Худеем вместе

[Svetlana-]

Наташ, не заморачивайся. Нормальная у тебя прибавка, я как вспомню акушерок, они как говорится с кем поведешься)), заполошенные в общем, иногда как беременные мыслят)

Наталья Алтай, добро пожаловать в нашу худеющую компанию. 6 кг за 2 недели это сильно👍, тут многие, такие как я например и 2 кг осилить не могут годами. Отличного тебе старта

[Nasty85]

И я к вам хочу худеть. Бросила гв и отожралась за все 1,5 года 🤦‍♀️. Рост 168 вес 62. Позорище блин. Мне 33 года.

[Тусяныч]

Я тоже в марафоне!Сегодня получила люлей от гинеколога за прибавку. У меня 20 недель и я набрала уже 3 кг.
Короче, стартую с 77,8 кг.
Цель дохудеть до 74 и в этом весе оставаться до конца беременности.

Оооо...у меня та же беда. Сегодня 22 нед и вес 74.5...это жесть. Рост 160. Годиков 31.Гинеколог наругалась...так что в руки себя и за руки...а что есть то будем? Можно тока я с понедельника. А то завьра др у свекра, полюбому ж поем вкусняшек...🤗🙄🙄🙄😶😶😶

Можно)))
А сколько прибавила всего?

[Тусяныч]

Наташ, не заморачивайся. Нормальная у тебя прибавка, я как вспомню акушерок, они как говорится с кем поведешься)), заполошенные в общем, иногда как беременные мыслят)

да стараюсь
Но что есть не знаю....
Вчера себе сделала курочку с кабачками в духовке, под сметанкой. Съела в обед и не наелась...с собой только творог....

[Tanita M]

Люба, спасибо, все верно!
📌Мне 38, рост 165📌

[Svetlana-]

Наташ, попробуй орешки на перекус. Очень сытно. Ну и как вариант фрукты, которые тебе очень сейчас даже полезно

[Julia_T]

Расскажу мои похудательные новости.
После провального взвешивания у гинеколога, выслушав кучу пророчеств о всевозможных осложнениях набора веса во время беременности, обещаний упечь меня в стационар, если я еще хоть раз после 2хнедельного перерыва приду с такой прибавкой, выписала она мне направление на занятия йогой для беременных. Это занятия, которые проводятся в нашей ЖК раз в неделю бесплатно для наблюдающихся в ней.
Поплелась я туда без особого энтузиазма, ибо к 9 утра туда ездить ну вообще не улыбается,мне анализов к 8 хватает выше крыши.
Однако мне очень понравилось, нет никаких напрягов ( я в группе для второго триместра), очень хорошо растягивающие упражнения, я аж прилив бодрости почувствовала после занятий. Я даже приобрела себе блоки для йоги, чтоб дома такие упражнения делать. Так что все, что ни делается, к лучшему)))
По питанию опять начала считать калории теперь уже питаюсь на 1750-1800 калорий в день.
Результат оценим в воскресение.

[Тусяныч]

Свет, орешков было много в первое время, я миндаля наверно несколько кг съела.Поэтому теперь не могу на них смотреть. Еще проблемы с рыбой (её ни разу не ела сначала) и мясо не могу. Овощи и фрукты ем с удовольствием, ими б и питалась одними....ну а творог и так я не любила особо, а теперь вообще жесть...
Юля, на счет йоги хорошая идея. Я до Б занималась ходила, а потом как-то страшно стало. Хотя пару раз лежала на болстере, потом спине значительно легче. Но че -то я побоялась

[Анастасия Лобач]

Я тоже в марафоне!Сегодня получила люлей от гинеколога за прибавку. У меня 20 недель и я набрала уже 3 кг.
Короче, стартую с 77,8 кг.
Цель дохудеть до 74 и в этом весе оставаться до конца беременности.

Оооо...у меня та же беда. Сегодня 22 нед и вес 74.5...это жесть. Рост 160. Годиков 31.Гинеколог наругалась...так что в руки себя и за руки...а что есть то будем? Можно тока я с понедельника. А то завьра др у свекра, полюбому ж поем вкусняшек...🤗🙄🙄🙄😶😶😶

Можно)))
А сколько прибавила всего?

