Худеем вместе

[Sestraezhika]

Девочки приветик) всем удачного марафона и хороших отвесов!)
Я пока не с вами, продолжаю беспорядочно кушать 🙈🙈🙈 готовить постоянно как то некогда, в основном кушаю то, что приготовит бабушка или мама. Ну и вредности 🙈 немножко.. но последние пол года то вообще почти не ела. Ещё обьедаюсь клубникой, огурцами и фруктами)
На удивление, позавчера (весов постоянно у меня нет) я была 49,4. Ровно такой вес, с каким я уезжала. Но это наверное изза активности, хожу я сейчас гораздо больше, плюс Илюха весь день на мне, раньше то 50/50 с мужем или свекровью.
Ну и еще наверное потому что первую неделю своих зажоров я компенсировала дефицитом до этого. Надеюсь, что много не наберу) ещё недельки 3 буду здесь точно.

Удачи всем!!😘😘😘

[Марина 85]

Всем привет я тоже с вами и своими качелями.
Мой вес 83 незнаю откуда он берется.

[3д мама]

Ну давайте начнём с неприятного :
1) По их мнению некоторых ученых , у людей, имеющих лишний вес, наблюдается деградация головного мозга. Говоря простым языком, ухудшаются интеллектуальные способности. Особенно ярко зависимость интеллекта от индекса массы тела заметна у людей в возрасте . ( увы возраст рано или поздно настанет у всех)
‼️ Мозги могут заплыть жиром‼️
Ученые доказали, что лишний вес способствует снижению интеллекта. Группа исследователей из США по результатам своей научной работы опубликовала в журнале статью, в которой утверждается, что у людей, страдающих лишним весом, уже с 40-летнего возраста начинается деградация головного мозга, что у полных людей наблюдается снижение функции нижней теменной доли мозга, передней поясной извилины, гиппокампа, лобной доли и других областей.( блин , сколько умных слов то 😜)
При этом степень атрофии серого вещества находится в прямой зависимости от индекса массы тела. Существуют также другие исследования, согласно результатам которых, у людей с ожирением повышенный риск развития старческого слабоумия. ( согласитесь , оно нам совсем не надо 🤪)
2) все проблемы в голове : основными причинами переедания являются : неосознанное потребление еды, отсутствие правильных навыков питания и «заедание» эмоциональных проблем.поэтому нужно в первую очередь именно в голове выработать новые принципы питания , полезным с точки зрения здоровья, и эффективным для снижения и сохранения веса, еда должна перестать быть для нас средством утешения, а стать тем, чем и должна быть: источником энергии и удовольствия!
3) конечно мы все красавицы , но существует мнение : или красивая или умная , но мы же бьем все стереотипы мы будем все красиветь и умнеть одновременно ...
4) будем готовится к дню знаний ( конечным этапом будет 2 сентября ) 1 сентября отметим , 2ого подведём итоги .

Так что наш марафон будет называться
‼️УМНИЦА‼️
( правила у меня всегда одни и те же , только призы разные )
Отчеты по воскресеньям
За первый скинутый килограмм ( можно за раз , можно в сумме ) получаем 💼- пока портфель не получили дальше не можем двигаться .
За каждый минус получаем 📖, за минус более 1000гр-2📖
За каждый плюс забираю 1📖, за три плюса подряд всё забираю .
За ноль - ничего не забираю , три ноля подряд приравниваю как три плюса (т.е - забираю все )

Для пузатиков ( никогда ничего ни у кого не забираю - рука не поднимается )😘
Портфель даю на первой неделе .( всем)
А вот теперь чтоб не расслаблялись : книжку даю 📖 за минус или набор менее 500гр , если больше 501гр - ничего не даю .
Так же плюсы более 500гр от каждого участника плюсую к общему весу всех участников , ну и минусы ваши ( если таковые будут ) так же учитываю в общем учете .
Итого нам нужно скинуть 60кг до 1 сентября , ну и конечно набраться ума разума 🤯

О , кстати , ещё один плюс в пользу данного марафона : грызть гранит науки самая низкокалорийная диета 😂

[Gotessa]

Я не в марафоне, один фиг даже весы не достаю

[Юлияzxc]

Девочки ну что за марафон?!?😊на сегодня с утра вес 74,300, а так в кратце в январе вес изначальный 96🙈🙉🙊, пытаюсь придерживаться ПП, но срывы частенько😊 бывают, так что я с вами в марафон, ещё бы знать что и как он?

[Тусяныч]

Девочки ну что за марафон?!?😊на сегодня с утра вес 74,300, а так в кратце в январе вес изначальный 96🙈🙉🙊, пытаюсь придерживаться ПП, но срывы частенько😊 бывают, так что я с вами в марафон, ещё бы знать что и как он?

