Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Тусяныч писал(а):Инна, выздоравливай!
У вас ещё льет? У нас сегодня ветрище и временами солнце
Лёлик1 писал(а):Ир, да, у каждого свой путь и отчеты по воскресеньям. Но иногда мы объединяемся для разрузочного дня или какой-то общей диеты. Всё добровольно
Лёлик1 писал(а):Ир, да, у каждого свой путь и отчеты по воскресеньям. Но иногда мы объединяемся для разрузочного дня или какой-то общей диеты. Всё добровольно
Svetlana- писал(а):Динара, у меня стоит калькулятор калорий ХиКи, (значок красное яблоко). В принципе меня устраивал во всем. Только считать перестала. Язык пожелтел -это лучше у врача спросить. Там несколько причин может быть
Динара10 писал(а):Девочки, кто хорошо разбирается. Сколька ккал может быть в фаршированном перце= говядина и рис? Приготовлен на бульоне. Просто обед такой был, два маленький перца таких и бульон костный. А калькулятор мне выдает чуть ли не 1000 ккал. Ужаснулась вобщем))
Marina2706 писал(а):Динара10 писал(а):Девочки, кто хорошо разбирается. Сколька ккал может быть в фаршированном перце= говядина и рис? Приготовлен на бульоне. Просто обед такой был, два маленький перца таких и бульон костный. А калькулятор мне выдает чуть ли не 1000 ккал. Ужаснулась вобщем))
Динара, без весов это не подсчёт ккал, это интуитивное питание.
Подсчёт калорий предполагает взвешивание каждого продукта, запись в программу или тетрадь, баланс БЖУ.
Svetlana- писал(а):Я считала на сайте https://www.diets.ru/products/calculator/
Кто то из девочек тут скидывал
Динара10 писал(а):Svetlana- писал(а):Я считала на сайте https://www.diets.ru/products/calculator/
Кто то из девочек тут скидывал
Спасибо большое то что нужно!!!
Anutk-a писал(а):Реально можно сосчитать если самой себе готовишь. В инете только примерно кбжу блюда дают.
Как говорит моя тренер: не можешь сосчитать бжу, не ешь.
Tanita M писал(а):Ир, ты проходи, не мимо в смысле, там разберёмся как😄😘
Svetlana- писал(а):Ир, вот полюбить себя такой какая есть -это самое важное и первое, что нужно сделать, идя к цели. Судя по перепробованным тобой методам у тебя огромная сила воли. Я даже одной выдержать не могу. Я ненавижу диеты. На мне например они точно не работают. Вот и приходится любить себя такой)
У тебя все обязательно получится
Динара10 писал(а):Я сегодня в обед наелась жареной рыбы😣😣😣 Не удкржалась. Желудок уменьшился, а я съела много, до сих пор тошнит ыювот я дууура😥😥😥
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1