Женский календарь

За маты мы людей баним, будь аккуратна

Воздержитесь от матов.вроде девушка .

А мы прошлым летом великами обзавелись, я дочу (весила она тогда 22 кг)в сиденье и несколько километровый заезд на речки в леса и на дачу, нагрузка офиненная, с непривычки бедра болели, ездила на равне с мужем, по скорости не отставала, пресс класнно подтянулся смотрелись мы забавно,мама папа я спортивная семья, доча еще в велошлеме была. А в этом году до беременности получилось только пару раз совместный заезд сделать, доча уже на своем байке гоняла.

Во мне 99 кг, и хочу сказать на великое катаюсь но увы могу скинуть только пару кило.

Значит этот вид спорта тебе не подходит. Нужно проконсультироваться либо с фитнес-тренером, либо пробовать что то другое

Обожаю велик) в универ каждый день раньше ездила 42км. Все время в тонусе была +фитнес. Сейчас уже работа( теперь на фитнес не успеваю( остался только мой железный конь) стараюсь каждый день после работы и на выходных кататься ) Все могут похудеть благодаря велосипеду , хорошая музыка в наушниках и правильное питание залог успеха

И чтоб никто не сбил в наушниках!!!

После приёма неправильно назначенных гормональных средств, с 63кг я растолстела до 116кг при росте 176 см. Смотреть на себя не хотелось, ну и насмешки окружающих, проблемы со здоровьем, а главное не могу забеременеть!!!! Хотя в браке 5 лет, мне уже 28 лет и деток нам с мужем очень хочется. Буду кратка, при помощи велосипеда я похудела мой вес стал быстрее двигаться. Всего за пол года я скинула 24 кг.Конечно, правильное питание, но на выходных я давала волю себе))))) три раза в неделю я ездила на велосипеде в среднем по 1,5 часа и проезжала от 15 до 20 км, старалась все время крутить педали, держать скорость от 15 до 24 км в час, ездила в гору. Приезжала домой мокрая насквозь от пота. Считаю, что это самый лучший способ скинуть вес! Просто надо трудиться и себя не жалеть!

Хочу добавить, что мой муж первым начал крутить педали. Его рост 197 см, а самый большой вес 145 кг. Понимаете, что поесть мы большие любители. За 1 год при помощи велосипеда, правильного питания, упражнений он скинул огромную массу! Сейчас он весит 104 кг! Его не узнают на улице даже друзья! Его результат послужил для меня примером и я пошла его путём, хотя в начале сомневалась, что мой муж добьётся чего-либо. Даже извинилась перед ним. Всем удачи!

Я тоже по вечерам катаюсь на велике, вчера упала но не больно

всем привет . хочу совет я делала разные диети для похудения и я похудела на 7 кг но появились разтяжки на попу грудь и немношко на ляшки скажите если я наберу вес которую снизила разтяжки пропадут ?

crazy писал(а):всем привет . хочу совет я делала разные диети для похудения и я похудела на 7 кг но появились разтяжки на попу грудь и немношко на ляшки скажите если я наберу вес которую снизила разтяжки пропадут ?

К сожалению, если растяжки появились, они уже никуда не уйдут, хоть ты толстей, хоть худей. Знаю, что можно их сделать незаметнее с помощью дорогостоящих косметических процедур, но избавиться полностью - вряд ли. Они ведь как шрамы.

спасибо

Добрый день!Такой вопрос:планируем ребёнка. Скажите, не вредно ли катание на велосипеде, если я вдруг окажусь беременной (на первых сроках)?

Я крутила велотренажёр ,после первых родов худела ,кд ещё не стабильно шли...а потом узнала ,что беременная и срок 14 нед был ,крутила по 5-6 раз в неделю по 45 мин -1,5 ч,вообще конечно все индивидуально

Велосипед это отличнач вещь и для здоровья, и для похудания...но надо маслать и маслать!))

В прошлом году муж захотел велосипед, я сразу не хотела потом поняла как это класная штука и себезахотела. Теперь на велика мы везде и отдых и на работу, в этом году открыли сезон с февраля месяца.

Flora писал(а):В прошлом году муж захотел велосипед, я сразу не хотела потом поняла как это класная штука и себезахотела. Теперь на велика мы везде и отдых и на работу, в этом году открыли сезон с февраля месяца.

А какую марку выбрали?

RubyBlack писал(а):

Flora писал(а):В прошлом году муж захотел велосипед, я сразу не хотела потом поняла как это класная штука и себезахотела. Теперь на велика мы везде и отдых и на работу, в этом году открыли сезон с февраля месяца.

А какую марку выбрали?

Брали двух подвесы ардис и азимут на 26', но хотим новые на 29' колёсах с фирмой ещё не определились

Хорошая диета - велосипед, съел и нет проблем с весом )))))

Катериша писал(а):

Юle4ka писал(а):Скажи те пожалуйста, а велотренажер так же полезен для фигуры как и простой велосипед?

Юльк да) разница только в том,что на обычном по улицам интереснее) чем на одном месте педали крутить)) но это на мой взгляд) я на велике способна была пять часов кряду накатать,а на тренажере скучновато

В принципе согласна. Но в тренажера есть (по крайней мере для меня) есть один огромный плюс - это безопасность. По городу ездить боюсь - то пассажиры неожиданно выскакивают, то транспорт. А на тренажеры полный реалкс в этом отношении.

Велотренажер на мой взгляд ничто по сравнению с велосипедом

Iness писал(а):Велотренажер на мой взгляд ничто по сравнению с велосипедом

Согласна. Больше часа ну никак не могу себя заставить даже если фильм включить, а на веле весь день могу гонять.

Самые доступные кардионагрузки, сел и вперёд, постепенно увеличивая продолжительность поездки, киллометраж, скорость, меняя месность.. Самый простой способ держать себя в форме... и эта форма не круг)))

Тоже ждём тепла, поскорей бы уже! Жених себе купил велосипед ещё в прошлом году, мне недельки две назад, а др сих пор стоят( Весна, приди!

Странно, что эта тема тут, а не в упражнениях) кто-нибудь катается этим летом? Или я тут одна?
Мы с мужем уже 3ю неделю ездим по утрам в лесопарк ездим. Получается около 12км(туда-обратно)

Саня, это очень круто! Я раньше ездила велосипеде! Не каждый день конечно, но по выходным обязательно!

А я бы может и погоняла на велике,но нету у меня его,да и малую не с кем оставить.

Это очень круто! Особенно, когда перестают болеть колени от непривычной нагрузки и начинаешь этим наслаждаться...
Я утром пораньше встаю. Вчера в 6 поехали, сегодня в 5. Час примерно на это уходит, потом душ, завтрак и на работу.
Пока тепло, будем ездить. По возможности каждый день, если мне оочень рано выезжать не нужно.

Ксюш,малую с собой можно. Кресла есть специальные. Мы своих обоих катаем