Женский календарь

Надано натунулась на видео на ютубе

Говорят это очень полезно. Там есть упражнения на все группы мышц. Напишите свои мысли.

Я занималась танцами,но не профессионально,даже немного преподавала,очень полезно для жен.организма!Советую всем танцевать восток!И сама возобновлю!

Когда танцуешь не только работают мышцы,но и получаешь удовольствие от музыки,движений и в итоге результата!

А я безумно хочу научиться при этих танцах задействованы все группы мышц. В результате- красивое тело и приятный сюрприз для любимого ещё хочу заниматься стриппластикой

На ютубе есть уроки для начинающих от Вины и Нины. Очень доступно и легко запомнить движения. Только это больше на гимнастику похоже хореографии маловато

У меня диск есть обучающий, ну так толку мало. Я думаю, лучше посещать занятия

А я до беременности гоу-гоу работала.сейчас жду не дождусь пока преду в форму и опять танцевать)))не могу без этого это как наркотик:)

тоже думаю научится

тоже думаю научится

А я уже лет пять танцую,, а как замуж вышла начала и мужа приятно удивлять. Классно танцевать перед ним и смотреть на восхищеное лицо:))))))

Я никогда в жизни не танцевала, а тут полгода назад начала ходить на восточные танцы. Очень нравится, балдею т них. Насколько получаетсяне знаю, рно сама получаю тьму удовольствий.

я тоже мечтаю научится танцу живота, но в нашей глубинка нет такого(((

Привет всем,я гдето читала статью про восток.там было сказано что восточные женщины занимаются танцами и у них нет проблем с беременостью.т.к.все внутриние мышцы в порядке.так что все на танцы,я сама хочу записаться.

Я занимаюсь танцами живота, мне очень нравится =) Красиво, весело и полезно =)

Обожаю эти тренировки, жду их с нетерпением!!! Занимаюсь год, даже были отчетные концерты..

Девочки.даже не думала что существует такое классное чисто женское приложение))читаю тут теперь все.все так интересно)) безуспешно борюсь с животиком и боками,жутко мечтаю пойти заниматься на восточный танец,а подружка сказала что от них растяжки ужасные и отвисший живот будет,а сама она тоже борется с весом и такое впечатление что говорит так специально.скажите это правда что растяжки и живот обвисший

Девочки.даже не думала что существует такое классное чисто женское приложение))читаю тут теперь все.все так интересно)) безуспешно борюсь с животиком и боками,жутко мечтаю пойти заниматься на восточный танец,а подружка сказала что от них растяжки ужасные и отвисший живот будет,а сама она тоже борется с весом и такое впечатление что говорит так специально.скажите это правда что растяжки и живот обвисший

Танец живота это действительно сила! Сама занимаюсь и результаты впечетляют! Мышци подтянутые и самочувствие в общем хорошое) Рекомендую всем, не пожалеете!)

Танец живота это хорошо) сама занимаюсь, результатом довольна и вам рекомендую)

Я по профессии хореограф. Лет пять как увлеклась восточными танцами. Очень нравится. Для тела поддердка и заряд энергии. Да и женственности прибавляет. Советую всем.

4 года занимсь танцами живота. Не сказать, что фигура сильно меняется, чуть более подтянута, женские органы в порядке, но сильного эффекта похудения добиться сложно! Недавно занялась йогой, вот там эффект заметен! Все здорово подтягивается. Плюс меньше хочется есть всякой вредной еды.

Всем привет !! Во первых хочу согласиться с вами на счет того что этот танец подтягивает кожу и хорошо сказывается на организм и настроение человека но не способствует похудению, занимаясь этими танцамии да , можно сбросить от 3 до 5 кг и не быстрым способом так как на востоке этот танец танцевали плотные девушки не худые как нам в фильмах показывают.. На востоке худой человек это признак бедности. Для похудения го го Дэнс или бути Дэнс самое оно так как они более активнее.. И результат бывает виден уже через неделю , две...

Полезно и очень красиво, я бы сама таким занялась.

А мне только со стороны нравится смотреть, хоть женщины танцуют не совсем миниатюрных форм, но так легко и грациозно все получается! А сама только мысленно могу танцами заняться, каюсь - лентяйка

Девочки, танцуйте, если нет возможности, то на ютубе смотрите, работает на 100% )))

А есть какие-то возрастные ограничения чтобы начать заниматься такими танцами?

Женечка , все ограничевается только твоим желанием .

3д мама писал(а):Женечка , все ограничевается только твоим желанием .

Таняя, это вряд ли Женя))
у Жени ник Dominika, буковки а в конце не хватает)

Leleka писал(а):

3д мама писал(а):Женечка , все ограничевается только твоим желанием .

Таняя, это вряд ли Женя))
у Жени ник Dominika, буковки а в конце не хватает)

Ну вот , опять мой Б мозг , подшутил . не заметила , что ник действительно другой .
Ну всё равно , девушка , занимайтесь с удовольствием ?