Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Iness писал(а):Капец... И что же мне есть аж на 1700 калорий ? я столько не съем...
Ну белки добавить не проблема. Надо рыбки наверно купить. Люблю её))
Leleka писал(а):Куриная голень 40гр - это сколько? Ложка что ли?
Sestraezhika писал(а):Чечевица вкусная вообще? Слышала что полезная и тд, но даже не знаю какая на вкус?
Leleka писал(а):Я года два или три даже считала. Даже в местном марафоне участвовала, но на меня действие никак не распространялось. Я рада, что со временем, нашла то питание на котором качество жизни моей улучшается.
Я помню открытие, когда после посиделок с подругой, кушая только правильную еду, вечером в носила данные в таблицу, тогда ещё был жив сайт "диетаонлайн", я офигела от того, что коньяк затянул на 400 с лишним калорий, притом пустых!! Без каких либо бжу. Я знала, что алкоголь калорийный, но не настолько же.
Но если подходит строгий или приблизительный подсчёт - это здорово.
Leleka писал(а):Я года два или три даже считала. Даже в местном марафоне участвовала, но на меня действие никак не распространялось. Я рада, что со временем, нашла то питание на котором качество жизни моей улучшается.
Я помню открытие, когда после посиделок с подругой, кушая только правильную еду, вечером в носила данные в таблицу, тогда ещё был жив сайт "диетаонлайн", я офигела от того, что коньяк затянул на 400 с лишним калорий, притом пустых!! Без каких либо бжу. Я знала, что алкоголь калорийный, но не настолько же.
Но если подходит строгий или приблизительный подсчёт - это здорово.
Sestraezhika писал(а):Отнюдь, Юль. Похудение - это на 70% питание. Можно вообще не тренить и худеть. Вопрос только в том, какое будет качество тела. Кожа и мышцы как кисель.
Естественно у этой девушки тело подтянулось благодаря спорту) да и не только у нее
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1