирают.Как все начинают и не кто не дописывает.

Я на гречке сидела когда нужно влезать в платье, а до праздника осталось 3 дня . Сразу вес уходит хорошо, но потом так же возвращается. Зато 3 дня на гречке хорошо чистит организм и готовит , допустим, к переходу на ПП или на другую диету

Я её сто раз пробовала начинать и ели до обеда додерживала, блин ну какая она не вкусная, жесть,хотя я гречку люблю, наверно это я погопячилась,что на неё хочу, лучше ещё раз на Любимую или просто на кефир.

[ВаленТинка74]

Всё зависит от настроя. Я когда голод просыпается просто пару чайных ложек съедала и до следующего "звоночка" и так целый день +много воды. С кефиром не так вес уходил