Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 11 мар 2013, 14:34Я каждый день кручу 
Страница 2 из 4
Добавлено: 11 мар 2013, 14:34Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 11 мар 2013, 15:26и как результаты? не всегда есть силы после работы крутить...жаль
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 11 мар 2013, 16:18А у нас метель метет,снега по колено,когда же начнется весна?!?!
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 11 мар 2013, 16:38Ладно, не буду травить душу ))))))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 02:04Насть, да, после работы придешь ничего не хочется, но с заставляю себя, утром времени нет для этого... У меня появилась талия и исчезают бока))) даже муж видит результат
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 02:11Ленка, ты там не забываешь дуть в нашу сторону? 
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 04:47Да-да, по улице иду и дую, выгляжу как дурочка, но все для вас ))))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 05:00Ой, пасиб-пасиб)))) надеюсь скоро твой «дув» долетит до нас ))) уж оч хочется тепла, а то я до сих пор в шубе хожу((
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 05:16Да уж с погодой не везет. Опять метель начинается. -11 за бортом, снега оч оч очень много((((.
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 10:50Алёна, а сколько по времени крутить и как давно? я раньше и час могла? ТВ включишь и незаметно так время летит. Пора бы взяться за себя любимую)
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 10:54Крутить надо 15 минут в день обязательно, я музыку включаю и могу долго накручивать а вообще рекомендуют минут по пять крутить три раза в день я кручу где-то месяц, может чуть больше, до этого тоже крутила, но с перерывами.
а вообще рекомендуют минут по пять крутить три раза в день я кручу где-то месяц, может чуть больше, до этого тоже крутила, но с перерывами.Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 10:57а у тебя тяжелый обруч? у меня 1.2 кг с шариками. сестра напугала, что можно и поотбивать себе что-нибудь... буду начинать с сегодняшнего дня по 10 минут))) все силы соберу вечером)
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 11:00Я точно не знаю сколько он весит,, примерно так же как и твой, тоже с пупырышками первое время будут синяки, будет больно, потом все будет ок)) красота требует жертв так что давай, удачи, насть
первое время будут синяки, будет больно, потом все будет ок)) красота требует жертв так что давай, удачи, насть Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 12 мар 2013, 11:02Спасибо)))
у меня раньше легкий был совсем и без шариков. это конечно ощутимее намного и уже синяки есть после первого испытания)
у меня раньше легкий был совсем и без шариков. это конечно ощутимее намного и уже синяки есть после первого испытания)
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 13 мар 2013, 02:36Я в свой хочу ещё песка насыпать
Представляю, как его будет тяжело крутить)) я к этому то привыкала,, первое время вообще по пару минут крутила и больше не могла
Представляю, как его будет тяжело крутить)) я к этому то привыкала,, первое время вообще по пару минут крутила и больше не могла
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 13 мар 2013, 12:43а я в свой первый обруч гречку засыпала. заклеивала скотчем стыки, а то один раз обруч развалился и вся крупа по комнате рассыпалась))))
вчера крутила минут 10)
вчера крутила минут 10)
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 13 мар 2013, 17:32)))) насть, хорошая зарядка была всю гречку то собрать))))) я 15 минут сегодня крутила)) ну как, синяки есть?))
я 15 минут сегодня крутила)) ну как, синяки есть?))Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 09:31привет-привет))) да, вчера снова минут 10 крутила. сначала очень больно, а потом классно так юхуу)))) да, немного есть синячков.
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 10:22привет, настюш)) да, это класс))) ещё когда после зарядки мышцы болят, тоже класс))) такая приятная боль а когда ещё есть результаты, то вообще супер))) пришла с работы, поделала немного зарядку, теперь обруч ждет))
а когда ещё есть результаты, то вообще супер))) пришла с работы, поделала немного зарядку, теперь обруч ждет))Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 10:27утром с работы? классно)))) я вот только по вечерам кручу в рабочие дни...
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 12:14Насть, у нас уже вечер))) тоже только вечерами, утром не успеваю, целый день на работе) сейчас стою, кручу и набираю текст дрожащими руками))))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 12:17Ален, а сколько у вас времени??)))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 12:18Лен, сейчас 19:19 )))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 12:21А у нас только 14.20)))))) значит когда мы спим ты трудишься))))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 12:29А когда я сплю, вы трудитесь))))) я когда на работе захожу сюда, в форум, тут вообще тишина, никого почти нет(( а за ночь столько новостей появляется)))) пока на работу еду, по возможности отвечаю)))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 13:48мда уж...разные во времени сумасшедшая)) но ничего, главное, что все на связи)
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 15:13Да всего разница 5 часов с москвой.
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 15:16и 7 с Киевом)
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 15:20А ну да.тут же и с украины есть.у вас так же часы переводят?
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 14 мар 2013, 15:22с Москвой у нас 2 часа разницы сейчас, когда летнее время будет - 1 час.