Женский календарь

Enotova писал(а):Я вот что подумала...танцевать то нам не кто не запретит)По этому включаем музыку и танцуем от души)))Можно еще и петь при этом))Прекрасно поднимает настроение и помогает держать себя в тонусе)))

Это здорово, только вот когда я в свои 32 недели, похожие на все 40 начинаю танцевать, все ржут....))) и дочка и муж... муж еще переживает, чтобы я себе не навредила... эх, а дома одну меня стараются не оставлять...

Nnnnn писал(а):А мне пока из-за низкой плацентации запрещают, до 12 нед сама ничем не занималась, перестраховывалась, а после первого скрининга сказали полный покой. В итоге у меня и половой и физический покой с июня месяца, чувствую что уже все косточки хрустеть начинают((( Жду второго скрининга и надеюсь, что разрешат бассейн и йогу.

У вас тоже низко лежит? А крепится где по передней или по задней стенке?

По задней, сначала было предлежание, потом поднялась выше, потом ещё выше на 20 мм от зева, сейчас жду второго скрининга, надеюсь все-таки что она хорошо мигрирует. А пока с такими показателями никакого фитнеса(

Nnnnn писал(а):По задней, сначала было предлежание, потом поднялась выше, потом ещё выше на 20 мм от зева, сейчас жду второго скрининга, надеюсь все-таки что она хорошо мигрирует. А пока с такими показателями никакого фитнеса(

У меня по передней стенке. Тоже низко написано в первом скрининге. Сейчас только 12 ноября на узи промежуточное. А потом наверное в начале декабря второй назначат

Привет помогите если можно что делать чтоб грудью не обвинила после беременности есть ли крема или нужен фитнес

Привет подскажите если можно чтоб грудью после беременности не обвинила что делать есть ли крема или нужен фитнес

Грудь "обвисает" от самого факта беременности, носи бюстгальтер и мажь кремом от растяжек (или специальным кремом для подтяжки груди)

Грудь вообще беда((
Хочу новую!!!
А вот муж категорически против не настоящей груди(

Enotova писал(а):Грудь вообще беда((
Хочу новую!!!
А вот муж категорически против не настоящей груди(

Мой таких называет силиконовая фабрика))) что уж природой дано то и надо носить))))

Природой дано 75В
Беременность дает 85С
Но красиво,хотя муж убеждает меня в обратном,выглядит она только в бюстике((

Даша, вот и мне природой дано 75В и пока она никак не меняется, хотя нам сегодня уже 11 недель

У меня выросла уже(
А когда кормить буду будет еще больше...Я помню как я в рд разглядывала себя в зеркало)Как помела была))

А со скольки недель у тебя грудь начала рости?

Сразу)
До задержки еще...я по груди поняла что я беременна...делала тест он был отрицательный...я и успокоилась...потом только когда три дня задержки было вспомнила и повторила тест)

Всем привет!) я всегда занималась спортом, ходила в клуб на силовые, кардио, потом купила гантели, стречеры, и занимаюсь дома))) но вот, долгожданные уже 3 недели) уже неделю не занимаюсь, а тело так и просит косточки размять..... Не знаю, что делать)

Zuka писал(а):Всем привет!) я всегда занималась спортом, ходила в клуб на силовые, кардио, потом купила гантели, стречеры, и занимаюсь дома))) но вот, долгожданные уже 3 недели) уже неделю не занимаюсь, а тело так и просит косточки размять..... Не знаю, что делать)

Привет!!!)отличная тема,я сама занимаюсь (точнее занималась) 4 раза в неделю (силовые),хорошо начала набирать мышечную массу и тут 2 полоски,правда Б.очень долгожданная,пыталась первое время заниматься дома с минимальными весами,и тут угроза,легла на сохранение.Теперь думаю беречься,после родов все наверстаю)))Хотя многие тренят когда Б протекает хорошо,если врач разрешит мне,то с удовольствием буду заниматься,без весов,в лайт режиме.Без спорта уже месяц.

Абдулова писал(а):

Zuka писал(а):Всем привет!) я всегда занималась спортом, ходила в клуб на силовые, кардио, потом купила гантели, стречеры, и занимаюсь дома))) но вот, долгожданные уже 3 недели) уже неделю не занимаюсь, а тело так и просит косточки размять..... Не знаю, что делать)

Привет!!!)отличная тема,я сама занимаюсь (точнее занималась) 4 раза в неделю (силовые),хорошо начала набирать мышечную массу и тут 2 полоски,правда Б.очень долгожданная,пыталась первое время заниматься дома с минимальными весами,и тут угроза,легла на сохранение.Теперь думаю беречься,после родов все наверстаю)))Хотя многие тренят когда Б протекает хорошо,если врач разрешит мне,то с удовольствием буду заниматься,без весов,в лайт режиме.Без спорта уже месяц.

Эх, да, опасно.. Будь осторожней! Не буду рисковать, пока точно у врача не узнаю. Но поприседать немного я думаю не помешает точно)))

Ну вот Абдулова доприседалась до угрозы и ты туда же?! Девочки в таком положении только специальные упражнения для Б и все! Никаких приседаний! Тем более на раннем сроке! Сума столь совсем посходили? Простите, может и грубовато выразилась.

девочки кому интересно упражнения для Б...мне мой Г дал) только вот описание на украинском!)

У меня нет такого мяча для третьего триместра)) но в родзале Г говорила есть))

Julia Iv писал(а):У меня нет такого мяча для третьего триместра)) но в родзале Г говорила есть))

У меня тоже нет мяча такого..Его можно купить грн за 300..тем более для малютки тоже будет полезным)

Заниматься можно и нужно! Главное учитывать все свои особености и заниматься с грамотным треннером, который знает что вам можно и нельзя.
Я занималась фитнесом до 15 недель, сейчас уже 23 недели и отлично переношу йогу и бассейн. Но всегда свои нагрузки лучше с умом распределять, йогой я и до беременности занималась, по этому новичкам лучше как минимум ходить в бассейн, остальное прбовать, но обязательно прислушиваясь к ощущениям своим и малыша. Сейчас не тот период, когда нужно пересиливать себя и "покорять горы"

А если во время беременности вообще ни фитнес , ни ойга , ни бассейн , не чем не заниматся , то что будет? Обязательно надо заниматся?

Какие упражнения делать для укрепления таща?

Всем привет) Сутулюсь и искревление позвоночника, 13 недель беременность, срок конечно маленький, но очень сильно стала уставать спина в течении дня особенно если весь день на ногах, боли дикие и работаю дома за компом. Что нибудь можете посоветовать? Какие нибудь упрожнения?

Займись йогой ! Все пройдёт !)