вес
Добавлено: 21 ноя 2012, 00:07Девчонки кто как похудел после родов да и вобще как с этим бороться?
Страница 1 из 1596
Добавлено: 21 ноя 2012, 00:07Re: вес
Добавлено: 21 ноя 2012, 00:31Для начала надо дождаться,чтоб организм отошел от стресса,полученного после родов.А потом постепенно физ.нагрузки включить в режим дня и,главное,не лениться!))))))Кушать можно часто,но помаленьку.
Re: вес
Добавлено: 21 ноя 2012, 03:38А сколько нужно организму восстановиться?
Re: вес
Добавлено: 21 ноя 2012, 06:37Я начала через месяц,но постепенно с,так сказать,"постельных" упражнений.Укрепляла ягодичные мышцы и несложные упражнения для пресса.
Re: вес
Добавлено: 21 ноя 2012, 13:28Да кто то и ест без меры,а не поправляется!Все зависит от организма и обмена веществ.
Re: вес
Добавлено: 21 ноя 2012, 17:56Вернулась к прежнему весу, через год после рождения дочери. Понравилась было на 12кг, вес стал уходить, когда перестала кормить грудью.
Re: вес
Добавлено: 22 ноя 2012, 15:20А я хочу животик убрать, вроде и пресс качаю, а не удается как то))
Re: вес
Добавлено: 22 ноя 2012, 18:15Приветик всем:)а я аот наоборот как начала кормить сама как то похудела.щас хочу поправиться,но никак не могу:(
Re: вес
Добавлено: 22 ноя 2012, 18:32Да я ем раз в день..а заниматься некогда..маленький ребенок а если и появляется минутка то дел куча либо просто с ног валишься.вот подрастет и время появится можно и упражнения поделать
Re: вес
Добавлено: 23 ноя 2012, 02:10Девчонки, качать пресс для избавления от животика- мало. В итоге вы прокачаете сами мышцы пресса, но слой подкожного жирка никуда не денется, только в комплексе с диеткой!
Re: вес
Добавлено: 23 ноя 2012, 02:17Значит в комплексе переходим на гречку))
Re: вес
Добавлено: 24 ноя 2012, 16:35обруч крутить,тоже помагет
Re: вес
Добавлено: 24 ноя 2012, 20:45А я грудью кормила и кормлю!!! Худею, не могу остановиться!!! Да и плюс димятикиллограммовый пупс на руках не дает попровляться, боюсь когда перестану кормить, вес начнет возвращаться((
Re: вес
Добавлено: 27 ноя 2012, 09:47Девочки, мучное и сладкое исключайте. Ничего жареного, никаких полуфабрикатов в виде колбасы и сосисок. Пить не меньше 2литров воды в день.
Re: вес
Добавлено: 28 ноя 2012, 19:35Девчонки, я кормила грудью дочку до года и 3мес.,за беременность набрала 14кг,приехала с роддома минус 10!и такая худая была пока кормила, перестала, набрала 3кг сразу до своего нормального веса-56кг!
Re: вес
Добавлено: 29 ноя 2012, 09:31Девочки, помогите, очень хочу похудеть! Не ем после 6, каждый день кручу обруч.как ещё можно убрать бока и животик? Подскажите 
Re: вес
Добавлено: 01 дек 2012, 21:53Девушки,самый хороший способ убрать живот,это заворачивать его в пишевую клиенку в несколько слоев,и двигаться девочки)можно во время уборки или если есть время потанцуйте)серьезно,жиры сжигаются
Re: вес
Добавлено: 02 дек 2012, 10:59Отличный способ, надо купить пленку и за дело спасибо за совет, посмотрим на результаты 
спасибо за совет, посмотрим на результаты Re: вес
Добавлено: 02 дек 2012, 19:19А как часто делать обвертывание можно?и сколько по времени ходить?я б ляшки завернула а то толстые.
Re: вес
Добавлено: 02 дек 2012, 20:57Хороший совет надо попробовать, меня как раз это сейчас очень волнует после беременности.
Re: вес
Добавлено: 03 дек 2012, 14:06Можно 2,3 раза в неделю,еште часто,но мало,ненужны никакие диеты,это вред здоровью,пейте много воды,с лимонным соком пить вообше здорово буд,ананас,апельсин,зеленое яблоко...
Re: вес
Добавлено: 03 дек 2012, 14:11Примерно 1,1.5 часа можно,вы начнете потеть,обворачивайте и не слабо и не совсем туго,гречка тоже помогает худеть,в обшем,а не не отдельным частям.
Re: вес
Добавлено: 05 дек 2012, 08:20Ami, спасибо за советы я все никак пленку не могу купить(
я все никак пленку не могу купить(Re: вес
Добавлено: 14 дек 2012, 21:54Девчата подскажите как можно снизить вес за неделю,срочно нужно!!!!Заранее огромное спасибо!!!!
Re: вес
Добавлено: 23 дек 2012, 11:26Привет.вот я просто не ела.пила постоянно чай.и только тогда похудела.пыталась придерживаться разным диетами,но ни чего не помагало.
Re: вес
Добавлено: 23 дек 2012, 12:16А потом ведь кожа повиснет. Нужны физ нагрузки
Re: вес
Добавлено: 23 дек 2012, 13:26Да, нужно все в комплексе, диету и обязательно физ. нагрузки.
Re: вес
Добавлено: 24 дек 2012, 15:25Я активная и всё в норме было.ничего не обвисла.
Re: Как похудеть?
Добавлено: 27 дек 2012, 19:30Если не жесткая то это не есть мучное, сладкое, хлеб и не есть после шести, вес уйдет постепенно! А насчет физических упражнений я делаю стандартные это приседания, пресс, скакалка!
Re: Как похудеть?
Добавлено: 28 дек 2012, 07:02Таня! Не есть после 6, исключить хлеб, сладости и майонез, побольше пить воды. Приседания, пресс и обруч. Сама так худею) главное, не ленится) удачи!