Упражнения кегеля

[Sabirat]

Девочки,оказывается в плеймаркете есть приложение упражнения кегеля, я ленилась их делать,вот полезла в маркет и нашла,удобно очень. Поставила напоминания в день 4раза и вот,делаю,он как инструктор, напрягите мышцы, расслабьте???

[Аррришка]

Всем привет) девочки, подскажите кто пользуется именно вагинальными шариками? Реально они помогают приобрести тонус мышцам? Или они вредны?

[VikaRomanova]

Всем привет) девочки, подскажите кто пользуется именно вагинальными шариками? Реально они помогают приобрести тонус мышцам? Или они вредны?

У меня подруга пользовалась, говорит, что реально помогают и эффект просто шикарный. Но я ленюсь упражнения и без них делать, поэтому даже не покупала себе такие.

[Gotessa]

Я купила кто б теперь упражнения делал

[Alenchik88]

Привет. Как то ходила на тренинг СЕКС.РФ , правда не по этой теме Но о интимных мышцах тоже много было сказано. Про простые упражнения Кегеля сказали, что от них качается только вход во влаг. А что бы получить реальный кайф и нам и мужчине, нужно прокачивать все стенки...т.к. много точек отвечающих за сильный оргазм не на входе (там только точка G), а глубже. И мужчина входя чувствует упор только на входе, а потом "проваливается". Вагинальные шарики хороши при занятии спортом...просто вставляешь их и занимаешься своим делом...и соотетственно идет самопроизвольный контроль их удержания.А прокачать все мышцы помогут только тренажеры. Очень хвалили тренажер Elise...но он конечно дорогой ...около 10 000 руб. Типо все делает сам...там какие то электрические разряды приводят в тонус мышцы. Вот не знаю конечно...може это просто рекламный ход. Все хочется, но денег жалко...вдруг и результата не будет. Может кто что слышал о нем?

[bahys]

Делаю упражнения, начиная после первых родов (а то поначиталась, что после родов там ведро становится), правда без тренажеров и шариков. И после шести родов там все в порядке

[Елена51]

Девочки привет ! Расскажите пожалуйста об этих упражнениях поподробнее ,у меня упущения матки и пузыря .... Слышала что эти упражнения помогают (((заранее спасибо .

[Katrin83]

Девочки! Ходила на курсы Секс.рф советую всем! Занимаюсь упражнениями Magic Kegel, скачала программку, муж с восторге. Качать писю надо! И в семье будет счастье))

[Алиska]

Привет девочки,долго надо делать это упражнения? А то семейная жизнь рушится

Насколько я поняла эти упражнения надо делать всегда. Как только прекратите очень быстро мышцы потеряют тонус.

[Э_Юлия_М]

По моему лишний раз не надо заливать туда всякие жижи. Че только не придумают.

[Катериша]

Да и жижами как можно укрепить мышцы влагалища? Только тренироваться , упражнения делать

[Shurypchik]

Я читала про такое. Еще квасцы какие-то. Ими мажут. Но это временный эффект, на пару часов. Пользуются те, кто хочет эффект "первой ночи" повторить.

[Ангара]

Есть у кого результат?

[Miss Iriska]

Девочки как вы после родов привели влагалище в норму ?

[Скунсик]

Девочки как вы после родов привели влагалище в норму ?

Мне упражнения и остеопат не помогли 💁‍♀️делала пластику 🙈

[Паризат]

Девочки, а зачем нужны эти упражнения?

[Ветер]

Девочки, а зачем нужны эти упражнения?

Чтобы узко было)

[Zvezdochka888]

Все упражнения можно найти в нете

[Катерина Мальцева]

Здравствуйте!девочки,забываю делать их когда делаю когда нет, кто нибудь слышал про пластику?

[MollyM]

Ну пластика вроде только для эстетического вида, ну ещё девственность так возвращают

[Ксюша24]

Делала эти упражнения до родов случайно даже и не знала что такое есть. После родов очень быстро вернулась в форму прежнюю, муж даже не заметил изменений и когда я первый раз применила это в сексе то был в восторге раньше такого не ощущал

[Zaraa24]

Я их тоже раньше делала после 2 родов результат действительно был хороший, но когда я резко набрала в весе около 5кг, все стало как раньше, мышцы вялые, как будто и не делала их никогда. После этого родила еще 2, и сейчас постоянно забываю. Купила тренажер magic kegel, но он у меня на третий день уже перестал работать. Сейчас уже думаю о пластике.

[Катерина Мальцева]

Ну пластика вроде только для эстетического вида, ну ещё девственность так возвращают

Привет!!нет,читала что ушивают станки влагалища - вагинопластика,эстетика это когда делают лабиопластику- пластика половых губ .

[Viktori_rostov]

Девочки, а кто пользовался шариками Бена, или шарики гейши... очень трудно удержать их...совсем все плохо у меня? И через сколько станет легче

[SvetaLight]

Девочки, а кто пользовался шариками Бена, или шарики гейши... очень трудно удержать их...совсем все плохо у меня? И через сколько станет легче

А разве они могут выпасть? Но вроде как в этом и есть смысл, прокачать мышцы так, чтобы ничего не выпадало.
У меня шарики, пардон, хотели вылезти только когда я в туалет пыталась сходить и тужилась. Кстати, не знаю какие рефлексы они там блокируют мне, но я почему-то не могу сходить в туалет по-маленькому с ними, даже если очень сильно хочется. 😕

[Darinka_888]

Здравствуйте. 2 Недели делала упражнения кегеля,результаты есть.

[Taliy]

Всем доброго настроения. А кто-то пользовался каменными яичка ми?

[Кобра]

Девчата ,всем привет ,на приеме сказали опушение матки и надо делать упражнения ,но я не могу понять какими мышцами работать ,порциону сжимать ,а вот мышцы влагалища не могу понять как работать (,помогите пожалуйста ,как мне их найти и начать тренировать ,спасибо большое 🥰🙏

[Кобра]

Девочки,оказывается в плеймаркете есть приложение упражнения кегеля, я ленилась их делать,вот полезла в маркет и нашла,удобно очень. Поставила напоминания в день 4раза и вот,делаю,он как инструктор, напрягите мышцы, расслабьте???

Подскажи пожалуйста,что это за приложение ?

[Sabirat]

Так и напишите в племаркете или же в эпл,упражнения кегеля