Худеем вместе

[katenadm]

Сегодня пишу цели на год (не мечты, а именно цели). И там подробно распишу в каком месяце примерно сколько скинуть должна. Если к лету не скину запланированное, то в след марафон не пойду, чтобы не позориться...

[Лю]

МамАнька, делайте салат из капусты, из морковки свежей+свёклы свежей. Отлично подойдут квашеная капуста, квашенные огурцы и помидоры. Мало того, что это вкусно, это ещё и полезно - это ведь ферментированные продукты.
А в помидорах сейчас все равно нет ничего полезного, смысла в них не вижу. Лучше все таки сезонные овощи употреблять.

[МамАнька]

МамАнька, делайте салат из капусты, из морковки свежей+свёклы свежей. Отлично подойдут квашеная капуста, квашенные огурцы и помидоры. Мало того, что это вкусно, это ещё и полезно - это ведь ферментированные продукты.
А в помидорах сейчас все равно нет ничего полезного, смысла в них не вижу. Лучше все таки сезонные овощи употреблять.

Спасибо. Так и делаю. Но после соленья утром как кубышка. Отекаю ужасно.Поэтому сейчас и в этом себя ограничиваю.

[Gotessa]

У нас пекинская капуста сейчас не дорогая или овощные смеси по приемлемой цене

[Людочекцветочек]

Завтра собираем новый марафон ( согласие и первоначальные данные , с которых стартуем ) , чтобы отмеряно прикинуть цель и условия . а со следующей недели полноценные отчеты

А цель и условия каждый сам себе ставит. Или как будет проходить марафон?

[3д мама]

Завтра собираем новый марафон ( согласие и первоначальные данные , с которых стартуем ) , чтобы отмеряно прикинуть цель и условия . а со следующей недели полноценные отчеты

А цель и условия каждый сам себе ставит. Или как будет проходить марафон?

Мне нужно посмотреть же сколько народу , и с каким весом и давно ли они худеют , чтобы реальную цель поставить .

[Людочекцветочек]

Завтра собираем новый марафон ( согласие и первоначальные данные , с которых стартуем ) , чтобы отмеряно прикинуть цель и условия . а со следующей недели полноценные отчеты

А цель и условия каждый сам себе ставит. Или как будет проходить марафон?

Мне нужно посмотреть же сколько народу , и с каким весом и давно ли они худеют , чтобы реальную цель поставить .

Понятно. Тогда ждём команды!?

[ксюшка в.]

М.Таня я нажрала за праздники и ниразу на голодный желудок не взвесидась.Вчера вечером вес был 97,8кг,сколько в реале утром не знаю.Так что можете мне от него считать старт.Согласна с вами и дальше учавствовать.

[Kristya89_]

Оххх я как и писала 71,6 вродееее если так и было тк забываю тут же... (потом за 2 дня строгости схуднула))) 70,3 была. И после рождества опять 71,6 ((((эххх и обидно и это естественно алкоголь и еда дают о себе знать. Так что я тооочно в марафон плииииз!!!!)))) мне нужно хотяб 60 вернуть, о 57,вообще молчу уже

[katenadm]

Я с 62 до 57 поставила себе цель на этот год. И цифра вроде смешная, а вот пару лет себя уже обманываю, что мне то тьфу эти 5 кг скинуть... кому-то вон 40 надо скинуть, а тут всего 5. В итоге люди по 50 скидывают пока топчусь туда сюда по 100-200 грамм. В итоге на месте. Расписала себе по сколько должна в какой месяц скинуть. Теперь надеюсь придерживаться. Тем более цифры реально смешные)))

[Sandra SS]

У меня 71.6 цель 65 кг. А потом буду смотреть по фигуре как будет

[Таня777]

Согласна, вес 64

[Феяфеюшка]

Я не знаю, но я хуже жиропы уже, мой вес 64.500...

[3д мама]

Я не знаю, но я хуже жиропы уже, мой вес 64.500...

Вера , ну как так то , ты где их взяла за неделю то ?

[mrs_mendez]

И я три кг наела за праздники - 58 ?

Так что присоединяюсь и к лету хочу 53.

[Феяфеюшка]

Таня, как-то эмоционально тяжело и я ела ,что все едят вот и налипло , я же быстро поправлюсь

[mrs_mendez]

Эмоционально это плохо, Вер.

А у меня всё просто - сбавляю обороты, и сразу прирастает, даже есть особо не обязательно. Так что те 10 наеденных в канаде кг за месяц отпуска вполне реальны. К сожалению.

[МамАнька]

Второй день. Сегодня встала на весы 68,500. Вчера была 69 ровно.
Завтрак. Кофе. С ложкой сахара.
Обед маленькая порция. Пюре и капуста тушеная.
Ужин. Тефтеля. И чай.
Первые кг уходят хорошо. За неделю можно скинуть 2-3 кг. А вот дальше уже приходится тяжко. Скачала планку. Но что то много наела. Пока очень тяжко. Надо скинуть сначала.


Мои ещё попросили плюшек. Вот стоят в духовке. Рулет маковый. Надеюсь. До терплю до утра. Утром попробую.

[Э_Юлия_М]

Я 59 сегодня. Вода уходит с меня. Потом опять приходит.

[Лёлик1]

Сегодня первый раз в этом году встала на весы. 78,8 но это не утром.
Тань, я в марафоне не буду участвовать можно? Попробую сама)

[TAMRO]

Всем приветик ! Сегодня встала на весы мой вес 74 кг присоединяюсь к вам девочки ! ??

[Тусяныч]

А я че то и ниииизнаю?.щас скину нажратое быстро же и опять буду на 61-62 топтаться((( наверно не буду я пока учавствовать

[подарочек]

Лена, Наташа, да ну вас. Че мы тут делать то будем...марафон хоть как-то дисциплинирует

[Мадя В]

Танюша,ты же приняла мой отчет к списку на прошлой неделе?

[Sandra SS]

Танюша,ты же приняла мой отчет к списку на прошлой неделе?

Ты с тех пор не похудела????

[Лёлик1]

Даш, я из того марафона давно хотела исчезнуть... мне надо один на один с собой. Может получится. Я за этот год больше 10 кг набрала. Марафоны по боку. Зачем тогда?

[Мадя В]

Танюша,ты же приняла мой отчет к списку на прошлой неделе?

Ты с тех пор не похудела????

Эххх,печалька(

[Тусяныч]

Даш, да я вот тоже, я то сама буду придерживаться пп, но никак я не могу до 58 скинуть((( все топчусь топчусь на месте, и наград не получаю. А придерживаться пп я и так буду, у меня свои цели на это.
Поэтому и не знаю...

[TayineX]

Всем привет! А можно и мне поучаствовать в марафоне? Как и что делать нужно? Писать вес утренний и что сьедено за день? Мой вес сейчас 83 хочу вернуть 73 дородовые, ну а там может и 68 любимые достигнуть удастся ?

[подарочек]

Я тоже в этом марафоне без елки осталась. Ну и ладно, главное что я из темы не исчезла, как только уйду то так и останусь ?. А тут хоть смотришь у кого какие успехи и вдохновляешься. Из темы не исчезать!