Женский календарь

Диета пять ложек: досье
Продолжительность: не ограничена;
Особенности: четкий график приема пищи и объема порций, других ограничений минимум;
Стоимость: низкая;
Результат: минус 5-20 кг, в зависимости от срока следования;
Рекомендуемая частота: при условии подбора комфортной индивидуальной порции («5 ложек» - только общий пример), может применяться как повседневный стиль питания;
Дополнительный эффект: уменьшение объема растянутого перееданием желудка. А вообще о ней много информации в интернете!

Никого.... Ну что же, буду стройнеть одна! А диета и правда чудо:) главное можно кушать всё, даже торты )

Валентина, нас очень много в теме Худеем вместе. Заходи туда и стройней с нами

Я просто там нашла много разных диет, а по этой никто не худеет. Вот и решила выделить её отдельно, чтоб так сказать на одной волне...

Ну ты про нее написала, кому надо будет - возьмут на заметку. Как я поняла, ты хочешь общения. А оно у нас происходит в теме Худеем вместе. Поэтому, я приглашаю тебя туда.

Буду сама себе отчёты писать за первый вчерашний день ушло 600гр.кушала 6 раз, последний в 11 вечера (на сутках была) единственное что напоминало мне о диете, так это необходимость пить за 30'перед едой и не раньше чем через 30'после (это я сама так решила! Начиталась отзывов) хотя в самих условиях диеты об этом ничего... Едем дальше! Наверное ещё буду писать что ем, может можно будет отслеживать когда лучше вес уходит

Все сидят в разделе худеем вместе, не зависимо от диеты

Я поняла с первого раза спасибо, мои хорошие

Пить после еды надо минимум через 40 мин, в идеале только через 1,5 часа.

Так где-то и получается на практике. Ем каждые 3 часа по 150-200 грамм, а между приемами пищи 2 стакана воды +кофе или чай без сахара. Голодать вообще не приходится ) пока ем всё, но в дальнейшем буду склоняется к более здоровой пище когда привыкну к объемам

Я с тобой .

Малкерёнок писал(а):Я с тобой .

Здорово! Вместе веселей

Девчонки хулею с Вами))) Вешу 73,5 при росте 165.

Я с Вами)))

Очень рада! Я начала стройнеть с 8 сентября. За 4 нед ушло 3,5 кг, а потом я простыла и как то отошла от диеты. Начала есть, нет ЖРАТЬ всё подряд. Вернулся 1 кг. Во время диеты были нарушения в виде пива с часами и посиделки с друзьями, но на следующий день просто продолжала взвешивать и пить воду.... Теперь настроилась сбросить 5 кг к новому году. Сегодня вес 69,5 при росте 160.

Малкерёнок писал(а):Я с тобой .

Как успехи? Начала уже? Или инфу собираешь? И скажи, пожалуйста, как тебя зовут?

http://www.dieta-da.ru/5-stolovyh-lozhek-dieta.htm вот здесь очень популярно описаны правила диеты.

Я сегодня на сутках, запарила с вечера гречку(решила разгрузочный день сделать чтобы толкнуть метаболизм)17:00 полёт нормальный

Валентинка привет! Впервые от тебя узнала про эту диету, она мне очень подходит, только что подробно почитала про неё! Обычно использовала по Дюкану, очень довольна была результатом, но сейчас это для меня далеко не экономно, (пришлось переехать в другой регион, где цены капец просто), а 5 столовых ложек просто супер!!!. Дело осталось за малым, приобрести весы напольные и кухонные и я с тобой и остальными!!!!

Кухонные весы бери с обнулением массы,очень удобные и цена от 800 и выше

Gotessa писал(а):Кухонные весы бери с обнулением массы,очень удобные и цена от 800 и выше

Правильно! С обнулением очень удобно А я покупала в Мвидео за 500р, очень удобные

У меня получился 2 дневный зажор по полной гости, пиво, много еды... Так что, Басти, я жду тебя! Покупай весы и начнём. Можно даже на спор к новому году кто больше скинет (может хоть так нарушать не буду, совесть не позволит!) жду:)

Привет, девчонки ) я на такой диете сбросила за пол года 20кг. Нарушения были по выходным, то пивасик, шашлычок, ну и т.д. Во общем весила 94, стала весить 76. Забеременела , родила. После родов весила 86, а вот сейчас вешу 78. Но я с этой диетой встречаюсь не так часто как раньше)))) так как кормлю грудью, уже год. Сейчас решила к вам присоединиться . Худею с вами!

Всем привет! Я с вами! Сегодня стартую рост 161 вес 71,2

Gotessa писал(а):Кухонные весы бери с обнулением массы,очень удобные и цена от 800 и выше

Отлично, теперь буду знать, а то я как раз в них не разбираюсь, спасибо девочки большое!

А мне так страшно на весы вставать, по вещам чувствую, что корова, сижу без работы, варю борщи и естественно жру постоянно, ещё пиво люблю с рыбой очень и побооольше, в общем ужас. Живем в маленьком посёлке на севере, в середине месяца поедем в город и все мне купим, надеюсь весы не треснут подо мной))

Ярослава, всегда рады пополнению

Оксакем, у нас примерно одни параметры. Я 160см и вес 69-71скачет

Сейчас немного затруднительно общаться, т. к.у новичков 20 первых сообщений проходят модератор. Но мы нагоним своё пишите чаще девоньки...

Basti писал(а):А мне так страшно на весы вставать, по вещам чувствую, что корова, сижу без работы, варю борщи и естественно жру постоянно, ещё пиво люблю с рыбой очень и побооольше, в общем ужас. Живем в маленьком посёлке на севере, в середине месяца поедем в город и все мне купим, надеюсь весы не треснут подо мной))

Пиво это да... Сколько раз зарекалась не пить его, но как только появляется вкусная рыбка ну никак не идёт без пива )