Женский календарь

Девочки, решила перейти на СМЕ, не столько изза веса, а изза заботы о своем здоровье.может среди нас есть сыроеды или те кто хочет , но не хватает силы воли). Основной принцип питания- сырые овощи, фрукты, орехи. Есть в любых количествах и в любое время, за один прием пищи один вид, через полчаса можно следующий. Наше меню сегодня: бананы, мандарины, гранат, яблоки, помидоры, сырой арахис. Дети в восторге! Мама не заставляет их есть, все лежит на столе и дети кушают сколько и когда им хочется. Мне не надо готовить и мыть посуду); пока я довольна, но чувство голода конечно присутствует почти постоянно

мне кажется нужно переходить постепенно на такое питание.
с непривычки будут проблемы с жкт
и не забывай про дополнительный прием нужных витаминов и минералов.

а так, в добрый путь!
для меня это очень жестко, как оказалось, я не смогла

А как же белок, который нужен детям для роста?

Спросите про животный белок у Алины. Она его в жизни не ела, с рождения вегетарианка при том не в 1 поколении, а вегетарианцы у нее и бабушка с дедушкой, родители..

Алина, вроде, ест молочку.

ну да, она ж не веган, а вегетарианец
она не ест убиенную пищу

Да и не есть мясо и есть только сырые фрукты и овощи-две большие разницы! Мне кажется детям лучше так не питаться.

Ладно над собой ставить эксперименты. Но дети... как им не готовить горячее?

Девочки, ну у вас ведь не спрашивают полезно это или нет, стоит или не стоит...
я вот тоже считаю, что полезного в Дюкане нет ничего, а только вред, но я ведь вам не рассказываю об этом..

Люба, это разные вещи. Мы не сажаем детей своих на дюкан

Люба, пусть у Юли все получится , если она так решила! Но для детей-это опасно .

Я к этому иду давно и не в один день я решила без всякой инфы стать сыроедом), у меня родня в Молдове сыроеды и гостили они 2года назад
Сказать что я офигела когда их увидела это не сказать ничего! Я реально думала что Галя после кучи пластик- ни граммма целлюлита, ни оодной морщины, волос к волосу, фигура обалденная, ни худая, муж мой дядя тоже самое. А им под 50. Тогда они мне дали сборник статей которые я изучаю. И пока мой мозг свободен от предубеждений и промывки мозгов я готова! Никакое общество, врачи и учителя не дадут мне здоровья. Ответственность за здоровье мое и моих детей только на мне. По поводу мяса- человек не должен есть трупы животных это раз, а два термически обработанная пища усваивается лишь на 0, 05% процента. Жор конечно очень сильный, я сегодня чуть не пошла за сосисками в магаз)); но попила кофе и аппетит прошел. Про все кризисы я читала, волосы, нарушения стула, сыпь это все приходит на время, т.к. организм чистится. Зато потом все сыроеды пишут

Как меняется состояние их здоровья. Прыщи проходят, пота запах тоже, запах изо рта, люди становятся намного моложе и здоровее, надобность в таблетках и медицине отпадает. В нете куча фото до и после сыроедения. Для меня самое сложное это пережить жор и общество. И мужа), он пока в больнице и еще не в курсе всех событий), поддержите меня кто может))

Юль, кофе на сыроедении? там же как минимум кипяток, а термическая обработка вроде бы исключена

Люб, мне хоть бы жесткого срыва не было, кофе знаю нельзя. А какой у тебя был опыт?

Про сыроедение просто читала. Много читала информация, дневников сыроедов.
Я уже писала про свои проблемы со здоровьем, медицина, к сожалению абсолютно ничем помочь не может, поэтому, остается надежда на улучшение своего состояния питанием. Я рассматривала голодание, сухое и мокрое, плюсы каждого, примеряла на себя эту информацию. одним из выходов из голодания есть сыроедение.Это очень здорово, но не у нас. Одно дело, когда оно все выращено тобой, другое, когда нет ничего полезного в яблоках, грушах привезенных, ну какой толк сейчас в помидорах? Они же даже без запаха, во всяком случае у нас.

