Худеем вместе

[Бэлла]

Хорошо! В понедельник пойду. Шефу обьясню. Там кровь по ходу. А в теме решила не писать, там бывает ужасы пишут. Я же мнительная, ещё же в морге место начну резервировать ))))

[3д мама]

Конечно , Бэлла , гемоглобин это основная часть эритроцита , которая и занимается транспортировкой кислорода по организму . При норме от 120 - сама понимаешь уровень твоего кислородного голодания . Хотя , читая твоё питание я считала , что оно очень даже ничего , но ведать нагрузки совсем изнасиловали организм . При физ нагрузках возрастает потребность в кислороде , а у тебя нечему его переносить .
Сахар - это питание для клетки , так же при физ нагрузках потребность в питании возрастает , а сахара то нету .
Резкое снижение сахара , вообще опасно .
так что от кусочка шоколада , ничего с тобой не случиться , быстренько слопала .
Сахар и гемоглобин сдай в любой платной лаборатории натощак утром . Обязательно сдай , потому , что если гемоглобин на столько низок - это очень серьёзная проблема , и надо будет пить железо . Обязательно .
Не обижайся только на меня , я очень переживаю просто за тебя , и за каждую из вас ? Была бы рядом вообще бы по мягкому месту получила , реально .?

[Бэлла]

Неее Тань, я не обижаюсь. Я наверное только так и поняла серьезность )
Спасибо, что переживаешь
Я сдам теперь точно в понедельник. А пока шоколадки поем.
Девочки спасибо за советы и заботу! Не думала что так может быть, хорошо что написала.

[лиса^^Алиса]

Отпишись нам только! Здоровья тебе! :-*

[Бэлла]

Хорошо, Алиса спасибо!

[Мини Маус]

Нет, зуб еще в пн поедем делать) да роллы нямка. Я вот сегодня вообще не ела еще ( желудок болит капец. Сижу жду когда закончатся пары. Мой мч уехал на свадьбу, а мне даже не разрешил в бар с девками сходить. Дискриминация.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Ого мама Таня, вот это ликбез настоящий ?️

Бэлла, не болей!!!

[ИннаАнатольевна]

Бэлла, как ты с таким гемоглобином вообще живёшь? Срочно в больницу!

[Н_а_т_а_л_и_я]

Мама Таня я наверно не буду отчитываться на выходных, жду КД, чувствую отекла, не хочу себя расстраивать

[Лёлик1]

Бэлла, лечись давай, это не шуточки. Очень низкий гемоглобин.
Мама Таня молодец, так и надо её, может ускорения придашь, чтоб к врачу побыстрее долетела)))
Юля, ты где? Как успехи? Я немного согрешила) выпила рюмку домашней вишневой наливки. С там всё запрещенное- сахар, вишня, алкоголь (ну не могла я не выпить за здоровье президента, да ещё и в пятницу))) но реально всего одну рюмку. Дома я тоже согрешила... с борщом))). Пришла поздно, не могла уже готовить, сил не было. Подумала что ничего там нет такого. Картошку убрала. Осталось мясо нежирное телятина там и капуста и др. Ну пассировка конечно на масле была, но не много. Да и что там его в одной тарелке? В общем борщ с чесноком навернула и не жалею ни капельки) мяса там было у меня больше всего, а его как раз отварное нам сегодня можно.

[Zaira05]

Привет девочки! Я на пп за полгода похудела на 10 кг, мне осталось 3 кг скинуть, но не как не получается, может даже я не так сильно стараюсь

[Бэлла]

Девочки, я всю жизнь живу с этим гемоглобином. За Б.я уколы делала, чтобы не докапывались врачи. И то я до 92 подняла ) генетика.

Спасибо вам за заботу!

[Феяфеюшка]

Это как я иногда живу с давлением 80 на 40)
Бэлла, не хворай

[Бэлла]

Это как я иногда живу с давлением 80 на 40)
Бэлла, не хворай

И ты, моя дорогая.

[mrs_mendez]

А я должна признаться, что жрала как слон всю неделю, но и пахала как вол, так что очень надеюсь, что это не отразится на весах...

По штанам если смотреть, то вроде даже больше висеть стали... Жду воскресенья.

[syuzanna93]

Lpg массаж вам в помощь!!

