Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Sestraezhika писал(а):Сайт diets.ru
Натулечка писал(а):Блиииин, а я отчитаться забыла. Таки запарные выходные были, что голова кругом! Извиняюсь, к след вскр обещаю исправится.
Julia_T писал(а):Да, это дневник питания на сайте diets.ru.
Я все до последней крошки взвешиваю. Цифры ровные не везде, сегодня так получилось. Но вообще я специально добиваюсь ровных цифр, могу над весами долго стоять. Иногда когда лень пишу как получилось. Единственное, например, арахис, я знаю, что 10 граммов это 15 орешков. Можно отсчитать и не взвешивать.
Глазу своему я не доверяю, глаз он такой, особенно когда кушать охота)))
А с жирами вчера перебор из за свиной шеи. Муж к обеду шашлык поджарил. Так вот я три раза исправляла в приложении граммовку) сначала там 100 грамм было, потом 150, только на 200 остановилась)))
Julia_T писал(а):Кстати, встала на весы сегодня и мой вес оствлся ровно таким как был вчера. То есть 1800 ккал плюс минус это мой базовый обмен, в е верно. И чтоб худеть, максимум надо 1500 потреблять. Постараюсь сегодня скорректировать так меню. Вечером покажу, что получилось.
lesssta писал(а):Девочки, принимайте баржу) 72,7 на сегодня ? есть какие-то основные моменты в похудении? Я не сильна? рассчитывала, что буду уматываться с ребёнком и похудею ? а мне спокойная досталась и процесс пошёл в обратную сторону?
Iness писал(а):lesssta писал(а):Девочки, принимайте баржу) 72,7 на сегодня ? есть какие-то основные моменты в похудении? Я не сильна? рассчитывала, что буду уматываться с ребёнком и похудею ? а мне спокойная досталась и процесс пошёл в обратную сторону?
Привет! Я тоже после родов) и по весу с тобой рядышком) я 70((
Какой у тебя рост? И к какому весу идёшь?
Iness писал(а):А ты кормишь,да? Как худеть планируешь? ПП?
3д мама писал(а):Кисеюшка - ник знакомый , мелькает часто , а ни согласия ни отчёта не нашла?
lesssta писал(а):Iness писал(а):А ты кормишь,да? Как худеть планируешь? ПП?
Да, правда мы уже только на ночь и утром кормимся. Я не знаю, как я планирую, но мне точно надо?? для начала откажусь от вкусностей вредных и булок, перестану жрать как не в себя и буду стараться пить больше воды? ну и тут почитаю советы) а ты?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1