Женский календарь

Всем привет. Решила устроить разгрузку на этой диете. Диета на чередовании монодиет, знаю, что не правильно, но она и не долгая.
1 й день- рыбный ( едим 500 гр рыбы или морепродуктов)
2 й день- овощной- сырые/ обработанные овощи до 1 кг ( без картошки)
3й день- куриный. 300-400 гр курицы
4й день- злаковый- каши хлебцы
5й день- творожный
6й день- фруктовый
Можно также сделать 7й день- питьевой
Единственное НО! Я буду ежедневно есть 1 гречневый хлебец утром- не могу совсем от этого отказаться , посмотрим какой будет результат)
Кто со мной?

Я🤚
Ну я начну с завтрашнего дня, отставать буду на день от тебя. С утра напишу вес свой. Без диеты как то никак... Очень хочется к празднику похудеть, а взять себя в руки не могу. Может это диета мне поможет наконец таки добить свой лишний вес.

На белках легко дни проходят, кроме творога, я его не люблю, с овощами труднее, в злаковый день, я варила гречку на курином бульоне, было вкусно

Прикольная диета, тут и по количеству ограничения.

Я не смотрела свой вес до, но сегодня вечером, когда пришла домой- вес был 70,3.
Сегодня, кстати, сидела на 400-500 гр креветок
На завтра наболяжила: овощное 🌶 рагу, нарезка свежих овощей и отварная свекла ( с капелькой льняного масла)
Питьевой режим соблюдаю уже около 2,5 недель- пью по 2 литра воды
По ощущениям- 1й день- полёт ✈️ нормальный; без срывов- даже не было желания

Доброе утро✨
Вес-61.2
Буду есть отварной кальмар с соевым соусом.
Рыбу и морепродукты не люблю, посмотрим как пройдёт сегодняшний день.

Интересная диета. Но 5 й творожный день я бы не выдержала.

А на злаковый/ творожный и фруктовый сколько чего есть можно?
Получается, в течение всего дня есть, например, одну только рыбину или только творог и ничего более?

Я слетела, рыба не моё, продержалась до вечера и...
Я не смогла, эта диета как то не зашла мне.
Завтра может с овощей начну или нет, пока не знаю 🤦‍♀️

А я хочу попробовать с завтрашнего дня

Отсидела 2й день- на овощах. Ела все что писала выше ⬆️
Состояние нормальное; немного есть охота- сейчас вечером- но запасы овощей я все умяла; сижу чаёк мятный попиваю
Ждём утренних отвесов!
Девочки держитесь 💪🏿! Я думаю если сложно идёт рыба 🐟, то огурчик в прикуску сильно не испортит картину- главное в рыбный день - табу на углеводы!!!
А, кстати, я обошлась сегодня без моего любимого хлебца

А огурец - это не углеводы разве?

Ну наверно да. Но это всё же лучше чем срыв 🤷‍♀️

Так это и есть срыв.
Когда в диете чётко что то прописано, то этому и нужно следовать. Всё остальное - от лукавого.
Это уже просто питаюсь просто как могу, стараюсь есть поменьше.. Но не говорите, что сидите на какой то диете, если вносите в неё свои коррективы.
Сейчас же море выбора, где можно подобрать диету или питание под себя, с любимыми продуктами. Зачем себя мучить??

Leleka писал(а):А огурец - это не углеводы разве?

В огурце мало углеводов, это больше клетчатка и вода

Да я о том, что когда расписано конкретное меня, причём в граммах - это означает, что во время конкретного периода будут проходить разные биохимические процессы в организме, за счёт чего и происходит похудение. Когда что то меняется, то меняется и конечный результат и это часто приводит к огорчению и как к следствие - к срывам.

Так то да, правила есть правила.

Доброе утро! Сегодня отвес 400 гр)
На весах 69,4
День 3й. Куриный
Наварила 400 гр грудки, ох, есть пустое мяско, для меня сложновато, но будем стараться!

Сегодня сварила себе наваги(рыба такая), ем, грустный день...рыбу не очень люблю, но надеюсь получится 🤞🏻

А её только отварную можно?

Я люблю рыбу любую.

Я так понимаю, что отварную, на пару, запечённую

Ну как я и думала, никакие овощи я сегодня не ела😡
Не моя диета или не было настроя.
Девочки держитесь ✊
А я пока думаю на чем же мне посидеть...

Подошёл к концу мой куриный день. Как я и думала- это жепонька! Но я справилась! Ничего кроме отварной куриной грудки не ела, даже ни огурчика ни-ни😁
На завтра наварила булгур (400 гр в отварном виде)
Мне кажется на углеволиках будет полегче
Всем терпения и утренних отвесов!

А я сегодня на рыбном дне достойно продержалась, думала с голоду сдохну, но есть особо и не хотелось. Рыбы меньше 500г съела, Варю на завтра свеклу, буду есть и капусту свежую. Масло я так понимаю нельзя растительное, чтоб салат сделать?

Nurkaaa2 писал(а):А я сегодня на рыбном дне достойно продержалась, думала с голоду сдохну, но есть особо и не хотелось. Рыбы меньше 500г съела, Варю на завтра свеклу, буду есть и капусту свежую. Масло я так понимаю нельзя растительное, чтоб салат сделать?

Класс! Молодец. Масло не стоит наверное; я без масла ела.

Значит буду так грызть, как козлик
Всем сил! Мне тоже 😅

Ещё минус 600 гр! Вес теперь 68,8

😳 Молодец👍
Тоже так хочу😭
Как бы себя заставить.

За первый день -1800г😳🤩

Вот это да 👏👏 молодец 💪