Утренние пробежки!
Добавлено: 03 мар 2013, 21:03Блин, сегодня по пьяни с подругой поспорили с мужьями (гражданск.), что завтра начнём бегать. Капец, надо бежать, уже спрорт. костюм приготовила!))
Страница 1 из 4
Добавлено: 03 мар 2013, 21:03Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 03 мар 2013, 21:07Я тоже хочу ток в такую погоду особо не набегаеш вот жду как по суше станет.
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 03 мар 2013, 21:19У нас погода отличная, вот ветер только! Я в прошлом году бегала, а в этом, подружка после родов со мной хочет!!))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 03 мар 2013, 21:20Я тоже жду когда тепло и сухо будет,а там на велосипед сядем)))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 03 мар 2013, 21:27Перед работой бегать не особо хочется, но результат... подкупает!!))По опыту знаю!
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 03 мар 2013, 23:25Мышь, а ты из какого города?))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 04 мар 2013, 02:19Я тоже одно время бегала)) ближе к лету снова начну)) но перед работой вообще никак не получится, не буду же я в 5 утра вставать))) придется вечерами))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 04 мар 2013, 03:00Каждое утро 5:30, бегаю с подругой , а погода тут не причем, отговорки! Настолько себя клево чувствуешь в течении дня! Уфа
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 04 мар 2013, 09:24Сезон открыт, пробежались с утра, я перед работой, подружка в декрете!)) Хоть и встала в 6.00 - чувствую себя отлично. Украина. Мариуполь. 
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 04 мар 2013, 15:41А у нас еще сугробы кругом. Жду когда растает и высохнет, вот тогда и побегу. А пока беговая дорожка в спортзале (((((
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 05:19У нас тоже снег ещё не растаял, сегодня опять идет снег, гололед, капец просто, невозможно побегать( до остановки то иду еле еле )) скользко ((
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 09:11Знаете у нас сегодня с утра -7 было, так мы как то чуть обалдели на пробежке!!)) Что поделаешь если цель поставлена!!))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 09:15-7 это не проблема))) проблема в том что скользко(( когда бегаешь, всегда, жарко и градусы не помеха ну как, результаты есть или ещё нет ? 
ну как, результаты есть или ещё нет ? Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 09:19На второй день, думала с кровати не встану!!)) А сейчас привыкла и настроение супер! А результаты обязательно будут, правда сейчас чуть рановато!)) В принцыпе, я только мышцы качаю, вес и рост меня устраивают!!))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 09:28А я вот хочу немного похудеть ну и конечно мышцы подкачать, чтоб упругие были а ты на какое расстояние бегаешь?
а ты на какое расстояние бегаешь?Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 09:52Я живу возле школы, бегаю на стадионе, круг 250 м по 6 - 8 кругов))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 10:14Тоже скоро будем жить недалеко стадиона)) сейчас вообще негде бегать((
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 16:56живу возле стадиона, несколько раз начинала бегать - на утро болит горло после пробежки( бросала. хотим с мужем бегать вместе.снег лежит еще и лед. скорее бы тепло) киев
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 17:58А я терпеть не могу бегать!
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 19:39У нас сегодня вообше -15 было)))) только на ледянке ехать)))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 06 мар 2013, 20:06и я не люблю, но есть такое слово НАДО) 
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 07 мар 2013, 07:43Ой,девочки,не жалеете вы себя,бегать надо начинать по теплк и продолжать без остановки,а зимой можно на лыжи заменить,тоже поможет
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 07 мар 2013, 09:41так я летом начинала бегать, на след. утро просыпаюсь и горло болит. нужно правильно дышать, говорят, что только носом можно. вроде все правильно делать...
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 07 мар 2013, 09:44Нужно вдыхать носом, выдыхать ртом. И лучше дробить вдохи и выдохи на три ступени - три шага делаешь, на каждый вдох носом, на следующие три шага три выдоха ртом. Так и бок не колет
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 07 мар 2013, 10:13о! вот и бок болит тоже. говорят, что с непривычки, но невозможно даже бежать с болью.
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 07 мар 2013, 11:18Вот я тоже простываю,чуть температура ниже,я болею я не могу только носом дышаиь
Задыхаюсь((
Задыхаюсь((
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 07 мар 2013, 11:23нужно потихоньку привыкать бегать, не сразу 10 км бежать и язык на плечо)))
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 07 мар 2013, 12:33Всё зависит от вашего образа жизни и ежедневных нагрузок! Кто - то один круг пробежит и умирает, кто - то 10 км и отлично себя чувствует! 
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 11 мар 2013, 02:45Блин, у нас опять снег(( когда уже весна то будет.
Re: Утренние пробежки!
Добавлено: 11 мар 2013, 14:15и у меня снова зима наступила. прям со вчерашнего дня и снег и мороз...нужно хула хупом компенсировать