Женский календарь

**МармеладкаO** » 07 ноя 2016, 18:58

Девочки и я к вам присоединяюсь)с завтрашнего утра начинаю!А то что то я расслабилась.

**МармеладкаO** » 07 ноя 2016, 18:59

Хотела разгрузиться перед началом пп но что-то сорвалась несколько раз,поэтому попробую эту систему питания

**ВаленТинка74** » 07 ноя 2016, 19:22

МармеладкаO писал(а):Девочки и я к вам присоединяюсь)с завтрашнего утра начинаю!А то что то я расслабилась.

Добро пожаловать! Как бы мне взять себя в "ежовые рукавицы"? Муж ещё расслабляет меня... Типо ты и так нормальная

и дочери пытаются сбить с пути

**Лёлик1** » 07 ноя 2016, 20:16

Irina-Ирина писал(а):
Лёлик1 писал(а):Ирина, да никаких обид, я просто объяснила почему не видим иногда сообщения новых девочек.
И общаемся мы так наверно потому что знаем уже долго друг друга и не только в теме про похудение.
У нас есть мамские темы, там где девочки все такие, сидят дома с малышами. Мы еще просто общаемся в болталке. Так что полистай форум, посмотри, везде разные девочки с разными интересами.

Да спасибо, а я только здесь сижу и что-то прочитала все в теме лишнего веса и так жду новых сообщений, что много раз на день открываю форум. И да мои сообщения не сразу приходят, я думала это просто у меня инет так тупит, я живу на краю света просто.

Ну вот теперь прошли эти 20 сообщений, теперь сразу всё будет видно)
На краю света это где? На севере? Тогда ещё и разница во времени есть. Ну ничего, у нас много таких. Мы спать ложимся, а у некоторых уже утро)

**МармеладкаO** » 07 ноя 2016, 21:24

Добро пожаловать! Как бы мне взять себя в "ежовые рукавицы"?[/quote]

Атата тебе. :-)

сама создала тему,сама заварила кашу а теперь что...Взяла себя в руки и прекращаем ЖРАТЬ! Муж ей сказал)))) она и обрадовалась...
Давайудивимм мужей к новому году?)))

**МармеладкаO** » 07 ноя 2016, 21:27

Девочки давайте раз в неделю по по делится общими результатами( см,кг)для мотивации друг друга)?

**МармеладкаO** » 07 ноя 2016, 21:28

По понедельникам (опечаталась)

**Yaroslavna** » 08 ноя 2016, 00:53

Девчонки, а я схуднула) хотя и шашлык в субботу был, может это на меня так печеная картошечка повлияла ))))) во обще -500гр. Валентинка, мои вон тоже растигая просят, ой боюсь не удержусь)))) но буду стараться.

**Yaroslavna** » 08 ноя 2016, 01:02

МармеладкаO писал(а):Девочки давайте раз в неделю по по делится общими результатами( см,кг)для мотивации друг друга)?

Я согласна. Сегодня вес был 77.5. Ну а см.какие мерить будем?

**Irina-Ирина** » 08 ноя 2016, 05:23

Лёлик1 писал(а):[quote="Irin
Ну вот теперь прошли эти 20 сообщений, теперь сразу всё будет видно)
На краю света это где? На севере? Тогда ещё и разница во времени есть. Ну ничего, у нас много таких. Мы спать ложимся, а у некоторых уже утро)

Спасибо Лен. Да на севере в Норильске, и разница во времени. И кстати 20 сообщений прошли, так классно, я сразу вижу свои сообщения.

**Irina-Ирина** » 08 ноя 2016, 05:28

Девочки вы держитесь, я скоро с Вами, сейчас моя диета на недельку закончиться и я к вам. Девочки я за вас крестики держу.

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 05:32

Yaroslavna писал(а):
МармеладкаO писал(а):Девочки давайте раз в неделю по по делится общими результатами( см,кг)для мотивации друг друга)?

Я согласна. Сегодня вес был 77.5. Ну а см.какие мерить будем?

Я тоже за! Вчера была на сутках, вот приеду домой взвешаюсь. А объёмы наверное ОГ, ОТ, ОБ?

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 06:29

Ну вот(вес опять скачет... Два дня назад было 69,5, сегодня 70,1(может, извините за подробности, из-за того, что в туалет хожу раз в 3 дня?
Короче отсчёт с веса 70.1!
Ог - 103
От - 79
Об - 104

**лиса^^Алиса** » 08 ноя 2016, 07:10

Irina-Ирина писал(а):
Лёлик1 писал(а):[quote="Irin
Ну вот теперь прошли эти 20 сообщений, теперь сразу всё будет видно)
На краю света это где? На севере? Тогда ещё и разница во времени есть. Ну ничего, у нас много таких. Мы спать ложимся, а у некоторых уже утро)

Спасибо Лен. Да на севере в Норильске, и разница во времени. И кстати 20 сообщений прошли, так классно, я сразу вижу свои сообщения.

