Женский календарь

Девочки, пробовали сидеть на этой диете? Как вам? У кого какие результаты (отвесы)?

Много кто сидел,думаю девочки подтянутся и расскажут

И не один раз.
Первый раз за неделю минус 3,5. Это была моя первая диета с которой начала худеть, поэтому было много лишнего и много ушло.
Второй раз не помню точно, может кг 1,5 ушло.

Что за диета? Что входит ?

Сидела всего один раз, очень тяжелая диета...
Старалась заниматься с утра зарядкой, и питаться по списку, но увы не вытерпела и сорвалась. Как по мне, я даже наверное и не похудела,только себя немного помучала. Сидела 4 дня.

Сидела на этой диете, но вес вернулся ... мой совет -это диета Магги! Рассчитана на месяц, не голодная, и хорошо так на ней, сначала скинула 7,5 кг, потом ещё разок сидела, там уже 5 скинула , не помню точно..

Одна из моих любимых . За неделю сбросила 4кг . В питьевые дни главное не прекращать пить тогда и голод будет минимальным . Тяжело в овощной и фруктовый день , но это того стоит !

Привет всем! Девочки а что за диета любимая? Можете написать

Девочки здравствуйте, сегодня я на ней первый день(питьевой), все вроде бы не плохо, пью, кушать не хочется в обед бульенчик кушала. В общем ничего пока сложного. Посмотрим что будет завтра(овощной день). Кстате вес стартовый 63кг

Девочки напишите что за диета и что надо делать

Здравствуйте! Суть вот в чем,
Первый день питьевой, в том числе и бульоны.
Второй день овощной
Третий питьевой
Четвертый фруктовый
Пятый питьевой
шестой белковый
седьмой сбалансированное питание.

Первый день.
Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл кефира.
Обед - куриный бульон без соли 200 мл.
Полдник - йогурт 150 гр.
Ужин - 200 мл молока. В течение дня употребляется только несладкий чай. Второй день: Завтрак - 2 средних помидора.
Обед - салат, приготовленный из свежей капусты, огурцов и зелени. Можно приправить растительным маслом.
Полдник - 2 средних огурца.
Ужин - салат из огурцов, сладкого перца и зелени.
Третий день: Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл молочного коктейля.
Второй завтрак - 200 мл молока. Обед - куриный бульон без соли Полдник - 200 мл кефира.
Ужин - 200 мл молока. В течение дня употребляется только несладкий чай.

Четвёртый день: Завтрак - 2 шт. апельсина.
Второй завтрак - один грейпфрут. Обед - ассорти фруктовое из апельсинов, киви и яблок.
Полдник - яблоко и груша. Ужин - 200 мл молока.
Пятый день: Завтрак - 2 яйца. Второй завтрак - вареная рыба, 200 гр.
Обед - 150 гр отварного куриного мяса и 100 отваренного гороха. Полдник - 100 гр нежирного творога. Ужин - 100 гр сыра.
Шестой день: Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл кефира. Второй завтрак - 200 мл сока из грейпфрута.
Обед - куриный бульон без соли 200 мл.
Полдник - 200 мл молочного коктейля. Ужин - 200 мл молока. В течение дня употребляется только несладкий чай. Седьмой день: Завтрак - чашка зеленого чая и 2 яйца.
Второй завтрак - любой фрукт.
Обед - легкий супчик с рисом или гречкой.
Полдник - любой фрукт.
Ужин - заправленный растительным малом и присоленный салат из овощей.

Привет всем)))Сегодня первый день на диете Любимой.Раньше худела на ней.Мне нравилось.Вес около 85 кг.Точно не знаю, весов нет увы ((((Но может сегодня приобрету весы.Хотелось бы найти единомышленников.

Привет всем)))Второй день на любимой.Первый день питьевой прошёл отлично.Второй день овощной.Ем овощи часто.Каждые 2 -2,5 часа.Вес начальный вроде как 88 кг.Вес после первого дня:86,7.

