Страница 1 из 1
Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
23 дек 2016, 12:34
Silverika
Девочки, привет всем!
Кто занимается в тренажерном зале?
Есть ли тут соревнующиеся спортсменки?
Меня волнует тема менструаций, гормонов и фармакологической поддержки женщины в бодибилдинге. Давайте обсудим.
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
11 янв 2017, 14:33
ivisa
Я в зале занимаюсь, но до того чтобы стать соревнующейся спортсменкой мне как до Китая
Принимаю L-карнитин. C менструацией проблем нет, часы сверять можно. А вот от какой либо гормональной терапии я зареклась еще с тех пор как меня "отстимулировали" на 40 килограмм и я только от 10 избавиться смогла. Вот и приходится теперь в зале дневать и ночевать чтобы хоть эти 10 не вернулись.
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
12 янв 2017, 20:13
Альбина 01
Я тоже хожу в зал, но я не спортсменка, я больше вечно худеющая и вечно не довольная своей фигурой женщина. Принимаю л-карнетин, BCAA, л-глютамин ну и конечно же протеин. Категорически против всей химии, и гормонов с М нет никаких проблем и не было никогда
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
16 июл 2017, 21:47
ВишняВишняяя
В спортивных книгах много информации на эту тему. Знаю только что проблемы с менструацией могут начаться не только из за приема каких-то спорт питов, но и при резком снижении калорий, до 900 ккал.
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
11 фев 2018, 22:31
Vikins
Всем привет.Я вновь стала заниматься в зале и придерживаюсь лишь в ограничении сладенького ну и по вечерам не хомячить..На весы давно не встаю.Хочу попробовать всса..как оно интересно..
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
16 мар 2019, 12:52
Neko
На самом деле, ничего страшного в фармподдержке нет. Без неё вы красивую и большую попу не накачаете. Хоть 10 лет будете упорно качаться в зале, и соблюдать правильную диету. Максимум- вы просто станете жилистой. Но масса мышечная не прибавиться. Так как в женском организме слишком мало своего тестостерона. И не верьте фитнес-моделям, которые говорят, что качаются только натурально) Если кому интересно, то для девушек подходят стероиды оксандронол и примоболан. От них побочек нет.
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
25 авг 2019, 12:37
Дайвер
Кто-нибудь тренируется в зале с тяжелыми (средними) весами, чтобы обрести красивую фигуру? Хочу в сентябре купить абонемент. Давайте обсуждать тренировки?😊
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
02 сен 2019, 22:17
MollyM
Насчёт фармы лучше на специализированных сайтах обсудить и по книгам, потому что спортсмены чаще будут на спортивных форумах, карнитин и прочие витамины вам, наверное не очень интересны
Дайвер, я занималась в колледже, не моё это, когда мясисто выглядишь, вроде и не полная и не худая, занималась 2 года, потом перешла на домашние тренировки, естественно весов таких уже нет больших, но фигура мне больше нравится, когда и мышцы видны и сама худая, ну ещё в зале я себе талию сравняла, сейчас всё на своих местах
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
07 сен 2019, 13:55
Дайвер
MollyM писал(а):Насчёт фармы лучше на специализированных сайтах обсудить и по книгам, потому что спортсмены чаще будут на спортивных форумах, карнитин и прочие витамины вам, наверное не очень интересны
Дайвер, я занималась в колледже, не моё это, когда мясисто выглядишь, вроде и не полная и не худая, занималась 2 года, потом перешла на домашние тренировки, естественно весов таких уже нет больших, но фигура мне больше нравится, когда и мышцы видны и сама худая, ну ещё в зале я себе талию сравняла, сейчас всё на своих местах
Дома я тоже занималась. Но сейчас мне подарили в алексфитнесе безлимитную неделю бесплатно, надо до 15.09 активировать, а потом и абонемент куплю. Дома не смогу, в 7 вечера возвращаюсь домой без сил, а надо еду приготовить и уроки сделать... Но вот после обеда, пока ребенок в спортшколе тренируется - в самый раз мне в тренажерный зал. Если, конечно, прекратится моя сверхурочная работа, т.к. я на полставки оформлена ваще-т😅
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
07 сен 2019, 20:17
MollyM
Дайвер, а я когда работать начала, мне стало лениво в зал ходить, мне минут 15 до него пешком, но там потом голову помыть, высушить, и резко на работу могли позвать
А некоторые втягиваются ещё в зале, типа вроде как все занимаются и я занимаюсь 😄
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
15 сен 2019, 09:23
Дайвер
Сходила я один раз в зал, лайтово потренировалась, но второй день хожу, как Робокоп. Крепатура. Вчера на тесте обнаружила //, поэтому запись в зал откладывается на неопределенный срок)
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
23 окт 2019, 10:00
Silverika
Neko писал(а):На самом деле, ничего страшного в фармподдержке нет. Без неё вы красивую и большую попу не накачаете. Хоть 10 лет будете упорно качаться в зале, и соблюдать правильную диету. Максимум- вы просто станете жилистой. Но масса мышечная не прибавиться. Так как в женском организме слишком мало своего тестостерона. И не верьте фитнес-моделям, которые говорят, что качаются только натурально) Если кому интересно, то для девушек подходят стероиды оксандронол и примоболан. От них побочек нет.
Абсолютно не согласна! Без фарм поддержки можно сделать очень хорошую форму. Я 5 лет занимаюсь в зале как любитель. И попа у меня хорошо подросла за первые 3 года занятий без фармподдержки! Все зависит от того как тренироваться, питаться и восстанавливаться.
Re: Бодибилдинг и фитнес.
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Добавлено:
20 ноя 2019, 23:33
MollyM
Согласна, без фармподдержки вполне можно красивую фигуру слепить, главное чувствовать мышцы, а не просто делать силовые на повторах, и искать упражнения на нужные части тела, благо полно фигуристых девочек в Инстаграм, куча выкладывают свои тренировки