Привет из Красноярска )

**МармеладкаO** » 08 ноя 2016, 07:33

Я согласна. Сегодня вес был 77.5. Ну а см.какие мерить будем?[/quote]

Давайте стандартные))) ОГ ОТ ОБ

**Yaroslavna** » 08 ноя 2016, 07:36

ВаленТинка74 писал(а):Ну вот(вес опять скачет... Два дня назад было 69,5, сегодня 70,1(может, извините за подробности, из-за того, что в туалет хожу раз в 3 дня?
Короче отсчёт с веса 70.1!
Ог - 103
От - 79
Об - 104

. Как я понимаю это объем груди, талии, бедер?! Я правильно поняла?

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 09:36

лиса^^Алиса писал(а):
Irina-Ирина писал(а):
Лёлик1 писал(а):[quote="Irin
Ну вот теперь прошли эти 20 сообщений, теперь сразу всё будет видно)
На краю света это где? На севере? Тогда ещё и разница во времени есть. Ну ничего, у нас много таких. Мы спать ложимся, а у некоторых уже утро)

Спасибо Лен. Да на севере в Норильске, и разница во времени. И кстати 20 сообщений прошли, так классно, я сразу вижу свои сообщения.

Привет из Красноярска )

И из Тюмени привет!

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 09:38

Yaroslavna писал(а):
ВаленТинка74 писал(а):Ну вот(вес опять скачет... Два дня назад было 69,5, сегодня 70,1(может, извините за подробности, из-за того, что в туалет хожу раз в 3 дня?
Короче отсчёт с веса 70.1!
Ог - 103
От - 79
Об - 104
. Как я понимаю это объем груди, талии, бедер?! Я правильно поняла?

Всё правильно

**Yaroslavna** » 08 ноя 2016, 11:31

Значит так. На сегодняшний день ОГ-103, ОТ-91, ОБ-109. Думаю что грудь мне можно пока и не измерять, т.к.я на гв. Она то больше , то меньше))) но цифры все равно писать буду.

**Yaroslavna** » 08 ноя 2016, 11:36

Вот сижу и думаю"ну и ж.. у меня", просто ужас. Целый тазик ))))

**Gotessa** » 08 ноя 2016, 12:29

Зато пропорционально все))
Вообще так уменьшить порции это высший пилотаж, что б не хотелось всех понадкусывать)

**МармеладкаO** » 08 ноя 2016, 12:54

Девочки ну как вы держитесь? Пол дня прошло, но что-то кушать немного хочется,точнее стрескать какои нибудь "гадости" :-)

)

**МармеладкаO** » 08 ноя 2016, 12:57

Так хочется кофе сладкого...но решила воздержаться,дабы в пустую не зацепив ничего к нему не получится.Пью водичку

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 14:59

МармеладкаO писал(а):Девочки ну как вы держитесь? Пол дня прошло, но что-то кушать немного хочется,точнее стрескать какои нибудь "гадости" )

Терпи, моя хорошая! Ты на "ложках" ведь с сегодняшнего дня? Я тоже пару дней на время смотрела всё время, а потом ничего, нормально. А воду ты пьёшь? Надо 2 литра... И кушать не так хочется когда стакан воды выпьешь

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 15:01

Ой, не видела, что ты про воду написала

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 15:06

Yaroslavna писал(а):Вот сижу и думаю"ну и ж.. у меня", просто ужас. Целый тазик ))))

Отличный тазик

я вот ещё обруч начала крутить. Думаю хоть немного калорий, но сожгу

**ВаленТинка74** » 08 ноя 2016, 15:07

По поводу сладкого, я использую заменитель, но поскольку ты на ГВ, то тебе можно натуральный типа стевии

**МармеладкаO** » 08 ноя 2016, 16:57

ВаленТинка74 писал(а):Ой, не видела, что ты про воду написала

Да на ложках)
Я на время и не смотрю просто привыкла пить чаи,кофе после еды,а тут нельзя,вот и хожу целый день с этои мыслью в голове.
А так в целом день прошел хорошо,я ожидала хуже.
Посмотрим как завтра будет)

**Yaroslavna** » 08 ноя 2016, 18:50

Я вот тоже реши актив в жизнь добавить. Нашла много видео в инете с комплексом упражнений( и на попу, и на бедра, и пресс, и спина) , буду делать. И обруч буду крутить тоже...у меня правда еще "совковый" железный, думаю не помешает.

**Yaroslavna** » 08 ноя 2016, 18:52

Gotessa писал(а):Зато пропорционально все))
Вообще так уменьшить порции это высший пилотаж, что б не хотелось всех понадкусывать)

Спасибо))

Женский календарь

Диета 5 столовых ложек

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Кто сейчас на конференции