Как подтянуть грудь?

[ivisa]

А кто нибудь знает как уменьшить грудь? Поправляешься она вырастает, худеешь -ни фига не худеет, попраляшься, выростает еще .... пипец какой-то. А уменьшить её как? Не один приличный бюстгальтер не налезает.

[Gotessa]

А кто нибудь знает как уменьшить грудь? Поправляешься она вырастает, худеешь -ни фига не худеет, попраляшься, выростает еще .... пипец какой-то. А уменьшить её как? Не один приличный бюстгальтер не налезает.

+++из 13 скинуты кг грудь не потеряла ничего

[ivisa]

вот вот, я раньше фелину покупала хорошо держит и есть размер 95H, стоил около 4000 р . А теперь нигде эту линеку найти не могу. Последний раз единственный налезший на меня бюстик 12 000 стоил, а сидит намного хуже...но пришлось покупать

[Gotessa]

вот вот, я раньше фелину покупала хорошо держит и есть размер 95H, стоил около 4000 р . А теперь нигде эту линеку найти не могу. Последний раз единственный налезший на меня бюстик 12 000 стоил, а сидит намного хуже...но пришлось покупать

Огого. У меня таких проблем нет,белья хватает,но ге всегда могу найти что хочется

[Настёна крош]

А я вот похудела и грудь пропала((хоть я и почти не кормила дочь,но грудь как бы обвисла(печалька...

[gavrilovaJet]

думаю вопрос, интересующий каждую вторую маму.. закончила кормить 2го сына.. они у меня погодки, поэтому гв было практически непрерывное на протяжении 3х лет.. и вот по итогу, грудь моя ну совсем далека, от того что было.. во-первых она как бы сдулась- реально на размер меньше чем была, во-вторых- обвисла.. какие упражнения на грудные мышцы нужно делать, чтобы восстановить форму хотя бы частично.. купила гантели, теперь из положения лежа на спине поднимаю прямые руки перед собой. но думаю этого не достаточно.. опять же хочется подтянуть именно грудь,но чтобы при этом плечи и сами руки не накачались..

[Людочекцветочек]

думаю вопрос, интересующий каждую вторую маму.. закончила кормить 2го сына.. они у меня погодки, поэтому гв было практически непрерывное на протяжении 3х лет.. и вот по итогу, грудь моя ну совсем далека, от того что было.. во-первых она как бы сдулась- реально на размер меньше чем была, во-вторых- обвисла.. какие упражнения на грудные мышцы нужно делать, чтобы восстановить форму хотя бы частично.. купила гантели, теперь из положения лежа на спине поднимаю прямые руки перед собой. но думаю этого не достаточно.. опять же хочется подтянуть именно грудь,но чтобы при этом плечи и сами руки не накачались..

Не риально грудь подтянуть. Вокруг груди мышцы можно. Гантеля на 1 или две недели.
Делай отжимания посмотри интернете расположение рук. Подтягивание. Лучше штанга . И упры постоянно менять. Нанрузку увеличить. А маму сисю увы ни как. Упрами точно ни как.

[Людочекцветочек]

увеличить грудь или форму изменить без маммопластики невозможно. Но как вариант-подтянуть(чем немного приподнять)мышцы под молочной железой. В интернете много упражнений,и все они полезны. Но как говорила моя фитнес-тренер-нет ничего лучше отжиманий в домашних условиях. А в любом тренажерном зале вам подберут и покажут комплексы)

+++ ну и подтигиваться! Узким хватом перед собой.

[Anechka24]

А у меня грудь отвисла от того что то худею то поправлюсь,а ещё даже не рожала,а весят уже как уши спаниель. Фу такая не красивая грудь

[MollyM]

думаю вопрос, интересующий каждую вторую маму.. закончила кормить 2го сына...

Попробуйте упражнения на грудь Синди Кроуфорд, как достичь совершенства, там на минуте 36 где-то, упражнения на грудь, все с гантелями, лёжа

[Эля13]

Добрый вечер .
Слушайте может знает что можно мне с моей грудью сделать 😑😑 она у меня изначально была большой но после двух детей она еще увеличилась и + 25 кг набрала как два мешка висят что делать прям не знаю .
На данный момент стараюсь похудеть,но все же грудь мне кажется никуда не денется.

[Эля13]

А кто нибудь знает как уменьшить грудь? Поправляешься она вырастает, худеешь -ни фига не худеет, попраляшься, выростает еще .... пипец какой-то. А уменьшить её как? Не один приличный бюстгальтер не налезает.

У меня точно такая же проблема. Ничего нормального не найду. Если чашка нормальная то обязательно с объемом беда,а если объем нормально то с чашкой пролемы

[Gotessa]

Добрый вечер .
Слушайте может знает что можно мне с моей грудью сделать 😑😑 она у меня изначально была большой но после двух детей она еще увеличилась и + 25 кг набрала как два мешка висят что делать прям не знаю .
На данный момент стараюсь похудеть,но все же грудь мне кажется никуда не денется.

При похудении грудь в любом случае уменьшится. Просто если вес 100+, то небольшие отвесы ее не уменьшают.
Я худела на 15 кг, а с груди ушло 4 см, так что там нужно иметь очень хороший минус

[Машенька +100]

Y меня такое же
Только уже год😕

[Катюня ( Emmaff )]

Худеть. Собраться и худеть.
Я конечно 100+ не была. Но при весе 77кг и после 161см, грудь была 4го размера, что мне не нравилось. Похудела до 60, стала моя родная двоечка.

[MollyM]

Из упражнений для груди очень хороший сет у Синди Кроуфорд, как достичь совершенства. Там упражнения на все группы мышц, где-то в середине видео на грудь, с гантелями.

[Sal_Sabil_]

Девочки,а кто отжимания делал для груди,ну чтобы мышцы над ней подтянуть,ну как результат?что-то изменилось?

[MollyM]

Sia, выше написала, что тебе надо) вот не пожалеешь, я отжималась, в комплексе когда то, чтоб разбавить тренировки, по мне гантелями лучше проработать