[3д мама]

Я-ПП
Инна - ПП ,
Пари - ПП Магги 3н6д не подходи к весам
Люба - АИП.маме сил и здоровья ?
Марик ПП спор с Наталией
Марго - ПП, восстанавливает силы .
Бэлла - начинает беречь себя
Фея - просто ПП , с РД
Лёлик - Магги 3н6д
Наталка - ПП
Наталия - ПП спор с Юлей М ,
Наталин- ПП
Юля -ПП .
Шойра ПП ,
Лана - ПП
Ира - ПП
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП
Фазя - отказ от сладкого и мучного
МамаГала - ПП
Инна ( другая ) - ПП
Таня Таня -60 .
Ася -ПП
Амина -Магги 1н6д
Валечка - опять потерялась
Юлиана - Диета Протасова
Марина ПП
Алина - ПП- грызёт гранит науки
Наташа - подсчёт КК
Таня 77 - ПП
Эли - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой.
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Виктория -гречка (2нед).
Катерина НД 3 нед , Да ?
Алиса , Илонна - стоят в сторонке
Жду завтра отчетов

[Marik7770]

Марик не ПП. И не крутит педали. Я заболела. Лежу и периодически жру, когда вкус пищи чувствую.

Бэлла, ты еще курить бы бросила! Поверь, чувствовать себя лучше начнешь в разы. Я знаю что говорю, сама раньше по пачке в день, а то и больше, выкуривала. А если с таким гемоглобином еще и курить, то это ж пипец.
А питание у тебя очень хорошее, разнообразное и не голодное.

[Пари*]

Доброе утро ))
Бэлла, прелесть наша... Ты не болей только, я вот тоже думаю что это у тебя не от еды, а климат поменялся после отпуска, вот и штормит наверно. Но к врачу конечно сходи.
Лана, ты тоже не болей ( что это, то зуб, то желудок ((
Лен, я на весы вчера не вставала, а сегодня уже 6 замаячила )))) боюсь даже радоваться ))))... Затаила дыхание... Такая радостная, улыбаюсь как дураш )))
Ты борщем не нарушила, а уж от одной рюмашки, ничего не будет, надеюсь. Забудь что ты выпила ) организм тоже забудет. Я вчера потушила мясо с капустой и болгарским перчиком. Почти борщ ))) было вкусно )

[Пари*]

Лен,ты какой фрукт выбрала на эти дни?

[Лёлик1]

Утром ела дыню. Сейчас гранат поела.

[Пари*]

Аа, у тебя значит разные можно. У меня, как всегда, написано, только один вид можно выбрать.

[Лёлик1]

Да, было написано разные кроме запрещенных. Видела что у тебя один надо. Но не знаю даже смогу ли. Что-то кушать так хочется)))

[Лёлик1]

А завтра и у меня один вид фруктов.

[Пари*]

Лена. Осталось то совсем чуть чуть потерпеть, конечно сможешь ))) с понедельника меню совсем сытное и разнообразное. Не бросай меня )) уже три недели продержались вместе. Воспользуйся тем что у тебя фрукты можно разные. Сделай себе вкусный салатик фруктовый ммммм... Не заметишь как время пролетит. Я в тебя верю, это ты просто от того что долго сидим уже на диете. За то результат у нас есть.

[mrs_mendez]

Ой, а у меня тоже дыня есть.

А что с ней можно сделать? Ну там, отработать, приготовить как-нибудь... Потому что просто так я её есть не могу...

[NatyLin]

Я что-то опять пускаюсь во все тяжкие Лопаю конфеты отругайте меня что-ли

[Лёлик1]

Юль, спасибо, ты моя совесть)))
Не, я не брошу тебя! Просто сомневаюсь что завтра смогу на одном виде фруктов. Да ещё и не знаю какой выбрать....чтоб не голодать.
Хочется что нибудь в себя закинуть)))

[Лёлик1]

Я что-то опять пускаюсь во все тяжкие Лопаю конфеты отругайте меня что-ли

А что ругать? Мы сразу ремень достанем))))

[Пари*]

Ой, а у меня тоже дыня есть.

А что с ней можно сделать? Ну там, отработать, приготовить как-нибудь... Потому что просто так я её есть не могу...

Мариш, можно порезать мелкими кубиками и залить йогуртом. Будет вкусно. А еще дыню тут у нас сушат, она сушеная очень вкусная, но я не знаю как это делается.