Упражнения кегеля

[Sabirat]

Не знала, что про маски из такого тоже мамы рассказывают, и про вибромассажеры

[Sal_Sabil_]

Куда я забрела🤦🏻‍♀️😆

[Sal_Sabil_]

Не знала, что про маски из такого тоже мамы рассказывают, и про вибромассажеры

По-моему,про это вообще никто не рассказывает😂

[обезьяна]

Девачьки, ну тема об упражнениях)

[Sabirat]

Ну мы о массажерах для мышц интимных 😁😁

[Leena80]

По поводу самих упражнений которые делаю я - сжатия - медленные,быстрые, двух-трёх этапные, с подключением леватора ани, с задержкой, или просто обычные или быстрые сжатия но раз 50 без остановки.