Юля, чуть выше Таня (3д мама) написала условия марафона. Почитай) отчеты по воскресеньям и награды по воскресеньям)

[Лю]

Юлия, все ж написано в предыдущем сообщении.

Если кратко: отчёт каждое воскресенье. Отчёт предоставлять в такой форме Нн (данные на начало недели и Нк (данные на конец недели). Каждый придерживается того питания, которое сам хочет, у нас есть и дюканщицы, ППшницы, магги, 7 лепестков, одно время немецкая пользовалась популярностью, и др диеты и системы питания

[Юлияzxc]

Всё поняла! Спасибо девочки! Вообщем я с вами😊

[Olga s]

Девочки я с вами

[Amina...]

Таня,запиши меня в марафон.
Вес напишу завтра)

[Shurypchik]

Девочки, я с вами. Начальный вес 91,7🙈🙈🙈
Беру себя в руки.

[Amina...]

Таня,иой вес 106.7((

[Anytik1993]

Девочки возьмите меня в марафон,вес на сегодня 66,5

[Лю]

Анютик, как планируешь худеть?
какие цели, какие планы?

[Киселюшка]

Девочки возьмите меня в марафон,вес на сегодня 66,5

Аня, привет) ждем в мамской🤗 расскажи про Машулю😍

[Лёлик1]

Всем привет!
У меня вчера был вес 80 кг. Опять я плавно подошла к этой цифре🙈
Ещё заметила весы стали странные, сколько раз не встаю, столько раз и показывают разные цифры (с разницей в кг примерно). Взяла среднюю.

[Julia_T]

Я тоже в марафоне!Сегодня получила люлей от гинеколога за прибавку. У меня 20 недель и я набрала уже 3 кг.
Короче, стартую с 77,8 кг.
Цель дохудеть до 74 и в этом весе оставаться до конца беременности.

[Тусяныч]

блин мне тоже в четверг на прием, и у меня тоже уже +3,2 кг. Что тоже худеть заставят?

[Julia_T]

А какой срок у тебя и какой вес?

[Тусяныч]

А какой срок у тебя и какой вес?

16-я неделя и 69,7 вчера было. Заб с весом 66,5

[Julia_T]

Да по идее не должны, если вес равномерно набирается. У меня просто прибавка 1,9 кг за 2,5 недели. А до этого я либо мало набирала, по 300 гр за 3 нед либо вообще не набирала.
Они на прибавку от приема к приему смотрят.

[Anytik1993]

Анютик, как планируешь худеть?
какие цели, какие планы?

Ну моя цель сбросить до 60 кг. Была зимой 72😢 .на ПП, последний прием пищи до 17:00. Уменьшить порцию. Пока все

[Anytik1993]

Девочки возьмите меня в марафон,вес на сегодня 66,5

Аня, привет) ждем в мамской🤗 расскажи про Машулю😍

Приветик 😘 сейчас забегу

[Тусяныч]

У меня тоже как-то странно. Сначала вообще стояли на месте долгое время. Потом по чуть набирать начала. На прошлой неделе наоброт -500 было, а теперь вот почти +2 за неделю

[Iness]

Всем привет!
У меня вчера был вес 80 кг. Опять я плавно подошла к этой цифре🙈
Ещё заметила весы стали странные, сколько раз не встаю, столько раз и показывают разные цифры (с разницей в кг примерно). Взяла среднюю.

Лена, Лена... Ты же так хорошо с Любой начала. Не удалось хотя б удержать то что скинула?

[Лёлик1]

Инн, я и с тобой хорошо начинала, и с Верой, и с Юлей) только расслабляюсь и всё возвращается.

[Julia_T]

У меня тоже как-то странно. Сначала вообще стояли на месте долгое время. Потом по чуть набирать начала. На прошлой неделе наоброт -500 было, а теперь вот почти +2 за неделю

Врач сказала, что именно скачки резкие веса это плохо. Обещала упечь меня в стационар, если я еще раз с такой прибавкой в весе приду.
Я ее доктором Назарданом называю))))
P.S. Доктор Нозардан это чувак, который худеет народ в американской программе "Я вешу 300 килограмм" на канале TLC.

[Тусяныч]

Ну посмотрим че мне скажут

[bahys]

Всем привет, и меня возьмите!
Первый раз после окончания марафона встала на весы. Пора заканчивать со сгущенкой и вареньем)))
НН 78.3. Поставлю целью хотя б увидеть цифру 69

[Ольга Петровна]

Ну и меня берите к себе,нажрала опять теперь я 94 кг.