Еще один из отрицательных моментов - это финансовый вопрос. Например, я заказала нераф.кокосовое масло, буду готовить на нем себе. Но чувствую закончится оно быстро, за 200 гр заплатила 120 грн. Это почти 3литровка подсолнечного

Да Люб, про целттелтные свойства тоже знаю не по наслышке. Жена дядьки так онкологию вылечила- отказ от мяса , чистки печени и кишечника, сыроедение, обливание ледяной водой. И клетки раковые исчезли. Есть в Одессе центр какой то со своей запатентованной методикой, она туда каждых полгода ездит,; ;там и назначают такое лечение и плюс много масел привозит от них же. Очень серьезная работа , но ценой ее работы собственная жизнь. А я по поводу здоровья тоже боюсь-4 поколения умерло от инсульта в достаточно молодом возрасте.и никто не пил не курил. Холестерин который сосуды сужает это же тоже из еды, давление тоже , так что весомые для меня аргументы начать заботиться о себе.

И еще, мне кажется лучше постепенно переходить на др. питание, в твоем случае на сме, постепенно нужно вырабатывать новые гастрономические привычки. Мне вот очень тяжело было отказаться от молочки, но я реально чувствую, как организм благодарит меня за этот отказ. Дальше по плану отказ от глютена - это каши, крахмал, мука. Без каш уже получается, осталось отказаться от всего мучного. А это очень сложно.

Я вот тоже думаю не торопится уже. ...не резко переходить, т к. Чувство голода сильное испытываю, становлюсь злой, мысли только о том, что хочу есть, думаю мне это не на пользу идет, так и до срыва недалекр...постепенно буду убирать продукты от которых тяжело отказаться, напиши как отказ от молочки положительно повлиял на тебя?

Добрый день! Ты молодец это возможно все правильно, но ты деток нельзя, я читала, что детям обязательно нужно в день масло сливочное по 30 гр.,это min., с утра обязательно, и особенно зимой и творог, рыба -2 раза в неделю. Пусть не мясо, но хотя бы эти продукты нужно оставить, а когда они подрастут,тогда может постепенно их переводить.Я тебя поддерживаю, я вообще считаю, каждый сам для себя решает и чувствует,как ему комфортнее и так поступает и живёт.Но подумай о детках,может им все таки это ещё рановато.Удачи тебе!!!

Ирина, спасибо!

Юлька -мамулька писал(а): напиши как отказ от молочки положительно повлиял на тебя?

я уже где то писала
я придерживалась 3 дня аип, это мой максимум, за 3 дня был вот такой результат: 1) полностью ушли вздутие и газы; 2) у меня по утрам и в течении дня во рту да и не только, во всей носоглотке скапливается слизь, которая не дает дышать носом, это не насморк, а просто белая или бесцветная слизь. А тут за три дня это все прошло, утром достаточно просто почистить зубы и все. Просто на аип очень много ограничений, а чем больше ограничений, тем большая вероятность срыва.
Сейчас я решила побыть на просто палео диете, посмотрим, что из этого получится. Вот поборю свою тягу к мучному и будет мне счастье, я просто уверенна в этом. Без молочки, слизь эта появляется (хлеб же жру), но в меньшем кол-ве и от нее легче избавится.

Люба, слизь тоже от питания не правильного. В идеале все шлаки должна чистить печень, но когда организм сильно зашлакован, подключаются другие выделителтные органы, отсюда и сопли и кашель и бели (выделения у женщин).так организм очищается от токсинов. Кашу нельзя есть, в ней тоже много слизи, изза избыточного количества слизи образуются злокачественные клетки

каши я не ем, из-за глютена

Юль,держи нас в курсе как меняешь привычки,какие изменения внешне,мне интересно. Советую сделать фоток побольше для наблюдений

Олечка, спасибо! ), я сегодня ела картошку жареную)), фрукты и овощи сейчас не дают мне насыщения. Поэтому пока ни съем что то готовое чувствую дискомфорт. Лучше медленно буду переходить, но не травматично для психики. А так мандарины, хурма, киви, грейпфрут, арахис сырой. И пила правда чай. Буду по Любашиному совету потиху исключать), так комфортнее

Юль,попробуй овощи на пару,салаты из капусты разной,за один день не откажешься от того что ела годами

Оль а как на пару готовить без приспособлен ий. Это возможно? Поделись

Фотки делать особо смысла нет), но пару я сделала, вес 60, рост 168. Мне не нравится: кесарской живот-ни убирается ничем, целлюлит, волосы лезут страшно и перхоть. Есть прыщи на лице, но немного, круги под глазами, мелкие морщинки под глазами, запах изо рта, особенно утром, тяжелое пробуждение, потею, но умеренно, выделения бели. Ну вот вкратце))) поглядим что изменится через месяц, если выдержу)