Женский календарь

К вопросу о низкоуглеводной диете.
На выходных друзья приглашают с палатками на природу. Получается буду есть только шашлык и сыр там? Рыбку, конечно, можно было бы в фальге пожарить, но боюсь пропадет...

Вера, жду тебя здесь с рецептами)
А про мясную или рыбную солянку что скажешь? Там же огуцы соленые надо и томат. Маслины можно не положить себе в тарелку, но остальное....

Лена, ты можешь немного огурчиков поесть, или если будут овощи на гриле, мясо ешь без ограничений, если будут мидии или криветки тебе тоже можно. Пить сухое вино, или водка, коньяк, кола лайт ну и вода

Ну колу то не надо, там много сах зама не натурального.

Ок, спасибо!
Алис, ну колу лайт Вера имела ввиду только для разбавления коньяка, например. Никто ее не собирается хлестать. Просто из напитков ничего больше нельзя. Чем запивать алкоголь, водой или чаем?

Говорят, лучше его заедать ))))

Коньяк, да лучше лимончиком или шоколадом ) а колу с ромом ))) я ещё что-то помню : D

Ну знатоки собрались)))
Я и виски с колой, и коньяк, и ром пью. Пиво нельзя, водку не люблю, вино тоже...

Лен, ты правильно меня поняла! Я ее тоже не пью литрами , но когда больше нечего пью с удовольствием)
Соления можно немного, в них меньше углей чем в свежих овощах. Томат ищи чтобы не больше 7 г угл и то ты же понимаешь, что буквально ложечку и такого блюда г 300 в сутки не больше

Перекус и просто вкусняшка. Клубничный чиа-пудинг.
(Семена чиа в кокосовом молоке (я сухое развожу), ягода с дачи - виктория)

Низкоуглеводное блюдо.
Гнезда из фарша.
1/2 луковицы
250 г фарша
1 яйцо
100 г сыра
Лук потереть и добавить в фарш. Сформировать гнезда из фарша . Яйцо взбить с тертым сыром. В мультю выложила гнезда в углубление залила яично-сырную смесь. Выпекала на режиме выпечка 35 мин.

А в духовке их сделать можно ?

Конечно, даже лучше будет, мне просто проще было в мульте сделать, а в духовке еще и корочка будет сверху.

Классзавтра обЯзательно попробую,как раз мужу буду пельмени из фарша делать.ПриЯтного аппетита )

Лиса, обратите внимание можно ли на вашей диете такое блюдо !

Вера,Я на ПП.мне та диета не подошла..

Вера, спасибо за рецепт) можно ещё шампиньончик добавить.
А еще зразы с грибами и сыром.
Я вообще помешалась на грибах)

Это явно не пп ) так мне сейчас по жопе за рецепт дадут
Лена, и я , просто грибы закончились, а бежать в магаз лень было.

Девочки,а кабачковые оладьи можно сделать с овсЯной мукой,нормальные получаться ?

Вера ))) ну что сразу по жопе то ) пусть девчата считают бжу. Да по жирам много получается, хотя какой фарш и какой сыр. Ну и порция тоже) и сами решат: быть или не быть... у каждого соотношение бжу будет своё, кому как комфортно, всё же индивидуально.
А если добавить на гарнир салат из свежих овощей, хорошо.

Алис, калоризатор выдал такой результат Б/Ж/У 16/17/2 237 кк

Можно куриное взять филе на фарш и сыр 5% или малой жирности и все будет норм)
есть сыр тофу, он обезжиренный, но он нальбителя и из сои помоему.

Девочки,на вид конечно не очень,но вкусно)))ПП паштет из куриной печени,на завтрак

Паштет вещь вкусная,я тоже разок делала.

Оля, для тебя.
Просто, нарезаю кружочками и на лист, лист смазываю слегка, они подсыхают, иногда если немного провороню, они как чипсы получаются. Плтом немного солю. В микроволновке тоже делаю, нарезаю кружками прямо в тарелку и на три четыре минутки, потом заливаю их яйцом и опять в микро, получается омлет с баклажанами. Сытно и вкусно. Но наверно от того что я очень люблю баклажаны )

Спасибо?

Мой сегодняшний пп ужин )) курогрудь тушеная с болгарским перцем , томатом из свежих помидор с чесноком и базиликом, ну и свежий салат. Ни чего особенно конечно. Но почему то захотелось поделиться

Как красиво выглядит ) а главное полезно)

Ух ты,какую я тему нашла!!!привет всем!Девчат подскажите,что можно такого диетичного из кабачков приготовить?У меня в голове все рецепты только жарить их,а там масла столько,ойейей!!