Вообще в январе я была 57 кг. Потом стала набирать, на учет становилась 65. А сейчас 74.5...🙈🙈🙈🙈

[Nata Altai]

Когда внутри тебя малыш, ограничивать себя намного легче, все таки стимул хороший-здоровье малыша! За последнею беременность набрала всего 2.5кг, и я бы не сказала что была голодная, налегала на овощи, все таки было лето. Зато после родов оторвалась, у дочи не было аллергии, поэтому ела все подряд, за полгода +8кг.

[Мария1907]

Доброй ночи! Примите меня в свои ряды! Мне 28 лет, вес 91,5 кг, рост 174 см. Хочу похудеть минимум на 10 кг. Худею с 15 апреля, начальный вес был 97,5. Хочу учавствовать в марафоне

[Мария1907]

Хочу похудеть и забеременеть. Пока не получается(

[Ольга Петровна]

Хочу похудеть и забеременеть. Пока не получается(

У меня была проблема,беременность не наступала из за лишнего веса, сейчас доча расчет. Так что это очень большой стимул похудеть. Главное не сдаваться.

[Мария1907]

У меня тоже есть доченька, ей 2 года. Сначала тоже не могла забеременеть, как только похудела на 11 кг - все получилось!

[keti3927]

♡♡♡ Доброе утро девочки 😙😙😙
Я на два дня на море и весов не будет 🤗 можно сегодня отчет?

Н.н-69.200
К.н-68.200
-1кг ♡♡♡

[Rijik]

Ого, Кэть, хороший результат) на чем сидишь?)

[Iness]

А у меня завтра плюс будет)) я футбол смотрю)) с пивом и роллами)

[Ольга Петровна]

А у меня завтра плюс будет)) я футбол смотрю)) с пивом и роллами)

Не только у тебя,тоже пиво,рыбка и футбол. Плюс обеспечен.

[Лёлик1]

А у меня завтра плюс будет)) я футбол смотрю)) с пивом и роллами)

У меня шашлык и виски)

[Rijik]

Бодрого утра 🤸🏻‍♀️
Нн 72.6
Кн 71.0 (-1.6)
Рост 165, возраст 33

[Julia_T]

Отчёт!
Нн 77,8
Кн 77,1
Минус 700 гр.
Рост 171, возраст 37

[Svetlana-]

Доброе утро.
Нн 66.6
Кн 66.5
Рост 167, 35 лет

[Юлияzxc]

Девчули доброе утро!!!
Н.н-74,300
К.н-73,500
Рост-165, 30 лет

[Nata Altai]

Доброе утро!
Нн 86.5кг
Кн 86.2кг
-300гр
Рост 159
Возвраст 29

[GalochkaKos11]

Всем доброго времени суток)
Нн- 56,5
Кн-56,5
Хотя на неделе было 55,4, вчера за наших с пивом болели🤦‍♀️
Рост 163 см, возраст 27 лет

[Ольга Петровна]

Нн 94кг
Кн 93,9кг
Рост 164см
Возраст 30лет

[Тусяныч]

Нн 69,7
Кн 71.9
+2,2🙈
Рост 172, возраст 32

Все, с завтра беру себя в руки.
Это все вчерашнее самсушки😵

[Пари*]

Доброе утро, красавицы! Худюшечки🌸
Я пока без весов, но стараюсь. Вчера ужинала творогом, сегодня на завтрак тоже творог, только заправила его кефиром, чтобы не был сухим😖 а кефир оказался с кислинкой иподпортил мне весь творог ( но я стойко его съела. Вот.
Все умнички старательные! Наташик, самбуса это так вкусно, я не могу от нее отказаться никогда🙈 главное чтобы она была вне зоны доступа )))

[Iness]

Доброе утро!
НН 64,800
КН 64,900
Ожидала больше +
За наших тоже болела)) КД в разгаре, третий день сегодня
На неделе был хороший минус
Рост 159, возраст 31

[Anytik1993]

Доброе утро всем! Мой вес сегодня 65кг начало недели 66,5. Рост 167-168 .возраст 25