Утренние пробежки!

[ketrin2013]

насть,я знаю.я сама с ростовской обл.г. Донецк.живу прям около таможни на украину.мама у меня от туда.о.енакиево ,и все ее родственники так и живут там.пиосто в данный момент мы по работе прикомаедированы в Бурятии.сейчас тут 22:30

[ketrin2013]

Я просто подумала что может у вас тоже уже отменили перевод времени.как у нас в россии.

[Катёнка]

Алён,когда будет бессоница, мы будем с тобой)))))

[Alyona]

Приехала на работу)) и опять никого из вас нет( спите, да ))))))

[Катёнка]

Ален я вот только еду на работу,у нас 9.11,а ты уж скоро домой)))))

[Alyona]

Лен, доброе утро)))
Я с обеда только пришла, через 3,5 часа домой))) а тебе удачного рабочего дня

[Катёнка]

Тогда тебе добрый обед)))) спасибо))

[Alyona]

)))) добрый обед)), ну насмешила)))) пасибки

[ЛЕЛЬКА]

Хочу бегать... Экипировка на готове...

[ЛЕЛЬКА]

Хочу бегать... Экипировка на готове...

[Alyona]

А что мешает? ))))

[TataLavrova]

В прошлом году бегала,а в этом все никак не соберусь!)

[irochka]

Девушки,как пробежки?)результаты есть?
Мы с мужем по вечерам бегаем)хорошоооо))и засыпается потом великолепно!главное первую неделю себя заставлять выходить,потом ноги сами будут требовать)

[Иринка29]

Всем привет.Вот и я наконец-то созрела.бегпла
сегоня в 6 утра:-) гордая теперь хожу:-)

[Иринка29]

Время у нас сейчас 8.19. Украина:-)

[Лёка;)]

И я с Украины Из какого ты города?

[Olli]

Ой вэй, да что вы, какая пробежка! Я за 10 минут сна слона продам. Т_Т

[Ляля Рич]

У меня подруги вообще лентяйничают!Никогда никого не могу подбить с собой бегать!

[ласто4ка]

Привет девченки, совет" как заставить себя бегать утром и вечером" просто заведите собаку. Тут уже выбор или пол дня отстирываешь ковер и выводишь нежелательный запах, либо идешь выгуливаешь собаку, а заодно и пробежаться можно и собаке и вам хорошая физ нагрузка)))))))

[Винни]

я каждое утро бегаю. и всегда чувство легкости после пробежки

[Alik]

я каждое утро бегаю. и всегда чувство легкости после пробежки

везет!) а я одно лето бегала месяц потом поняла что не мое!(( не могу прям дышать тяжело, прям как будто задыхаюсь. перегородка носа оказывается искривлена нос не на 100% дышит.

[светлана mama]

Вот и у меня с носа текет,когда бегаю,аж дышать тяжело,приходится платок носовой всегда брать!Но я бегаю только к вечеру ближе,утром не могу рано встать!

[Любаня]

Девочки,кто бегает по утрам и не только! Расскажите из своего опыта,какие результаты дает пробежка,ну кроме отличного настроения и бодрости на весь день!!?

[Катериша]

Любань,я за две недели пробежек по 3 км 8 кг сбросила))))) вот.

[Любаня]

Огогого!!!! Надо,надо потрудиться над своей ленью и начать бегать! Катериша,ты-умничка!!!

[Катериша]

Любань,главное начать! Там втянешься,норм будет)))) спасибо))) и удачи!

[Любаня]

Ты прям зимой бегала? По сколько км? Или по времени?

[Катериша]

Да,январь, февраль,март . Но это если иммунитет позволяет. Зимой можно воспаление легких подхватить,если ртом дышать во время бега. Я бегала до подружки, там отдыхала,и бежала обратно. Три км в одну сторону. Чем больше бегаешь,тем большее расстояние можно пробежать без передышки)

[Любаня]

Ты герой!!! Реальнгъо! У меня ж одни отмазки,то погода не та,то настроения нет(((((... надо брать себя в руки и вперед,вот гололед закончится:-) и начну

[Катериша]

Давай)))) []_____ вот тебе волшебный пендель