Худеем вместе

[Э_Юлия_М]

Нн 60
Кн 59.7
-300

[Лиса..)]

Всем привет.
Не 73.2
Кн72.6

[Anutk-a]

Привет!
Нн67,900
Кн67,700
Минус200грамм

[Proschinka]

Привет. Отчёт за вчера.НН 65 КН 64.3 Итог-700.

[НадюшаС]

Всем привет) еле зашла на форум, пароли сбросились.Танюш, я, наверно, "отпуск" возьму до родов)) пдр в марте, как раз в следующий марафон попаду) спасибо?

[Мадя В]

Эхххх,у меня с утра 81.4,так на неделе и было 81.3,вот что мне вчера прилетел этот + ?!☹
Всем привет❤

[Svetlana-]

Нн 65.2
Кн 65.7
Что то совсем расстроилась. Неделю не взвешивплась в надежде, что минус увижу,а он все выше

[Динь-динь]

Нн 57
Кн 57,300 ??
+300 г, вот этого я никак не ожидала((

[Герда88]

Н.н.64400
К.н.64500((( +100

[Лю]

Девочки, что ж вы так маму Таню не любите?
отчет же в воскресенье.
Она и так еле время находит на нас, а так и в воскресенье выдели время посчитать, потом в понедельник снова выделяй время на подсчет. Ну не серьезно ведь.

[Динь-динь]

Я вчера забегалась, не взвесилась.. а сегодня смотрю, мама Таня еще не выкладывала результаты, думаю, скину, пока никто немзаметил. А тут Люба....?

[Катериша]

Почему ты думаешь что никто не замечает? ???

[Динь-динь]

Все все, девочки! Это было в последний раз!!!?

[Лю]

да она писала раньше, что сообщение с данными пишет порой по целым суткам) только напишет, новые данные, пока внесет, что то собьется, отвлекут домашние дела, то еще что то.. а к компу Миша не пускает..

[Динь-динь]

Ну, все, девочки, мне стыдно! Прости, мама Таня!????

[Лю]

Анют, я ж не для этого) не обижайся)

[Динь-динь]

Люб, ну что ты! Ты права! Я вот вообще не понимаю, зачем это Танюше надо, 4 ребенка же! У меня двое, я б не успевала!

А если по теме. Заметила дикий жор перед овуляцией, и прям живот аж раздувает, такое ощущение! И как назло, дома еще не все конфеты с нового года съедены(((

[Gotessa]

А ЖОР перед КД, это вообще что-то

[Лю]

Аня, перед овулей, перед кд, во время кд. Жоры нет буквально неделю после кд - все остальное - эти дни-ЖОР!

я как снижаю угли, то жор уходит..

[Gotessa]

Аня, перед овулей, перед кд, во время кд. Жоры нет буквально неделю после кд - все остальное - эти дни-ЖОР!

я как снижаю угли, то жор уходит..

Я вот чторой раз на Дюкан села и как мне не хватало углей, поэтому сорвалась, а без них вес хорошо уходит

[Лю]

Оль, но ведь не тянет есть вообще.. я 2 раза в день ела, без перекусов, мне нормально было.. правда не на дюкане, а на кето.

[Gotessa]

Это хорошо когда не тянет.
На Дю все ж еще и низкокалорийное

[Лю]

не, на кето не ограничено ешь, но просто много все равно не получится.. Ну сколько можно в один заход съесть, умножь на 2 приема пищи, так что нормуль получается..

[Феяфеюшка]

Дюкан - низкожировой, а не низкокалорийный, там тоже ешь хоть ведро, но не жирное .

[Лю]

А кето ~ высокожировое, низкоуглеводное питание.

[Gotessa]

Точно, спасибо,Вер. Но ведро там есть не хочется

[Феяфеюшка]

Люб, я придерживалась и такого и такого варианта) если бы совместить было бы шикарно))

[mrs_mendez]

А я сделала себе шикарный овощной супчик для похудения, и не наелась им ? в смысле наелась, но уже через пару часов он переварился... Пипец. Я обычно не раньше чем через 6-7 часов ем.

Короче, не мой это способ. Буду другой пробовать.

[Natali420]

Всем привет? я новичок, что то про марафон не очень поняла, но тоже собралась худеть прям сегодня, рост 158, вес на моих весах 58 ( весы не электронные ) в конце недели отпишусь?

[Anneto4ka]

Девчонки! Летом поняла, что все, в бриджи не влезаю, пора худеть. Взвесилась: +10 кг. Пошла в зал, и тренер посоветовал безуглеводную диету (никаких гречек, макарон, картофеля ну и сладкого). Зато можно любое мясо, сыр, молочка. Итог - уверенные -7 за три месяца, в праздники был перерыв, за который не набрала. Сейчас продолжаю заниматься и питаться без углеводов (100г/сут), кроме 1-го выходного. Ну и бег - вот что реально работает. Летом бегу полумарафон, время есть подготовиться