Женский календарь

а у меня не получается одновременно 2 ноги поднимать,сначала одну,потом вторую...велосипед попробую,спасибо

согласна,легче,но есть ли эффект тогда ?

Девченки как убрать живот после кесарево?(((

У меня тоже такая проблема. Получилось убрать с помощью фитнеса + диета. Решающая роль всё-таки диета, всё мучное в разы убирать, вечером не есть. Больше пить. Ну как во всех диетах.

Я тоже начала заниматься , но велосипед пока не получается

лелик болик/ писал(а):Я тоже начала заниматься , но велосипед пока не получается

Умничка!!! Хороших результатов!

Девчат ,а после кс через сколько можно заниматься?я сегодня на элипсе своем наездилась чет живот тянет.У меня еще выделения не кончились до конца ,1,5месяца прошло после кс.

oxanka))) писал(а):Девчат ,а после кс через сколько можно заниматься?я сегодня на элипсе своем наездилась чет живот тянет.У меня еще выделения не кончились до конца ,1,5месяца прошло после кс.

Я только в 4 мес.решилась. Может пока начать с бандажа? У тебя ж еще не все гладко прошло.

Девочки здрасти...я тут новенькая...меня Таня....подскажите какие упражнения можно поделать после родов... Чтоб убрать живот....после родов прошло 1,6...устала от висячего живота...мне только 22 года

Я убирала животик да и не только с помощью бега и велика. Но это когда малой подрос и стало больше времени

Девочки 2 мес после 2 кс что можно делать живот ужас т к и до Б он был(
Руки и ноги тоже (
Какие упражнения можно?

И я послушаю.Самой интересно как счас подтянуть живот,бока.И за какое время это можно исправить?

Я в первую очередь скинула общую массу тела.руки и ноги с помощью дочки у меня качаются)а вот живот и бока,самое трудоёмкое)взяла обруч,посмотрим какой будет результат)

Привет девчонки.Подскажите упражнения для живота,боков и и попы(при гв).Естественные роды 2 месяца назад.

Девочки после кесарева остался на животе так называемый фартук , кто как с ним борется ?)

Подскажите, как убрать фартук на животе. У меня было кесарево, правдо это было 11 лет назад, я тогда набрала 17 кг, потом 10 сбросила, а этот живот висячий до сих пор ни как не могу убрать. Может кто знает хороший способ избавления от него. 😞

Marinohka24031984 писал(а):Подскажите, как убрать фартук на животе. У меня было кесарево, правдо это было 11 лет назад, я тогда набрала 17 кг, потом 10 сбросила, а этот живот висячий до сих пор ни как не могу убрать. Может кто знает хороший способ избавления от него. 😞

один только живот отдельно никогда не уберется. нужно наладить питание и программу тренировок регулярную на все тело плюс кардио, тогда результат будет.

.

Это какой то ужас . На себя смотреть не могу в зеркало. Брюхо висит ( фартук ) вообщем живот большой остался . 2 кс . После родом прошло месяц . Хочу заняться спортом , для начала кардио . Вот интересно кто через сколько начал заниматься?

После ЕР даже не рекомендуют заниматься спортом сразу. А после кесарева тем более. Это же операция. Потерпите немного. Надо восстановиться сначала

После кс нельзя заниматься спортом 6 месяцев точно.потом только если хорошо прошло заживление, рубцевание. Очень большой риск расхождения шва.натирание его и тд.я тоже думала типо пресс качать шов лучше будет(т.е качество шва)но нет.поторпи,поиши крема какие нибудь тонизируюшие кожу..

МилаМи писал(а):После кс нельзя заниматься спортом 6 месяцев точно.потом только если хорошо прошло заживление, рубцевание. Очень большой риск расхождения шва.натирание его и тд.я тоже думала типо пресс качать шов лучше будет(т.е качество шва)но нет.поторпи,поиши крема какие нибудь тонизируюшие кожу..

Крема все эти так себе , (для поддержки трусов ) Пробовала и не дешёвые (корейские) ну подожду ещё не много .