Pole Dance

[Людочекцветочек]

Тренировка! Танец! Акробатика! На пилоне! Вот, что хочу освоить ещё раз!?
Сноровка утерена! Так как был отпуск по беременности и родам. После родов прошло 2 мес!
Доктор дал! Добро на занятия, но беречь грудь!?
Буду рада увидеть в темке ещё девчат!!!???

[Людочекцветочек]

1 занятие? прошло
Хоть плач! Всё очень тяжко. Вот что делала раньше на раз два. Сейчас МЕГА сложно.?
Сделано!
Самое простое. Лягушка, лягушка в развороте, лягушка на высоте.
Ну и подъем отработала!

[Людочекцветочек]

2ое занятие! С больным телом, после первой трени? каждое упражнение пытка, но интересно. Пошла на направление Экзотик пол дэнс. Это было знакомство. Ещё раз схожу т.к мне понравилось, но я жутко тупила?!

[Людочекцветочек]

3 е занятие прошло на ура!
Было уже легче! Повторила всё и надо довести до ума! ?? люблю свои треньки!

[Киселюшка]

Люда, ты умничка) получай и дальше удовольствие от тренировок?

[Тусяныч]

Люда, ты молодец! скоро восстановишься.
эх, как я тоже люблю такие танцы, но так и не решилась попробовать...

[Людочекцветочек]

Да привет всем! Занятия продолжаю! Набираю высоту! Да тяжко и сложнее после родов! Но так увлекательно!
В прошлую треньку встала на туфли...было страшно 15 мин! Танцевала только в портере связку. На пилон пока в них не рискую. Голой стопой пока не очень уверенно цепляюсь! Всё ещё впереди!

[mukmal]

Эх, я помню, по молодости как то года 2 на шесте крутилась ?
Так любила это дело..

[Alionka-F]

Молодец! Я тоже возобновила тренировки. После первого просто рыдала. После 3-4 вошла в ритм и получаю удовольствие )

[Aleksandra90]

Мне всегда так нравились девочки которые танцуют пол дэнс) такая у них растяжка класная, а какая пластика, эластичность, все обещаю себе записаться, но пока никак) чувствую что это так и останется моей мечтой!

[Людочекцветочек]

Ох, привет! Растяжка! Да очень нужна! Вот возвращаю её!? пропала совсем!
Я стала более вынослива, после 2 мес тренировки. ?️‍♀️?
Думаю когда сверну гв, вернусь в трень зал. Очень нужно вернуть силу! Особенно в руках!?
Я очень люблю, то чем занимаюсь.
Сейчас соединяю пол дэнс, и стрип пластику, так красиво получается! Конечно, пока не так умело. Но лучше.
Ещё надо немного похудеть. Чуть осталось. Прям, вот животик остался. Ноги, руки уже всё на месте.

[Nikatara]

У меня вот растяжки вообще нет, не пластичная я, но очень хочу попробовать, стоит ли???

[KisSLOTa]

У меня вот растяжки вообще нет, не пластичная я, но очень хочу попробовать, стоит ли???

Однозначно да! Там очень здорово. И растяжку организуют.

[KsenyEr]

Я бы тоже хотела попробовать. Девочки может кто-то посоветует зал, инструктора( ну или кто он там: преподаватель, тренер:))) )в Москве .