Худеем вместе

[marvellouS]

Марвелус, вот и я топчусь:(
Тань,крутой отвес??ты на чем худеешь?

Ни чего, скоро добьём эту 7.
Я Илона, если что ?

[Anutk-a]

Илона, очень приятно;)
Конечно добьем;)
А ты как худеешь?

[Tanita M]

Марвелус, вот и я топчусь:(
Тань,крутой отвес??ты на чем худеешь?

Утро-вечер ГБ коктейли, в обед ем чего хочу.

[ФЕНИКС]

Я застряла на 58,5-59,3... Надо брать себя в руки.

[Alexandra-a]

Девчата! Я тоже долго мучалась с этим пп... потом срывы. Вроде вес уходит, но психологически тяжело! Последний месяц я стала кушать из блюдечка. Есть диета такая-так и называется блюдечко. Кушаем что хотим, но с маленькой тарелочки. Если в граммах то около 250гр или меньше за один прием пищи. Кушаю домашнюю еду:с утра каша/сырники, обед суп с хлебом, ужин гарнир с мясом/рыбой, салатик. В перекусы фрукты, кефир. Вес прекрасно уходит. Объемы прямо тают!!! Не мучайте себя! Особенно если готовите на всю семью

[Тусяныч]

А где у нас мама Таня?

[Svetlana-]

Я тоже заметила ее отсутсвие..

[Svetlana-]

Александра, я тоже на данный момент пока пришла к такому режиму питания. Ем все, но только, когда чувство голода дает о себе знать. И прекращаю, когда понимаю, что наелась. Вес пока не уходит, но я очень надеюсь, что это просто организм привыкает

[Svetlana-]

Я в сентябре ходила в тренажерку , тренер диетолог. И она мне дала совет тогда не ограничивать себя ни в чем, кроме количества. Сказала, что сначала я даже могу прибавить пару кг, но потом организм привыкнет, что его не ущемляют ни в чем и отдаст кг. Так хочется верить в это

[Маша и Медведь]

А где у нас мама Таня?

Да

[Тусяныч]

А где у нас мама Таня?

Да

Мама Маша, а ты ватсап читаешь??

[3д мама]

А где у нас мама Таня?

Да туточки я , сегодня только смогла на форум зайти и то с компа , но с компом мы не дружим , я то дружу , а Миша нет . Знает три слова Мама , папа и клю ( вот с клю у нас и беда )- все включает и выключает - комп и стиралка - это апогей нашего клю . Белье целый день можем стирать , так как Миша клю посреди цикла - и все заново приходится стирать . Так же история с компом , если кто то сидит - то клю - и уже нихрена не работает , а если все выключено - то клю- и компы всю ночь включены . Так что если не усну , когда мой Клю угомонится , может вас посчитаю

[Катюня ( Emmaff )]

Ржу Тань ???

[Svetlana-]

Девочки, где все? Хомячат? Рассказывайте кто что ест, сколько, как худеется?

Таня, Миша скучать не дает))) насмешил)

[Gotessa]

Я в отпуск пойду,не хочу пока отдыхаю с весами бегать,один фиг - нет

[Катюня ( Emmaff )]

Я хомячок ?
Жру и жру ?

[Svetlana-]

Вот поэтому вме и затаились. Никто не хочет к лету худеть и стройнеть. Кать, ну тебе то можно, если осторожно?

[Marina2706]

Я вчера до роллов дорвалась? ещё и чизкейком добила??‍♀️
Ну ничего, за почти 1,5 месяца можно) На весы правда не вставала сегодня, поберечь нервы решила) Взвешусь теперь в воскресение, посмотрим как отреагировал организм. А пока 2 дня активные тренировки ну и дальше соблюдаю ккал свои.

[Мадя В]

Привет,девчата:)
Ну,благо,весов тут нет и нервы не мотаю себе!вроде стараюсь часто и немного ест!вот сегодня,например,завтрак был сарделька,яицо и чай!
Обед будет салат и уточка с бульоном!
Вечером бульон и салатик из зелени!
Поднимаюсь в гору,старюсь двигаться больше,но визуально изменений не вижу,такое чувство,что становлюсь только больше!(

[Svetlana-]

Марин, за 1,5 месчца точно можно. А организм тебе спасибо скажет.
Мадь, сразу то и не должно быть результата. Только вода может быстро уйти

[Мадя В]

Марин, за 1,5 месчца точно можно. А организм тебе спасибо скажет.
Мадь, сразу то и не должно быть результата. Только вода может быстро уйти

Ой,Светочка,эта моя безрезультатная эпопея стройности уже достала меня немного(

[Sestraezhika]

Доброго всем денечка)))
Я не жру, я просто чуть в депрессуху не впала.. дома проблем куча, брат мужа при смерти, еще и вес скачет как ненормальный. Вот реально, американские горки.
Но я кажется поняла сегодня в чем дело. Я тут недавно подсела на кальмаров сушеных. Люблю я такое дело, а это оказывается ещё и отличный способ набрать белок. Я сначала думала что у меня весы шалят, но видимо это были отеки от лишней соли. Вообще никогда отеками не страдала, даже во время Б. А тут такое.. просто подумала, что те дни когда ела кальмары, то пила много, а в туалет бегала реже.. а через день (вчера) пила как обычно, а в туалете блин жила. В итоге сегодня аж на килограмм меньше чем вчера. Водичка слилась..
Еще кожа жирнится и прыщи повылазили, и это все, и склонность к отекам скорее всего тоже, изза дурацких гормональных таблеток от артрита( в отзывах через одного такое. Эх. Ладно хоть вес не растет.


Осталось меньше двух месяцев до моей поездки в родные края, я должна быть в форме???

[marvellouS]

Девчонки, где все?))) такая тишина, все усердно сжигают калории или наоборот наедаете?

[Sestraezhika]

Завтра и посмотрим, кто сжигает, а кто наоброт)))

[Julia_T]

Отчёт
Нн 75,5
Кн 75,5

[Svetlana-]

Доброе утро всем.
Нн 65.8
Кн 65.8

[Ольга Петровна]

Нн 94,5
Кн 93,8
Итого -800 гр

[Svetlana-]

Оль, умничка. Не зря неделю пропадала. А у меня всю неделю вес гулял 66.3 -66.6. Вчера блинов натрескалась со сгущенкой, и утром минус со вчерашнего дня. Хотя я думала, что 67 уже будет

[ФЕНИКС]

Нн 58,8
Кн58,4
-400

[Ольга Петровна]

Оль, умничка. Не зря неделю пропадала. А у меня всю неделю вес гулял 66.3 -66.6. Вчера блинов натрескалась со сгущенкой, и утром минус со вчерашнего дня. Хотя я думала, что 67 уже будет

Так я читаю постоянно,а вот пишу редко,сама сегодня удивилась такому минусу,на недели была водочка с куриными крылышками.