Хороший результат для одного дня . Умница , так держать . Жду завтрашнего твоего рещультата , интересно какой завтра отвес будет .
А вообще по воскресеньям у нас отчёты за неделю , если хочешь присоединяйся , тема Худеем вместе

Я сидела, диета супер, скинула 4 кг с веса 54 при росте 167. Сейчас вешу 50, хочу 45

Твой вес 52-53 идеальный, самая нижняя граница. 45 уже дефицит не реальный, под капельницы хочешь?

Алиса, соглашусь с тобой! У меня рост 165, обычный вес 52-53 и вполне хорошо все смотрится. Я себе и при весе 50 нравилась, но мне тогда все начинали говорить, что это слишком, в том числе и муж, что вид больной. А 45 даже не представляю...кожа да кости.

LaliKaty писал(а):Четвёртый день: Завтрак - 2 шт. апельсина.
Второй завтрак - один грейпфрут. Обед - ассорти фруктовое из апельсинов, киви и яблок.
Полдник - яблоко и груша. Ужин - 200 мл молока.
Пятый день: Завтрак - 2 яйца. Второй завтрак - вареная рыба, 200 гр.
Обед - 150 гр отварного куриного мяса и 100 отваренного гороха. Полдник - 100 гр нежирного творога. Ужин - 100 гр сыра.
Шестой день: Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл кефира. Второй завтрак - 200 мл сока из грейпфрута.
Обед - куриный бульон без соли 200 мл.
Полдник - 200 мл молочного коктейля. Ужин - 200 мл молока. В течение дня употребляется только несладкий чай. Седьмой день: Завтрак - чашка зеленого чая и 2 яйца.
Второй завтрак - любой фрукт.
Обед - легкий супчик с рисом или гречкой.
Полдник - любой фрукт.
Ужин - заправленный растительным малом и присоленный салат из овощей.

У вас написано 5 день белковая еда, хотя по смс выше должен после фруктов идти питьевой день!

Меню диеты "Любимая"

День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты. На завтрак выпейте чай без сахара с двумя вареными яйцами. Перекусите любым одним фруктом. На обед выпейте чашку бульону либо съешьте легкий суп с гречкой. На полдник съешьте один фрукт. На ужин приготовьте салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и слегка посоленный.

Лен, как на ней худеется? Сильно голодно? И сколько ты скинула?

Ань, первый раз у меня уходило по 500 гр.в день. За неделю 3500кг.
Второй раз через полгода всего 1500кг. В этот раз опять через полгода ещё лучше, за 5 дней 3300. Но дальше я совалась и недосидела ?
Начала всё подряд есть и кг возвращаются.
А в первый раз эта диета была стартом, было много лишнего и я не остановилась.

Не знаю ... сложно наверно как и на любой подобной диете. Нужен настрой. Когда он есть всё получится легко!

Здравствуйте девочки, на диете сижу 4 дня, все соблюдаю, но у меня посередине грудной клетке при вздохе становится больно. Как вы думаете может быть, что это из за диеты?

Сомневаюсь,может мышцу защемило или продуло

Tatyana96 писал(а):Здравствуйте девочки, на диете сижу 4 дня, все соблюдаю, но у меня посередине грудной клетке при вздохе становится больно. Как вы думаете может быть, что это из за диеты?

Не знаю, может желудок болит?

Девочки это супер, весила 70 кг, на данный момент вешаю 66.8кг. Думала не смогу вытерпить эту диету, потому, что всегда срываюсь, но тут взяла себя в руки, и диета далась легко, хочу ещё одну неделю посидеть и потехоньку перейти на обычный режим. Сейчас даже ни меньше чем обычно. Хорошо, что нашла этот форум и вы девочки скинули это меню на неделю:)

Эту диету можно повторять не чаще чем раз полгода вроде если я не ошибаюсь, девочки поправьте))
Весила*))

Согласна с Катей, я тоже где то читала, что раз в полгода можно. У неё или эффекта уже не будет или вред здоровью. Она всё-таки очень жесткая и ограничительная.
Татьяна, после Любимой лучше перейти на систему питания типа минус 60, где можно есть понемногу разные продукты или правильное питание. Если такой хороший результат и настрой на дальнейшее худение, значит всё получится! Удачи!)

Лёлик, а на диете -60 сколько за неделю можно сбросить примерно?